Kisa pouw atann nan premye reyinyon ou kap gade

Kontan

• Revizyon pou

Ou te fè yon gwo etap nan vwayaj pèdi pwa ou lè w pran desizyon pou w rantre nan Weight Watchers-felisitasyon! Natirèlman ou te fè rechèch ou an, kidonk, ou konnen li se yon lis-topper souvan lè li rive pwogram pèdi pwa (US News & World Report klase li nimewo yon sèl nan pi bon rejim pèdi pwa, alimantasyon pi fasil yo swiv, ak pi bon plan rejim alimantè komèsyal).

Karakteristik nan Watchers Pwa se reyinyon chak semèn li yo pou manm yo, e kounye a, ke ou te gen yon sèl premye ou vini, ou pa ta ka konnen ki sa ou kapab espere (sistèm nan pwen se konsa konfizyon! Ou gen manje manje nan frizè! Yo ap pral fè m 'hop sou echèl la devan tout moun!). Anvan ou rive jwenn pou katon an nan krèm glase kalme nè sa yo (kalòt men vityèl!), Nou te gen efè a sou sa ki pral reyèlman rive nan premye reyinyon ou an.

1. Non, ou pa peze tèt ou devan tout moun. Gen kèk chanm reyinyon menm gen ti joupa, kote echèl la se sèlman vizib pa ou menm ak lidè ou. (PS Ou pa bezwen peze nan tout, si ou pa santi tankou li. Jis pa sote reyinyon chak semèn ou!)

2. Pale de lidè yo, ou pral fondamantalman vin konfidan ou, terapis, enspirasyon, ak cheerleader tout woule nan yon sèl, se konsa mete nan efò a pou li ale nan konnen yo nan premye reyinyon ou yo.

3. Ou pral vrèman fache lè ou gade valè pwen nan bwason pi renmen ou, yon Long Island Iced Tea (yon kolosal 15).

4. Li nan totalman OK yo mete atik lejè rad ou (sundresses oswa vètman antrennman, nenpòt ki moun?) Jou yo ou peze pous Epi ou pa bezwen sezi wè moun nidite soulye, chosèt, rad, senti, chanday, ak, wi , menm soutyen (dwat soti nan bouch yon lidè, nou sèmante) anvan ou mache sou echèl la.

5. Salad bòl, bòl fwi, monitè aktivite, mezire tas-ou non li, Watchers Pwa vann li. Ou menm. Pral. Vle. Li. Tout. (Epi jistifye pri a, ou pral konvenk tèt ou ke ou "bezwen" te di atik pou ede nan vwayaj pèdi pwa ou.) Ki kote ou ta dwe reyèlman depanse lajan ou se sou ti goute yo. Yo etone delish-espesyalman ba yo gato kafe ti kal pen.

6. Sonje kòman nan lekòl la te toujou gen yon sèl ti fi ki te leve men l pou tout bagay? Genyen yon moun konsa nan chak sal reyinyon. Li pral pataje chak semèn pandan w ap souke tèt politès epi eseye deside si ou entimide pa li, fè jalouzi pou li, oswa reyèlman jis vle li ta sispann pale.

7. Devine kisa? Ou pa oblije manje manje nan frizè si ou pa vle (vrèman!). Wi, Smart Ones manje mikwo ond yo make ak non Weight Watchers la, men ou pa espere manje yo chak jou-oswa ditou. Yo vin an sou la men lè w nan yon pwoblèm, menm si.

8. Ou ap pwobableman bliye yo wete tag non ou apre reyinyon an ak mache otou ak li pou mwatye jounen an. Ou pa bezwen anbarase-anbrase lefèt ke w ap pran chaj nan sante ou yo epi yo dwe fyè!

9. Padon pou pete jarèt ou, men ou ka gen atant ireyèl lè ou fèk rantre. Wi, ou ka manje sa ou vle (nan modération, nan kou) epi, wi, si ou rete sou plan an ou pral pèdi pwa, men li pran. tan. Kit ou vle pèdi senk, 10, 15, oswa 50 liv, pwa sa a pa t ranpe sou lannwit lan. Li pa pral vin koupe lannwit lan, tou. Pran pasyans-li nan totalman vo li.

10. Onètman, premye reyinyon ou pral pwobableman yon ti kras gòch. Ou pral santi tankou nouvo timoun nan klas la ki pa konnen ki sa pou l di oswa ki jan yo aji. Kontinye retounen! Lòt manm yo nan gwoup sa a ap vin yon reyèlman awizom, choute-bourik, motivasyonèl gwoup zanmi yo.

Revizyon pou