SHAPE semèn sa a: Jwenn anfòm tankou Mila Kunis ak Rosario Dawson ak plis istwa cho

Kontan

• Revizyon pou

Konfòme vandredi 21 jiyè

Gen kèk sèn trè vapè ant Mila Kunis epi Justin Timberlake nan Zanmi ki gen Benefis. Ki jan li te pare pou wòl nan ensifizan rekouvèr? Li te travay ak antrenè celeb Brian Abercrombie yo ka resevwa nan fòm tèt. Li pataje woutin li te fè pou dènye ane a ak SHAPE. Li nan jwenn woutin nan epi chèche konnen ki sa li te manje pou li pare pou wòl la. Yon lòt selebrite Mens nou diskite ak semèn sa a se modèl kouvèti Out Rosario Dawson. Apre yon toubiyon pwomosyon Zookeeper nan Festival la Film Cannes li louvri nou ak wow, yo te nou enpresyone. Chache konnen ki jan Lwe aktris rete tèlman anfòm, òganizasyon charitab li patisipe nan ak yon sèl manje a li jis pa ka viv san yo pa.

Si ou pa totalman enspire pa Mila ak Rosario tcheke deyò galri nou an nan pi bon abs nan Hollywood. Fanm yo enspire nou ak gason yo, byen yo ap jis plezi gade. Semèn sa a nou te gen chans nan antrennman ak antrenè a dèyè Cameron Diaz, fanm lan responsab pou kò yo cho nan Pussycat poupe yo ak Audrina Patridgeantrenè pèsonèl la. Yo anseye nou pi bon ton yo ak kwis toners ak wow, yo choute bou nou yo-ki sanble tout pi bon an pou li. Plus, antrenè celeb David Kirsch mete nou dwat sou 7 mit rejim alimantè komen ki anpeche pifò moun rive nan objektif pèdi pwa yo. Tout sa ak plis ankò isit la:

• Kijan Mila Kunis te anfòm Zanmi ki gen Benefis

Kenbe woutin sa a nan antrenè Mila Kunis la pou yon kò ki cho tankou pa l Zanmi ki gen Benefis. Koulye a, jwenn yon Justin Timberlake gade-yon-tankou….

• Rosario Dawson Entèvyou Eksklizif: Fit ak pi popilè ak magazin SHAPE

Rosario pataje leson yo ki kenbe kè kontan ak an sante li, playlist antrennman li, ale-a pwodwi bote, rad pi renmen nan tout tan ak òganizasyon charitab yo li nan pasyone sou yo.

• Pics Celebrity: Ab yo pi byen nan Hollywood

Ki moun ki pa renmen abs plat? Soti nan starlets mens Washboards ak sis-pake, nou jwenn abs yo pi cho nan Hollywood. Spoiler alèt: David Beckham epi Mario Lopez te fè koupe a!

• 3 bou ak kwis deplase antrenè selèb fè sèman sou

Nou te aprann mouvman sa yo nan men nonm ki dèyè Cameron Diaz, Audrina Patridge ak fanm ki dèyè Pussycat Dolls yo. Si yo sèmante sou mouvman sa yo, n ap ajoute yo nan woutin nou an-e ou ta dwe tou!

• Celeb Trainer David Kirsch Debunks 7 Erè Rejim Komen

Ki sa ki kenbe ou tounen soti nan objektif pèdi pwa ou a? Ta ka move konsepsyon ou kenbe sou rejim. Nonm lan dèyè Anne Hathaway, Heidi Klum, Liv Tyler ak plis ankò debunks mit yo ki pwobableman kenbe ou nan siksè pèdi pwa.

Plis istwa cho semèn sa a:

Woutin Egzèsis konplè kò Heidi Klum la

-FitSugar

Top ATE Engredyan pou koupab-gratis tranbl ans smoothies

-Klere

Vil ki pi (ak pi piti) ki ka mache nan Amerik la

-AOL Healthy Living

Maryaj rad Kate Middleton a nan ekspozisyon

-RadarOnline

Pa gen Dine Kwit pou kenbe kwizin ou fre

-Ben manje

Revizyon pou