SHAPE Up Semèn sa a: 25 Suppressant Apeti Natirèl ak Plis Istwa Cho

Kontan

• Revizyon pou

Konfòme vandredi 13 me

Kap koule kèk liv anvan sezon bikini se isit la? Eseye munching sou sa yo 25 suppressants apeti natirèl makonnen ak Pi gwo pèdan an antrenè Bob Harper a konsèy pèsonèl pou pèdi pwa. Plus, nou te awondi moute egzèsis ki pi twonpe difisil, men efikas, ton ton kò ou ak nouvo fason yo kalkile grès kò ki an sante.

•Top 25 suppressants natirèl apeti

Munch sou manje sa yo ak epis santi bon natirèlman twotwa apeti ou.

• Pèdi pwa Q & A: pi gwo pèrseuz antrenè Bob Harper la

Chache konnen règ rejim alimantè a yon sèl Bob Harper refize swiv ak plis ankò nan konsèy pèsonèl li pou pèdi pwa.

• Èske endèks mas kò yo pral ranplase?

Deplase sou BMI, BAI ka nouvo fason pou mezire grès kò ki an sante. Chèche konnen ki sa nouvo mezi sa a se ak sa li vle di pou ou.

• 25 Egzèsis ki pi twonpe

Egzèsis sa yo sanble fasil men yo ekstrèmman difisil ak benefisye-yo ton anpil plis pase ou panse!

• 5 Manje pou jwenn ou nan atitid la (ak 4 Facts Sexy)

Ou se sa ou manje! Si ou vle santi w frisky ajoute senk manje sa yo nan repètwa manje ou. Pa gen anyen ekzotik (sou plak ou) ki nesesè!

Plis istwa cho semèn sa a:

Sofia Vergara sou vin pi nouvo CoverGirl la

-People.com

Gwo Deba Kafeyin: Konbyen Se Twòp?

-Anfòm Bottomed Girls

Soti nan regilye rive dechire: selebrite ki renmen P90X

-FitSugar

Rejim Mediterane a: Se pa sèlman sou manje

-HuffPost Sante

3 Konsèy pou Maria Shriver

-Tango ou

Revizyon pou