Gade Pitit Gason Li Prèske Jwenn Yon Machin Enspire Fi Sa Pèdi 140 Liv

Kontan

• Revizyon pou

Pwa mwen se yon bagay mwen te lite ak tout lavi mwen. Mwen te "gros" tankou yon timoun ak make "gwo ti fi a" nan lekòl-rezilta a nan relasyon toksik mwen ak manje ki te kòmanse lè mwen te jis 5 ane fin vye granmoun.

Ou wè, se lè sa a mwen te premye agresyon seksyèl.

Mwen te moleste pa yon manm fanmi e li te kontinye pou kèk tan. Estrès la ak chòk mennen m 'kòmanse manje repa egzajere. Mwen ta jolt soti nan kabann nan laterè lannwit ak ale nan manje pou konfò ede enfimyè m 'tounen nan dòmi.

Kòm si sa k ap pase nan kay la pa t 'ase difisil, mwen te tou moleste pa yon ti gason ki pi gran nan katye nou an lè m' te 6 ak pita te vyole pa yon ti gason nan lekòl segondè. (Ki gen rapò: Balè te ede m rekonekte ak kò m apre yo fin vyole-Kounye a, m ap ede lòt moun fè menm bagay la)

Pandan ke pèsonn pa t konnen sa m t ap travèse, nan kèk fason, mwen te tankou pifò tifi nan lekòl segondè. Mwen te toujou ap eseye jwenn "mens" epi yo te eseye chak pwa-pèdi Trick. Men, nan fen jounen an, mwen pa t 'kapab pa janm kontwole dejwe mwen nan manje ak kenbe manje an sekrè-depans tout alokasyon mwen an nan manje tenten ak kache li.

Paske nan gwosè mwen, mwen te fè eksperyans yon anpil nan entimidasyon ak kontinye ale nan manje pou konfò. Pandan tout adolesan mwen an, mwen ta ale nan sik nan binging emosyonèl ak restriksyon. Lè m te santi m ekstrèmman enkyete ak deprime, mwen t ap reparèt, epi m ta mouri grangou pandan kat jou pou m "pini" tèt mwen. (Ki gen rapò: Poukisa ou ta dwe abandone rejim restriksyon yon fwa pou tout)

Konbine, tout bagay sa yo kite m 'ak zewo konfyans nan tèt ou oswa pwòp tèt ou-vo. Mwen te santi mwen domaje epi souvan mwen te kenbe tèt mwen-pè ke lòt timoun yo ta chèche konnen sa ki te rive m ', sa ki ka fè entimidasyon an menm vin pi mal.

Depandans mwen sou manje ak mank respè pou kò mwen te kontinye menm apre mwen te marye ak te gen pitit gason m nan. Lè li te sou 3 zan, li te jwe nan pak la desann nan lari a soti nan kay nou an. Nou t ap jwe tag, epi li t ap kouri dèyè m, men pandan m t ap kouri, li te deside vire epi li te kòmanse boulon nan direksyon pòtay la. Mwen pa t 'kapab trape l' paske nan gwosè mwen, epi li kouri soti nan pòtay lavil la ak sou wout la, kote yon machin screeched nan yon kanpe, kanpe nan yon kèk pous nan l '. (Ki gen rapò: Ki jan Èske w gen yon pitit fi chanje relasyon mwen ak manje pou tout tan)

Li pa t 'te frape epi li pa te blese, men kè m' tonbe atè. Koupab la mwen te santi fè m 'santi tankou manman an pi move. Jouk jounen jodi a, mwen ka sonje klèman panik la ak fristrasyon mwen te santi mwen konnen ke mwen pa t 'kapab kenbe moute ak pwòp pitit mwen-nan pwen ke lavi l' te mete an danje. Nan moman sa a, mwen te konnen mwen pa t 'vle abitid mwen yo afekte l' negatif tout tan ankò, e mwen te vle anseye l 'yo viv yon vi an sante. Sèl fason pou fè sa se te pou dirije pa egzanp.

Se konsa, mwen anboche yon antrenè ede kenbe m 'responsab ak sou track, ki se yon bagay mwen pa janm ta fè anvan. Mwen te ekri nòt kolan toupatou nan kay mwen an pou raple m pou m rete konsantre, ansanm ak afimasyon pozitif ki te enspire m epi ki te motive m pou m kenbe plan repa mwen. Mwen ta tou jounal ak li liv enspire oto-devlopman. Mwen te kenbe panse tounen nan jou sa a lè mwen prèske pèdi pitit gason m ', osi byen ke chòk seksyèl mwen te pase. Li te pran tan, men evantyèlman, olye ke itilize eksperyans sa yo kòm yon eskiz pou gaz move abitid mwen, mwen te kòmanse sèvi ak yo kòm gaz pouse ak bay tèt mwen pouvwa. (Ki gen rapò: 5 rezon lejitim pou anboche yon antrenè pèsonèl)

Karyè mwen tou se yon bagay ki te ede m anpil. Mwen te yon fotograf pwofesyonèl pou nèf ane. Youn nan fason mwen te rete motive se te tire atlèt ak tande istwa yo. Aprann sou kèk nan obstak yo te simonte pou li ale nan kote yo reyèlman enspire m 'pouse pi rèd ak goumen pou sante mwen.

Jodi a, mwen fòs-tren senk jou nan yon semèn, ki se nòmalman ki te swiv pa apeprè 30 minit nan Cardio. Mwen menm mwen anseye klas vire ak Cardio boksè klas nan jimnastik lokal mwen an, epi mwen kouri twa jou nan yon semèn kòm yon pati nan fòmasyon pou maraton premye mwatye mwen an. An tèm de rejim mwen an, mwen te adopte yon apwòch manje antye epi yo te konplètman koupe manje tenten ak nenpòt bagay ki pake oswa trete. Pandan ke li pa t 'fasil yo reyadaptasyon sèvo mwen yo panse a manje nan yon fason konplètman diferan, sou de ane ki sot pase yo, mwen te anseye tèt mwen gade manje kòm yon fason nouri kò mwen, olye ke yon mwayen pou distrè tèt mwen soti nan enkyetid mwen ak depresyon. (Ki gen rapò: Ki jan yo di si w ap manje emosyonèl)

Depi mwen te kòmanse vwayaj pèdi pwa mwen de zan de sa, mwen te pèdi 140 liv e mwen santi mwen etonan sou pwogrè mwen, espesyalman lè mwen gade tounen nan kote mwen te kòmanse. Mwen tèlman fyè paske mwen se yon moun antyèman diferan emosyonèlman kòm byen-mwen menm ki mwen toujou te konnen mwen te fon anpil.

Koulye a, mwen chwazi renmen tèt mwen chak jou. Chanje mantalite mwen te ede m reyalize ke valè mwen an pa tache ak eksperyans mwen sot pase yo. Mwen ankouraje nenpòt lòt moun nan soulye mwen yo mande poukisa yo vle fè chanjman nan fòm yo ak sante yo. "Poukisa" ou a pral kenbe ou motive nan jou yo ou santi ou tankou bay moute. Pou mwen, se te mari m ak pitit gason m, men tou, mwen menm. Mwen te vle reprann pouvwa enteryè mwen yo epi yo dwe vèsyon ki pi bon nan tèt mwen pou mwen te kapab Lè sa a, ede lòt moun. (Ki gen rapò: Ki jan yo relanse motivasyon ou pèdi pwa lè ou jis vle refwadi ak manje chips)

Nan eksperyans mwen, pèdi pwa ak chanjman fòm yo se 90 pousan mantal. Ou bezwen jwenn konfòtab ak vin alèz. Vwayaj sa a pral defi ou nan anpil fason diferan ak inatandi-ak kèk jou (oke, ann reyèl, yon anpil de jou) ou pral santi tankou kite fimen. Jis sonje ke pa fè anyen epi rete kote ou ye a mande enèji, epi li difisil toujou ap "kole" vire wou ou. Fè gwo chanjman fòm pran menm kantite enèji e li difisil tou. Se konsa, ou bezwen chwazi difisil ou. Se sa ki pral pouse ou fè yon chanjman ki dire lontan ou fyè de. M ap viv prèv.

Revizyon pou