7 konsèy natirèl pou soulaje doulè emoroid

Kontan

• 1. Bwè 8 a 10 linèt dlo pa jou
• 2. manje yon rejim fibre anwo nan syèl la
• 3. Fè basen sitz
• 4. Evite itilize papye twalèt
• 5. Aplike konprès frèt
• 6. Aplike odè sòsyè hazel
• 7. Fè atansyon lè w chita

Emoroid yo venn dilate nan rejyon final la nan trip la, ki anjeneral vin anflame sa ki lakòz doulè ak malèz, espesyalman lè yo evakye ak chita.

Pifò emoroid anjeneral disparèt ak mezi endijèn tankou basen sitz, sepandan, dwòg analgesic ak anti-enflamatwa tankou ibipwofèn oswa napwoksèn, pou egzanp, ka bezwen tou pou ede soulaje doulè ak enflamasyon.

Nan fason sa a, 7 konsèy endijèn pou fè fas ak emoroid ak ede soulaje sentòm yo enkli:

1. Bwè 8 a 10 linèt dlo pa jou

Kenbe kò ou byen idrate se youn nan fason ki pi senp pou soulaje doulè ki te koze pa emoroid. Sa a se paske, lè li byen idrate, kò a gen yon pi gwo kapasite pou geri ak poupou yo tou pa trè difisil, sa ki lakòz pa gen okenn iritasyon lè yo pase nan emoroid.

Pou asire idratasyon adekwa, ou ta dwe bwè omwen 1.5 lit dlo chak jou, oswa ekivalan a 8 oswa 10 linèt nan yon jou, pou egzanp.

2. manje yon rejim fibre anwo nan syèl la

Tankou dlo, fib yo tou trè enpòtan pou moun ki gen emoroid, menm jan yo ede fè poupou douser, depi yo se fib yo ki ka kenbe dlo.

Se konsa, nan adisyon a ede diminye doulè pandan yon kriz emoroid, fib tou ede yo anpeche aparans nan emoroid nouvo, menm jan yo goumen konstipasyon. Gen kèk nan manje ki pi rich nan fib ki gen ladan francha avwan, prin, len oswa pwa, pou egzanp.

Tcheke yon lis ki pi konplè sou manje fib.

3. Fè basen sitz

Chèz basen yo se yon kalite tretman natirèl lajman itilize pou soulaje emoroid doulè ak malèz, menm jan yo ogmante sikilasyon san nan sit la, akselere geri ak soulaje iritasyon.

Pou fè beny lan sitz, mete yon kèk santimèt nan dlo tyèd, alantou 37º C, nan yon basen ak Lè sa a, chita andedan, se konsa ke emoroid yo konplètman benyen nan dlo a.

Gade tou ki plant ou ka ajoute nan beny lan sitz asire pi vit rekiperasyon an.

4. Evite itilize papye twalèt

Malgre ke papye twalèt se yon fason trè pratik ak senp nan pwòp bou ou apre ou fin itilize twalèt la, li gen yon sifas trè inegal, epi, Se poutèt sa, ka lakòz iritasyon nan emoroid, sa ki fè doulè a ​​vin pi mal.

Se konsa, ideyal la se netwaye avèk ti sèvyèt mouye oswa, lè sa a, lave rejyon anus nan basen an apre poupou, evite itilize savon.

5. Aplike konprès frèt

Chalè a nan basen yo sitz se yon fason ekselan soulaje doulè ak ankouraje geri, sepandan, si gen yon gwo anfle nan rejyon anus, li pi bon pou aplike pou kèk konprès tranpe nan dlo frèt pou 5 a 10 minit, evite sèvi ak glas dirèkteman sou po an.

Gade kouman pou prepare konprès frèt kòrèkteman.

6. Aplike odè sòsyè hazel

Pou emoroid ekstèn, odè ak hazel sòsyè se yon gwo opsyon, menm jan yo soulaje iritasyon ak tou ankouraje gerizon. Kèk egzanp nan odè ak plant sa a gen ladan Hemovirtus oswa Proctosan, pou egzanp. Ongan yo ta dwe aplike 2 a 3 fwa nan yon jounen, de preferans apre benyen.

Gade ki lòt pomad ou ka itilize ak kijan pou prepare yon pomad sòsyè hazel endijèn.

7. Fè atansyon lè w chita

Senp abitid jou-a-jou, tankou chita, ka lakòz anpil doulè lè ou gen emoroid, menm jan presyon an ogmante nan rejyon anus diminye sikilasyon san nan sit la. Se konsa, yo chita pi alèz, ou ka itilize yon kousen espesyal pou emoroid ak yon twou nan sant la, pou egzanp.