Konprann Cartilage, jwenti, ak pwosesis la aje

Kontan

• Estrikti a nan yon jwenti
• Kò a aje
• Faktè risk nan OA
• Pwa
• Istwa familyal
• Sèks
• Okipasyon
• Tretman
• Medikaman
• Piki
• Operasyon
• Lifestyle ak tretman lakay ou
• Fè egzèsis
• Terapi chalè / frèt
• Aparèy asistans
• Repoze
• Pèdi pwa
• Pespektiv

Ki sa ki artroz?

Yon lavi nan mache, fè egzèsis, ak deplase ka pran yon peyaj sou Cartilage ou - lis la, kawotchou tisi konjonktif ki kouvri pwent zo yo. Dejenerasyon nan Cartilage ka lakòz enflamasyon kwonik nan jwenti yo, ak pouvwa mennen nan atrit.

Osteoartriti (OA) se fòm ki pi komen nan atrit. OA se ke yo rele tou maladi dejeneratif jwenti. Selon la, sou 30 milyon granmoun nan Etazini yo gen OA. Sa fè OA youn nan kòz prensipal andikap nan granmoun yo.

Estrikti a nan yon jwenti

Cartilage kousen jwenti epi ede yo deplase san pwoblèm epi fasil. Yon manbràn ki rele sinovyòm nan pwodui yon likid epè ki ede kenbe Cartilage a an sante. Synovium la ka vin anflame ak epè tankou mete ak chire sou Cartilage a rive. Sa a pouvwa mennen nan enflamasyon, ki pwodui likid siplemantè nan jwenti a, sa ki lakòz anfle-e petèt devlopman nan OA.

Jwenti ki pi souvan afekte pa OA yo se:

• men
• pye
• kolòn vètebral
• ranch yo
• jenou

Kòm Cartilage plis deteryore, zo adjasan ka pa gen ase wilaj soti nan likid la sinovyal ak kalaj soti nan Cartilage la. Yon fwa sifas zo vini an kontak dirèk youn ak lòt, li rezilta nan doulè adisyonèl ak enflamasyon nan tisi ki antoure yo.

Kòm zo toujou grate ansanm, yo ka vin pi epè epi kòmanse ap grandi osteofit, oswa epon zo.

Kò a aje

Pi gran an jwenn ou, pi komen an li se fè eksperyans doulè grav oswa doulè lè ou kanpe, monte mach eskalye, oswa fè egzèsis. Kò a pa refè osi vit ke li te fè nan pi piti ane yo.

Epitou, Cartilage natirèlman deteryore, sa ki ka lakòz doulè. Tisi a lis ki kousen jwenti ak ede yo deplase pi fasil disparèt avèk laj. Absòbe chòk natirèl kò a ap mete deyò. Se konsa, ou kòmanse santi plis nan peyaj fizik la kò ou.

Ou pèdi tou ton nan misk ak fòs zo pi gran an ou vin. Sa ka fè travay fizikman mande yo pi difisil ak taks sou kò a.

Faktè risk nan OA

Yon faktè risk komen pou devlope OA se laj. Pifò moun ki gen OA yo gen plis pase 55. Lòt faktè ogmante chans yon moun pou devlope maladi a. Men sa yo enkli:

Pwa

Lè ou twò gwo mete plis estrès sou jwenti, Cartilage, ak zo, espesyalman nan jenou yo ak ranch yo. Sa vle di tou ou gen mwens chans pou ou aktif fizikman. Aktivite fizik regilye, tankou yon ti mache chak jou, ka diminye anpil chans pou devlope OA.

Istwa familyal

Jenetik ka fè yon moun gen plis chans pou devlope OA. Si ou gen manm fanmi ki gen maladi a, ou ka nan yon risk ogmante pou devlope OA.

Sèks

Anvan laj 45, gason yo gen plis chans yo devlope OA. Aprè 50, fanm gen plis chans pou yo devlope OA pase gason. Pwobabilite pou devlope OA nan tou de sèks vin prèske menm alantou laj 80.

Okipasyon

Sèten okipasyon ogmante risk yon moun pou devlope OA, tankou:

• konstriksyon
• agrikilti
• netwayaj
• detay

Moun ki nan okipasyon sa yo itilize kò yo pi kouray kòm yon pati nan travay yo. Sa vle di plis mete sou jwenti yo, sa ki lakòz plis enflamasyon.

Moun ki pi jèn, pi aktif kapab devlope OA tou. Sepandan, li souvan rezilta nan yon chòk, tankou yon aksidan espò oswa aksidan. Yon istwa de blesi fizik oswa aksidan ka ogmante chans yon moun nan pita devlope OA.

Tretman

OA pa gen yon gerizon. Olye de sa, objektif tretman an se jere doulè, ak Lè sa a, diminye kontribiye kòz ki fè sentòm OA vin pi mal. Premye etap la nan trete OA se diminye doulè. Sa a se souvan fè ak yon konbinezon de medikaman, fè egzèsis, ak terapi fizik.

Tretman pou OA souvan adapte ak fòm yon moun ak sa ki deklannche doulè ak doulè. Yon seri opsyon tretman ki disponib. Men sa yo enkli:

Medikaman

Doulè san preskripsyon (OTC) yo anjeneral tout moun ki gen OA bezwen trete doulè. Egzanp yo enkli dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid (AINS) - tankou aspirin (Bufferin) ak ibipwofèn (Advil, Motrin IB) - oswa asetaminofèn (Tylenol).

Sepandan, si doulè vin pi mal oswa medikaman OTC yo pa efikas, pi fò medikaman doulè ka nesesè.

Piki

Asid hyaluronik ak piki kortikoterapi ka ede diminye doulè nan jwenti ki afekte yo. Sepandan, piki esteroyid tipikman yo pa itilize repetitivman paske yo ka lakòz plis domaj jwenti sou tan.

Piki asid hyaluronik ak kortikoterapi triamcinolone acetonide (Zilretta) yo sèlman apwouve pou jenou an. Lòt piki tankou PRP (plasma pwoteyin rich) ak piki selil souch yo te itilize sou yon baz eksperimantal.

Operasyon

Operasyon se tipikman rezève pou moun ki gen OA grav ak feblès.

Osteotomi se yon pwosedi pou retire elèv ki ka diminye gwosè spurs zo yo si yo ap entèfere ak mouvman jwenti. Osteotomi se tou yon opsyon mwens pwogrese pou moun ki vle pou fè pou evite operasyon ranplasman jwenti.

Si osteotomi se pa yon opsyon oswa ou pa travay, doktè ou ka rekòmande fizyon zo (arthrodesis) nan trete jwenti grav deteryore. Arthrodesis nan anch lan oswa jenou raman fè ankò, men li ka fèt sou lòt jwenti tankou dwèt oswa ponyèt.

Pou jwenti yo anch ak jenou, dènye rekou a se yon ranplasman total jwenti (artroplasti).

Lifestyle ak tretman lakay ou

Pou ede jere doulè ou ak diminye sentòm ou yo, ou ta ka vle eseye kèk ajisteman fòm pou fè bagay sa yo vin pi fasil sou jwenti ou ak zo yo. Ajisteman sa yo ka amelyore fonksyon osi byen ke kalite lavi ou. Opsyon yo enkli:

Fè egzèsis

Fè egzèsis ki gen enpak ba ka ede ranfòse misk yo epi kenbe zo yo fò. Egzèsis amelyore mobilite jwenti tou.

Abandone egzèsis ki gen gwo enpak, tankou tenis ak bezbòl, epi kòmanse fè plis egzèsis ki pa gen anpil enpak. Golf, naje, yoga, ak monte bisiklèt yo tout pi fasil sou jwenti yo.

Terapi chalè / frèt

Aplike konprès cho oswa pake frèt nan jwenti lè yo fè mal oswa douloure. Sa ka ede soulaje doulè ak diminye enflamasyon.

Aparèy asistans

Sèvi ak aparèy tankou aparèy òtopedik, atèl, ak baton ka ede kò ou sipòte jwenti fèb.

Repoze

Bay doulè, jwenti fè mal ase rès ka soulaje doulè ak diminye anflamasyon.

Pèdi pwa

Pèdi tankou ti 5 liv ka ede diminye sentòm yo nan OA, espesyalman nan jwenti gwo tankou ranch yo ak jenou.

Pespektiv

Li nòmal ke jan ou laj ou pral fè eksperyans kèk doulè ak doulè nan jwenti ou - espesyalman lè ou kanpe, monte mach eskalye, oswa fè egzèsis. Epi li posib ke sou tan, koripsyon nan Cartilage ka mennen nan enflamasyon ak OA.

Sepandan, gen tou de tretman medikal ak chanjman fòm ou ka fè diminye doulè ak jere lòt sentòm yo. Si ou gen OA, pale ak yon doktè epi eksplore opsyon tretman ou yo.