Woutin antrennman Kaley Cuoco a pral tou dwat fè machwè ou tonbe

Kontan

• Revizyon pou

Ann jis ale pi devan epi di li: Kaley Cuoco vin ish fè nan jimnastik la. Li toujou sèvi enspirasyon Fitness sou Instagram li, ki soti nan balanse sou yon boul estabilite tankou li nan NBD oswa montre nan gwo abilite kòd so li, ak adisyon nan dènye nan kadriyaj 'gram li pa gen okenn eksepsyon.

Nan Lendi, Cuoco pataje yon seri de vaksen sueur nan ki li - ansanm ak antrenè depi lontan, Ryan Sorensen - abord yon antrennman seryezman entans. "Lendi a ak @ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 {mèsi pou pics yo ki fè mal @gatlin_didier}," li captioned pòs la.

Slideshow nan kalite kòmanse ak yon Cuoco trè konsantre mete yon bann rezistans epè alantou ti towo bèf li yo ak cheve li desann - men woutin li byen vit eskalade soti nan la. Cheve li? Li moute nan yon pone slicked-tounen ak evantyèlman yon ne tèt swe. Ak emosyon li? Yo w pèdi kouri gam la soti nan kareman detèmine (e petèt menm fache?) Soulaje ak kè kontan jan ou glise nan la, nan mo li yo, "pics douloure." (Ki gen rapò: Kaley Cuoco ap pwouve ou pa bezwen ekipman anpenpan pou jwenn yon gwo antrennman)

Nan foto yo, la Otès de lè zetwal ka wè fè yon varyete de mouvman ak tout kalite ekipman, ki gen ladan Gwoup Mizik rezistans, kòd batay, boksè Kovèti pou, yon tapi, ak yon Versaclimber - tout pandan y ap kenbe konsantre enpresyonan entans li. Anplis de travay sou rezistans anwo ak anba kò an menm tan, Cuoco egzèse wòl batay kòm si li pa t anyen - eksepte travay ak move ti gason sa yo se anpil. yon bagay. ICYDK, klake kòd batay se yon antrennman tout kò ki fòse ou angaje nwayo ou ak pi ba kò w pandan w ap fè yon koupi byen pandan w ap itilize anwo kò w (zepòl, bra, do, ak pwatrin) pou sling kòd lou yo.

Cuoco kapab tou wè keurlin fason li nan yon seri de chita-ups ak rezistans ajoute, atache sou gan ak ki montre yon sak pwensonaj ki nan bòs nan travay, ak viktwa pant lan sou Versaclimber a, ki se esansyèlman yon machin Cardio vètikal nan kote ou "monte "sèvi ak men ou ak pye ou. Ak yeah, pandan ke li tout son trè entans (paske li se, y'all!), Teyori Big Bang alun jere yo krak yon souri ak pataje yon ri ak Sorensen (ki, BTW, ka wè kanpe kont yon SoulCycle At-Home Bike, ki fè sans, depi Cuoco se yon devote SoulCycle depi lontan).

Kòm mansyone pi wo a, Cuoco pa etranje nan travay bou li (ak janm li ... ak bra ... ak pwatrin) koupe - an reyalite, pouse limit yo nan jimnastik la se jis yon lòt jou nan biwo a (metaforik) pou zetwal la. . Se konsa, si w ap janm nan bezwen an nan yon dòz solid nan transpirasyon, gade pa gen plis pase kadriyaj li. Apre yo tout, melanje antrennman ou a la Cuoco se pi bon fason pou bat annwi epi rete sou A-jwèt ou - plis, prèv mennaj ou ka (e yo ta dwe!) Pran plezi si w ap balanse kòd batay oswa fè chita-ups ak bann rezistans. (Up pwochen: Ki jan Kaley Cuoco reveye anvan fant lan nan Dawn)

Revizyon pou