Um, krèp kafeyin yo kounye a se yon bagay

Kontan

• Revizyon pou

Nèg, sa a se pi gwo jwèt la manje maten chanje depi ze poche: Daniel Perlman, yon byofizik nan Inivèsite Brandeis nan Massachusetts, te envante farin kafe, pèmèt ou fè bagay sa yo tankou krèp kafeyin, bonbon, ak pen. Isit la nan tout sa ou bezwen konnen.

Ki jan li fèt? Pwa kafe vèt-sa se bagay ki kri anvan li tipikman griye-yo par-kwit, Lè sa a, mouye nan yon farin tise byen moulen. Jis kat gram (apeprè 1/2 gwo kiyè) gen anpil kafeyin tankou yon tas kafe.

Èske li bon pou ou? Wi. Farin frans lan gen yon antioksidan ki rele asid chlorogenic (CGA), ki tipikman pèdi lè pwa yo griye. Gen kèk syantis ki panse se poutèt sa kafe fè ou viv pi lontan epi li ka diminye risk pou maladi kè, maladi fwa ak dyabèt tip 2.

Mwen pa pran swen sou antioksidan! Ki kado mwen ka fè avèk li? Nenpòt machandiz kwit nan fou ou ka fè ak farin ble: beye kafeyin, ponmkèt, krèp, gato kafe (hooray!), Ou non li. Perlman gen entansyon itilize farin lan kòm yon amelyorasyon olye ke yon rapò yon sèl-a-yon sèl farin ble, paske bagay sa a se chè ak yon ti kras ale yon fason lontan.

Ki kote mwen ka jwenn li ?! Kalme ou. Li poko disponib nan magazen yo. Li te jis envante, tankou, semèn sa a.

Atik la orijinal parèt sou PureWow.

Plis soti nan PureWow:

Kijan Pou Sèvi ak Kafe Grounds nan kay la

Poukisa ou ta dwe mete sèl nan kafe ou

9 bagay ki ka rive si ou bay kafe

Revizyon pou