Ube se definitivman pral nouvo tandans manje ou pi renmen

Kontan

• Revizyon pou

Nou parye ou te wè bèl, vyolèt-hued glas la ki ap pran sou medya sosyal dènyèman. Kisa li ye? Li rele ube, epi li pi plis pase jis yon bèl foto.

Ki sa ki ube egzakteman? Li se yon legim rasin nan fanmi an menm jan ak pòmdetè dous.

Ale pi devan, ranmase machwè ou sou etaj la, nou se menm jan etone ke ou ke sa a krèm glase uber-tandans aktyèlman te fè soti nan yon legim.

Jis tankou sa yo zoranj pòmdetè dous ki eleman nitritif chaje, ube fè bagay sa yo awizom pou kò ou. Veg la plen ak antioksidan, ki gen ladan yon kalite espesifik yo rele antosyanin, ki te lye nan pwopriyete anti-enflamatwa epi yo ka pwoteje kont kansè ak maladi kè.

Se konsa, pwochen fwa ou wè krèm glase ube nan meni an, bay li yon eseye. Ak nan kou, pa bliye poste yon foto.

Ekri pa Allison Cooper. Pòs sa a te pibliye orijinal sou blog ClassPass la, The Warm Up. ClassPass se yon manm chak mwa ki konekte ou nan plis pase 8,500 nan estidyo yo Fitness pi byen atravè lemond. Eske ou te panse sou eseye li? Kòmanse kounye a sou Plan an Sèvi ak jwenn senk klas pou premye mwa ou a pou sèlman $ 19.

Revizyon pou