9 Kalite Depresyon ak kouman yo rekonèt yo

Kontan

• Konprann depresyon
• 1. Gwo depresyon
• 2. Depresyon ki pèsistan
• 3. Depresyon manyak, oswa twoub bipolè
• 4. sikoz Depresyon
• 5. Perinatal depresyon
• 6. Premenstruèl maladi dysforik
• 7. Depresyon sezonye
• 8. Depresyon sitiyasyon
• 9. Depresyon atipik
• Kouman pou mwen konnen ki kalite mwen genyen?
• Prevansyon swisid

Konprann depresyon

Tout moun ale nan peryòd de gwo tristès ak lapenn. Santiman sa yo anjeneral fennen lwen nan kèk jou oswa semèn, tou depann de sikonstans yo. Men, gwo tristès ki dire plis pase de semèn e ki afekte kapasite w pou fonksyone ka yon siy depresyon.

Kèk nan sentòm komen depresyon yo se:

• santiman gwo twou san fon nan tristès
• atitid fè nwa
• santiman vo anyen oswa dezespwa
• chanjman apeti
• dòmi chanje
• mank de enèji
• enkapasite yo konsantre
• difikilte pou w pase nan aktivite nòmal ou yo
• mank de enterè nan bagay sa yo ou itilize yo jwi
• retire nan men zanmi yo
• preyokipasyon ak lanmò oswa panse nan tèt-mal

Depresyon afekte tout moun yon fason diferan, epi ou ka sèlman gen kèk nan sentòm sa yo. Ou ka gen tou lòt sentòm ki pa nan lis isit la. Kenbe nan tèt ou ke li la tou nòmal gen kèk nan sentòm sa yo de tan zan tan san yo pa gen depresyon.

Men, si yo kòmanse gen enpak sou jou-a-jou lavi ou, yo ka rezilta nan depresyon.

Gen anpil kalite depresyon. Pandan ke yo pataje kèk sentòm komen, yo menm tou yo gen kèk diferans kle.

Isit la nan yon gade nan nèf kalite depresyon ak ki jan yo afekte moun.

1. Gwo depresyon

Gwo depresyon se ke yo rele tou pi gwo maladi depresyon, depresyon klasik, oswa depresyon unipolè. Li nan jistis komen - sou 16.2 milyon granmoun nan peyi Etazini an te fè eksperyans omwen yon gwo epizòd depresyon.

Moun ki gen gwo depresyon fè eksperyans sentòm pi fò nan jounen an, chak jou. Tankou anpil kondisyon sante mantal, li gen ti kras bagay ak sa k ap pase bò kote ou. Ou ka gen yon fanmi renmen, tòn ​​zanmi, ak yon travay rèv. Ou ka gen kalite lavi ke lòt moun jalouzi e toujou gen depresyon.

Menm si pa gen okenn rezon evidan pou depresyon ou, sa pa vle di li pa reyèl oswa ke ou ka senpleman difisil li soti.

Li se yon fòm grav nan depresyon ki lakòz sentòm tankou:

• dekourajman, tenèb, oswa chagren
• difikilte pou dòmi oswa dòmi twòp
• mank de enèji ak fatig
• pèt apeti oswa twòp manje
• doulè san rezon
• pèt enterè nan aktivite ansyen plezi
• mank de konsantrasyon, pwoblèm memwa, ak enkapasite pou pran desizyon
• santiman vo anyen oswa dezespwa
• enkyetid konstan ak enkyetid
• panse lanmò, tèt-mal, oswa swisid

Sentòm sa yo ka dire semèn oswa menm mwa. Gen kèk moun ki ka gen yon Episode sèl nan depresyon pi gwo, pandan ke lòt moun fè eksperyans li pandan tout lavi yo. Kèlkeswa konbyen tan sentòm li yo dire, gwo depresyon ka lakòz pwoblèm nan relasyon ou ak aktivite chak jou.

2. Depresyon ki pèsistan

Twoub depresyon ki pèsistan se depresyon ki dire pou de ane oswa plis. Li rele tou distim oswa depresyon kwonik. Depresyon ki pèsistan pa ka santi tankou entans tankou depresyon pi gwo, men li ka toujou souch relasyon ak fè travay chak jou difisil.

Gen kèk sentòm depresyon ki pèsistan ki enkli:

• gwo tristès oswa dezespwa
• ba estim pwòp tèt ou oswa santiman nan ensifizans
• mank de enterè nan bagay sa yo ou yon fwa te jwi
• chanjman apeti
• chanjman nan modèl dòmi oswa enèji ki ba
• konsantrasyon ak pwoblèm memwa
• difikilte pou fonksyone nan lekòl la oswa nan travay ou
• enkapasite yo santi yo kè kontan, menm nan okazyon kè kontan
• retrè sosyal

Menm si li nan yon kalite ki dire lontan nan depresyon, gravite a nan sentòm ka vin mwens entans pou mwa nan yon tan anvan vin pi grav ankò. Gen kèk moun ki gen epizòd gwo depresyon anvan oswa pandan yo gen twoub depresyon ki pèsistan. Yo rele sa depresyon doub.

Depresyon pèsistan dire pou ane nan yon tan, se konsa moun ki gen sa a ki kalite depresyon ka kòmanse santi tankou sentòm yo se jis yon pati nan pespektiv nòmal yo sou lavi yo.

3. Depresyon manyak, oswa twoub bipolè

Depresyon manyak konsiste de peryòd mani oswa ipomani, kote ou santi ou trè kontan, altène ak epizòd depresyon. Depresyon manyak se yon non demode pou twoub bipolè.

Yo nan lòd yo dwe dyagnostike ak twoub bipolè mwen, ou gen fè eksperyans yon Episode nan mani ki dire pou sèt jou, oswa mwens si yo entène lopital obligatwa. Ou ka fè eksperyans yon epizòd depresyon anvan oswa apre epizòd manyak la.

Epizòd depresyon gen menm sentòm yo tankou depresyon pi gwo, ki gen ladan:

• santiman tristès oswa vid
• mank de enèji
• fatig
• pwoblèm dòmi
• pwoblèm konsantre
• diminye aktivite
• pèt enterè nan aktivite ansyen agreyab
• panse komèt swisid

Siy yon faz manyak gen ladan:

• gwo enèji
• dòmi redwi
• chimerik
• kous panse ak lapawòl
• panse mayifik
• ogmante estim pwòp tèt ou ak konfyans
• dwòl, ki riske, ak pwòp tèt ou-destriktif konpòtman
• santi w kontan, "segondè," oswa efori

Nan ka grav, epizòd yo ka gen ladan alisinasyon ak alisinasyon. Hypomania se yon fòm mwens grav nan mani. Ou kapab tou gen epizòd melanje nan ki ou gen sentòm nan tou de mani ak depresyon.

Gen plizyè kalite twoub bipolè. Li plis sou yo ak ki jan yo ap dyagnostike.

4. sikoz Depresyon

Gen kèk moun ki gen gwo depresyon tou ale nan peryòd pèdi kontak ak reyalite. Sa a se ke yo rekonèt kòm sikoz, ki ka enplike alisinasyon ak awogans. Fè eksperyans tou de nan sa yo ansanm li te ye klinikman kòm pi gwo maladi depresyon ak karakteristik psikoz. Sepandan, kèk founisè toujou refere a fenomèn sa a kòm sikoz depresyon oswa depresyon psikoz.

Alisinasyon yo lè ou wè, tande, pran sant, gou, oswa santi bagay sa yo ki pa reyèlman la. Yon egzanp nan sa a ta dwe tande vwa oswa wè moun ki pa prezan. Yon awogans se yon kwayans ki byen kenbe ki klèman fo oswa ki pa fè sans. Men, pou yon moun ki gen sikoz, tout bagay sa yo trè reyèl ak vre.

Depresyon ak sikoz ka lakòz sentòm fizik tou, ki gen ladan pwoblèm chita toujou oswa ralanti mouvman fizik.

5. Perinatal depresyon

Depresyon perinatal, ki se klinikman li te ye tankou pi gwo maladi depresyon ak peripartum aparisyon, rive pandan gwosès oswa nan kat semèn akouchman an. Li souvan rele depresyon apre akouchman. Men, tèm sa a aplike sèlman nan depresyon apre akouchman. Depresyon perinatal ka rive pandan w ap ansent.

Chanjman ormon ki rive pandan gwosès ak akouchman ka deklanche chanjman nan sèvo a ki mennen nan balans imè. Mank nan dòmi ak malèz fizik ki souvan akonpaye gwosès epi ki gen yon tibebe ki fèk fèt pa ede, swa.

Sentòm depresyon perinatal ka grav tankou sa yo nan depresyon pi gwo epi yo enkli:

• tristès
• enkyetid
• kòlè oswa raj
• fatig
• enkyete ekstrèm sou sante ti bebe a ak sekirite
• difikilte pou pran swen tèt ou oswa nouvo tibebe a
• panse nan pwòp tèt ou-mal oswa mal ti bebe an

Fanm ki manke sipò oswa ki te gen depresyon anvan yo nan risk ogmante pou devlope depresyon perinatal, men li ka rive nenpòt moun.

6. Premenstruèl maladi dysforik

Maladi dysforik premenstruèl (PMDD) se yon fòm grav nan sendwòm premenstruèl (PMS). Pandan ke sentòm PMS ka tou de fizik ak sikolojik, sentòm PMDD yo gen tandans sitou sikolojik.

Sentòm sikolojik sa yo pi grav pase sa ki asosye avèk PMS. Pou egzanp, kèk fanm ta ka santi yo pi emosyonèl nan jou yo ki mennen jiska peryòd yo. Men, yon moun ki gen PMDD ta ka fè eksperyans yon nivo depresyon ak tristès ki vin nan chemen an nan fonksyon jou-a-jou.

Lòt sentòm posib pou PMDD gen ladan yo:

• kranp, gonfleman, ak tandrès tete
• tèt fè mal
• jwenti ak doulè nan misk
• tristès ak dezespwa
• chimerik ak kòlè
• balans imè ekstrèm
• anvi manje oswa manje repa egzajere
• atak panik oswa enkyetid
• mank de enèji
• pwoblèm konsantre
• pwoblèm dòmi

Menm jan ak depresyon perinatal, PMDD kwè ki gen rapò ak chanjman ormon. Sentòm li yo souvan kòmanse jis apre ovilasyon epi yo kòmanse fasilite yon fwa ou jwenn peryòd ou.

Gen kèk fanm ki ranvwaye PMDD kòm jis yon move ka PMS, men PMDD ka vin grav anpil epi gen ladan panse pou swisid.

7. Depresyon sezonye

Depresyon sezonye, ​​ki rele tou maladi afektif sezonye ak klinikman ke yo rekonèt kòm pi gwo maladi depresyon ak modèl sezonye, ​​se depresyon ki gen rapò ak sèten sezon. Pou pifò moun, li gen tandans rive pandan mwa ivè yo.

Sentòm yo souvan kòmanse nan sezon otòn la, kòm jou kòmanse vin pi kout, epi kontinye nan sezon fredi a. Gen ladan yo:

• retrè sosyal
• ogmante bezwen pou dòmi
• pran pwa
• santiman chak jou nan tristès, dezespwa, oswa diyite

Depresyon sezon ka vin pi mal kòm sezon an pwogrese epi li ka mennen nan panse komèt swisid. Yon fwa sezon prentan woule alantou li, sentòm yo gen tandans amelyore. Sa a ta ka ki gen rapò ak chanjman nan rit kò ou an repons a ogmantasyon nan limyè natirèl.

8. Depresyon sitiyasyon

Depresyon sitiyasyon, klinikman ke yo rekonèt kòm maladi ajisteman ak atitid deprime, sanble gwo depresyon nan anpil respè.

Men, li te pote sou pa evènman espesifik oswa sitiyasyon, tankou:

• lanmò yon moun ou renmen
• yon maladi grav oswa lòt evènman ki menase lavi ou
• ale nan pwoblèm divòs oswa gad timoun
• yo te nan relasyon emosyonèlman oswa fizikman abi
• ke ou pap travay oswa fè fas a difikilte finansye grav
• fè fas a anpil pwoblèm legal yo

Natirèlman, li nòmal yo santi yo tris ak enkyete pandan evènman tankou sa yo - menm yo retire nan men lòt moun pou yon ti jan. Men, depresyon sitiyasyon rive lè santiman sa yo kòmanse santi yo soti nan pwopòsyon ak evènman an deklanche ak entèfere ak lavi chak jou ou.

Sentòm depresyon sitiyasyon yo gen tandans kòmanse nan twa mwa nan evènman inisyal la epi yo ka gen ladan:

• souvan kriye
• tristès ak dezespwa
• enkyetid
• chanjman apeti
• difikilte pou dòmi
• doulè ak doulè
• mank de enèji ak fatig
• enkapasite yo konsantre
• retrè sosyal

9. Depresyon atipik

Depresyon atipik refere a depresyon ki tanporèman ale an repons a evènman pozitif. Doktè ou ta ka refere li kòm pi gwo maladi depresyon ak karakteristik atipik.

Malgre non li, depresyon atipik se pa etranj oswa ra. Li pa vle di tou ke li pi plis oswa mwens grav pase lòt kalite depresyon.

Èske w gen depresyon atipik ka patikilyèman difisil paske ou ka pa toujou "sanble" deprime bay lòt moun (oswa tèt ou). Men, li ka rive tou pandan yon epizòd gwo depresyon. Li ka rive ak depresyon ki pèsistan tou.

Lòt sentòm depresyon atipik ka gen ladan:

• ogmante apeti ak pran pwa
• dezòd manje
• pòv imaj kò
• dòmi pi plis pase dabitid
• lensomni
• lou nan bra ou oswa janm ki dire yon èdtan oswa plis nan yon jounen
• santiman rejè ak sansiblite nan kritik
• doulè asòti ak doulè

Kouman pou mwen konnen ki kalite mwen genyen?

Si ou panse ou ta ka gen nenpòt ki kalite depresyon, li enpòtan yo swiv ak yon doktè. Tout kalite depresyon diskite nan atik sa a yo ka trete, menm si li ta ka pran kèk tan jwenn tretman an bon pou ou.

Si ou te gen yon atak anvan nan depresyon ak panse ke li ka rive ankò, wè sikyat ou oswa lòt pwofesyonèl sante mantal touswit.

Si ou pa janm te gen depresyon anvan, kòmanse ak doktè swen prensipal ou. Gen kèk sentòm depresyon ki ka gen rapò ak yon kondisyon fizik kache ki ta dwe adrese.

Eseye bay doktè ou otan enfòmasyon sou sentòm ou ke ou kapab. Si sa posib, mansyone:

• lè ou fèk remake yo
• ki jan yo te afekte lavi chak jou ou
• nenpòt lòt kondisyon sante mantal ou genyen
• nenpòt enfòmasyon sou yon istwa de maladi mantal nan fanmi ou
• tout preskripsyon ak medikaman san preskripsyon ou pran, ki gen ladan sipleman ak remèd fèy

Li ta ka santi yo alèz, men eseye di doktè ou tout bagay. Sa ap ede yo ba ou yon dyagnostik ki pi egzak epi refere ou a kalite ki bon nan pwofesyonèl sante mantal.

Enkyete w sou pri a nan sèvis sante mantal? Isit la yo se senk fason jwenn aksè nan terapi pou chak bidjè.

Prevansyon swisid

Si ou panse ke yon moun gen risk imedya pou pwòp tèt ou-blese oswa blese yon lòt moun:

• Rele 911 oswa nimewo ijans lokal ou a.
• Rete avèk moun nan jiskaske èd rive.
• Retire tout zam, kouto, medikaman, oswa lòt bagay ki ka lakòz domaj.
• Koute, men pa jije, diskite, menase, oswa rele.

Si ou menm oswa yon moun ou konnen ap konsidere swisid, jwenn èd nan yon liy dirèk prevansyon kriz oswa swisid. Eseye National Suicide Prevention Lifeline nan 800-273-8255.