Klè gòj: 5 fason ou ka jwenn flèm kole nan gòj ou

Kontan

• 1. Gargling ak dlo ak sèl
• 2. Aplike lwil esansyèl ekaliptis nan pwatrin lan
• 3. Bwè te sitwon ak siwo myèl
• 4. Fè nebulizasyon ak vapè dlo
• 5. Bwè 2 lit dlo
• Kòz posib pou netwaye gòj

Gòj la efase lè gen larim depase nan gòj la, ki ka koze pa yon enflamasyon nan gòj la oswa yon alèji, pou egzanp.

Anjeneral, sansasyon an nan yon bagay kole nan gòj la ki te koze pa netwaye nan gòj se akòz iritasyon nan mukoza a gòj oswa mank de likidite nan larim lan, sa ki ka lakòz malèz. Pou soulaje sentòm sa a, yo dwe pran mezi pou diminye iritasyon sa a oswa pou idrate larim lan plis, pou li sispann fasilman ak tous la epi li pa kole nan mi gòj yo.

Gade nan videyo ki anba a kèk fason fasil pou fini netwaye gòj la:

1. Gargling ak dlo ak sèl

Gargling se trè fasil fè epi li ede soulaje iritasyon gòj paske sèl la ede atire plis dlo nan mi yo nan gòj la, kreye yon baryè ki nan adisyon a idratan li tou pwoteje kont pousyè ki ka plis irite manbràn mikez yo.

Pou fè gagari sa a ou dwe:

1. Melanje 1 gwo kiyè sèl nan mwatye yon vè dlo tyèd;
2. Brase dlo a byen jiskaske sèl la fonn nèt;
3. Mete melanj lan nan bouch ou epi panche tèt ou dèyè;
4. Gagari ak dlo pou omwen 30 sec;
5. Repete gargling la jiskaske tout dlo a fini.

Teknik sa a lakòz soulajman rapid epi, Se poutèt sa, yo ka itilize chak fwa malèz la trè entans, jiska 3 a 4 fwa nan yon jounen.

2. Aplike lwil esansyèl ekaliptis nan pwatrin lan

Eucalyptus lwil esansyèl se yon fason natirèl lage larim bloke nan gòj la ak louvri pasaj yo, nan adisyon a soulaje iritasyon nan gòj la, amelyore malèz la ki te koze pa netwaye nan gòj.

Pou itilize lwil esansyèl la, melanje 1 a 2 gout nan yon ti kiyè nan lwil kokoye oswa lòt lwil legim, ak Lè sa a, fwote melanj lan sou pwatrin ou. Nan premye fwa, teknik sa a ka lakòz yon sansasyon touse ti tay, men sou tan tous la ap diminye ak soulaje iritasyon gòj.

Nan pifò ka yo, itilizasyon lwil esansyèl ekaliptis dilye nan yon lòt lwil legim pa lakòz iritasyon po, sepandan, si yo idantifye wouj oswa demanjezon sou tèren an, li rekòmande pou lave po a avèk dlo epi evite itilize lwil esansyèl la. Konnen pwopriyete medsin ekaliptis yo.

3. Bwè te sitwon ak siwo myèl

Sitwon gen kapasite pou kraze molekil larim, sa ki fè li pi likid e pi fasil pou elimine. Siwo myèl, nan lòt men an, ede yo kreye yon kouch pwoteksyon nan gòj la, ki diminye iritasyon nan mukoza la. Kidonk, te sa a se yon ekselan fason pou soulaje santiman yon bagay kole nan gòj ou.

Pou pran remèd lakay sa a ou dwe melanje 2 gwo kiyè ji sitwon nan 1 tas dlo bouyi, ajoute 1 ti kiyè siwo myèl, melanje ak bwè le pli vit ke li cho. Gade lòt ti ki ede soulaje enflamasyon nan gòj la.

4. Fè nebulizasyon ak vapè dlo

Nebulizasyon yo se gwo pou idrat pawa a nan gòj la, men tou pou likid likid gòj la otorize, sa ki pèmèt li yo dwe elimine pi fasil.

Pou fè sa, li rekòmande:

1. Mete 1 a 2 lit dlo bouyi nan yon bòl;
2. Mete yon sèvyèt sou tèt ou, kouvri basen an tou;
3. Respire vapè ki soti nan bòl la.

Nebulizasyon sa a kapab fèt tou avèk yon nebilizè, ki se yon aparèy kote vapè a lage dirèkteman nan yon mask figi.

Nan dlo, ou ka melanje tou kèk gout lwil esansyèl ekaliptis, pou jwenn benefis pou soulaje iritasyon e menm diminye tous la, si prezan. Tcheke tou 4 kalite nebulizasyon ki ede trete pwoblèm respiratwa yo.

5. Bwè 2 lit dlo

Malgre ke li se pwent ki pi senp lan, li se youn nan pi efikas nan soulaje sansasyon nan netwaye gòj nan gòj la, menm jan li idrat sekresyon yo ke yo bloke, sa ki pèmèt yo elimine ak tous la. Dlo ka bwè nan fòm lan nan ti oswa menm dlo kokoye, pou egzanp.

Kòz posib pou netwaye gòj

Se netwaye nan gòj la ki te koze pa larim depase nan gòj la, ki ka rive akòz iritasyon nan gòj la oswa alèji. Kèk nan kòz ki pi souvan yo enkli:

• Grip oswa frèt;
• Alèji;
• Bwonchit;
• Enflamasyon nan larenks la oswa farenks;
• Sinizit;
• Nemoni.

Se konsa, si gòj la pa amelyore apre 3 jou, li enpòtan pou yo ale nan doktè jeneral la oswa poumonolog, yo idantifye si gen nenpòt pwoblèm ki bezwen trete ak medikaman espesifik.

Gen kèk siy ki ka endike ke netwaye gòj la ki te koze pa yon lòt pwoblèm e ke li nesesè pou yo ale nan lopital la gen ladan prezans nan flèm jòn oswa vèt, difikilte pou respire, gòj fè mal oswa lafyèv ki ba, pou egzanp.