Èske li nòmal pou gen yon kraze sou antrenè pèsonèl ou?

Kontan

• Revizyon pou

Repons kout: Wi, yon jan. An reyalite, lè mwen te mande Rachèl Sussman, yon sikoterapis ki gen lisans ak terapis relasyon ak otè a nan Bib la kraze, sou sa, li ri. "Oke, sè m 'te date antrenè pèsonèl li pou ane," li te di. "Se konsa, wi, li reyèlman rive!"

Asire w, relasyon ou ak yon antrenè pèsonèl se yon pwofesyonèl. Men, li entim tou, Sussman di. "Ou tou de nan rad antrennman, li oswa li se manyen ou, li oswa li se pwobableman nan fòm trè bon ... Plus, w ap travay deyò, se konsa andorfin ou yo ponpe," li lis. "Li trè konprann pou devlope yon ti kras kraze." (Men poukisa ou menm ak S.O. ou ta dwe travay ansanm.)

Li pa jis fèmen fizik ki ta ka pwovoke santiman. "Fòmatè yo souvan wè ou nan pi vilnerab ou a, epi li nan travay yo valide ou ak ankouraje ou. Sa ka santi yo byen, "di Gloria Petruzzelli, yon sikològ espò klinik ki gen lisans nan Sacramento, CA.

Yon ti kraze ka inofansif e li ka menm motive ou kenbe sesyon antrennman ou yo. Men, Sussman ak Petruzzelli dakò ke ta dwe gen limit sante nan yon relasyon antrenè-trainee. Omwen a, di Sussman, si atraksyon an sanble mityèl, ou pral bezwen pale sou sa sa vle di, sa ou tou de vle, ak ki jan relasyon pwofesyonèl ou ka bezwen chanje. (Swiv fòmatè seleb sa yo sou Instagram.)

Petruzzelli di ke nan opinyon li, yon antrenè date yon kliyan pa etik. "Gen yon diferans pouvwa nan ki relasyon-antrenè a gen plis pouvwa," li te di. Yon antrenè ki fè yon mouvman san yo pa diskite sou li an premye, oswa sijere ou jwenn yon nouvo antrenè, ta dwe leve yon drapo wouj.

Men, si ou jis nan abitid la nan tonbe pou chak enstriktè ou rankontre, ou ka pran li fasil. Li rive, epi li bon. Si sèlman yon pake sis yo te tèlman fasil trape.

Revizyon pou