Kisa ou dwe konnen sou prevansyon dyabèt tip 2

Kontan

• Q&A ak Angela Marshall, MD
• Ki jan ou fè konnen si ou genyen oswa ou gen risk pou dyabèt tip 2?
• Se konsa, anpil fanm Nwa yo ap viv ak dyabèt tip 2 men yo pa konnen yo genyen li. Poukisa sa?
• Èske dyabèt oswa prediabetes revèsib? Koman
• Ki twa bagay yon moun ka fè pou anpeche dyabèt?
• Si ou gen manm fanmi ki gen dyabèt, ou absoliman pral jwenn li?

Soti nan Sante fanm enperatif la

Dyabèt tip 2 se yon prevantib, kondisyon kwonik ki, si li pa jere, ka lakòz konplikasyon - kèk nan yo ki ka menase lavi yo.

Konplikasyon ka gen ladan maladi kè ak konjesyon serebral, avèg, maladi ren, anpitasyon, ak gwosès ki gen anpil risk pami lòt kondisyon.

Men dyabèt ka frape fanm Nwa yo patikilyèman difisil. Fi Nwa fè eksperyans yon pousantaj ki pi wo nan dyabèt akòz pwoblèm tankou tansyon wo, obezite, ak mòd vi sedantèr.

Selon Depatman Sante ak Sèvis Imen Etazini, Biwo Minorite Sante, risk pou dyabèt dyagnostike se 80% pi wo nan mitan moun ki pa Panyòl Nwa pase tokay Blan yo.

Anplis de sa, fanm ki gen dyabèt gen plis chans fè eksperyans konplikasyon ki gen rapò ak gwosès ak yo nan pi gwo risk pase gason ki gen dyabèt pou lanmò atak kè ak avèg.

Sante fanm enperatif Nwa a (BWHI) angaje nan ede moun aprann kouman yo ka diminye risk sa yo.

BWHI kouri CYL², yon pwogram vi ki ofri antrenè yo anseye fanm ak gason toupatou nan peyi a ki jan yo chanje lavi yo lè yo manje yon fason diferan ak deplase plis.

SIL² mennen chemen an nan ede moun yo koule liv ak pran etap sa yo anpeche dyabèt, maladi kè, ak anpil lòt kondisyon kwonik. Li nan yon pati nan Pwogram Nasyonal Dyabèt Prevansyon ki te dirije pa Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC).

Depi mwa novanm se Mwa Nasyonal Dyabèt, nou te ale nan Angela Marshall, MD, ki moun ki se tou tablo chèz Sante fanm enperatif Nwa a, ak kèk kesyon kle sou prevansyon dyabèt.

Q&A ak Angela Marshall, MD

Ki jan ou fè konnen si ou genyen oswa ou gen risk pou dyabèt tip 2?

Doktè regilyèman tès pou dyabèt pandan fizik kote yo fè travay san. Nivo sik nan san jèn enkli nan panno travay san ki pi fondamantal yo. Yon nivo 126 mg / dL oswa pi gran endike prezans dyabèt, ak yon nivo ant 100 ak 125 mg / dL anjeneral sijere prediabetes.

Gen yon lòt tès san ki souvan fè, emoglobin A1c la, ki kapab tou yon zouti tès depistaj itil. Li kaptire 3-mwa kimilatif istwa sik nan san pou moun nan.

Se konsa, anpil fanm Nwa yo ap viv ak dyabèt tip 2 men yo pa konnen yo genyen li. Poukisa sa?

Anpil fanm Nwa ap viv avèk dyabèt tip 2 men yo pa konnen ke yo genyen li. Gen plizyè rezon pou sa.

Nou dwe pi bon sou pran swen sante nou plis holistic. Pou egzanp, nou souvan yo mete ajou sou Pap Pap nou yo ak mamogram, men, pafwa, nou pa tankou vijilan sou konnen nimewo nou yo pou sik nan san, san presyon, ak kolestewòl.

Nou ta dwe tout priyorite pran randevou ak founisè swen prensipal nou yo pran swen nan rès la nan nou.

Lòt pati nan pwoblèm sa a se refi. Mwen te gen anpil pasyan ki absoliman rale zòrèy mo a 'D' lè mwen di yo ke yo genyen li. Sa gen pou chanje.

Mwen panse ke gen sitiyasyon kote kominikasyon ki soti nan founisè swen sante yo bezwen amelyore. Mwen souvan wè nouvo pasyan ki absoliman sezi tande ke yo te gen dyabèt ak doktè anvan yo pa janm di yo. Sa a tou te chanje.

Èske dyabèt oswa prediabetes revèsib? Koman

Konplikasyon dyabèt ak prediabetes yo konplètman evite, byenke yon fwa w ap dyagnostike, nou kontinye di ke ou genyen li. Pi bon fason pou 'ranvèse' li se ak rejim alimantè, fè egzèsis, ak pèdi pwa, si sa apwopriye.

Si yon moun kapab reyalize sik nan san konplètman nòmal, nou di ke moun nan 'nan objektif,' kont li di ke yo pa gen li ankò. Surprenante, pou moun ki gen dyabèt, pafwa tout sa li pran se yon pèdi pwa nan 5% reyalize sik nan san nòmal.

Ki twa bagay yon moun ka fè pou anpeche dyabèt?

Twa bagay yon moun ka fè pou anpeche dyabèt se:

1. Kenbe yon pwa nòmal.
2. Manje yon rejim alimantè ki an sante, ki byen balanse ki ba nan sik rafine.
3. Fè egzèsis regilyèman.

Si ou gen manm fanmi ki gen dyabèt, ou absoliman pral jwenn li?

Èske w gen manm fanmi ki gen dyabèt pa vle di ke ou pral absoliman jwenn li; sepandan, li ogmante chans pou jwenn li.

Gen kèk ekspè ki kwè ke moun ki gen yon istwa fanmi fò ta dwe otomatikman konsidere tèt yo 'nan risk.' Li pa janm fè mal yo swiv rekòmandasyon yo ke nou bay moun ki gen dyabèt.

Konsèy tankou manje yon rejim alimantè ki an sante, fè egzèsis regilyèman, epi pou yo jwenn tchèkòp regilye rekòmande pou tout moun.

Sante fanm enperatif Nwa a (BWHI) se premye òganizasyon san bi likratif ki te fonde pa fanm Nwa pou pwoteje ak avanse sante ak byennèt fanm Nwa ak tifi yo. Aprann plis bagay sou BWHI pa ale nan www.bwhi.org.