Eseye tandans sa a? Kisa ou dwe konnen sou TRX.

Kontan

• Revizyon pou

Èske yon seri ki lejè nan espageti nilon ka tout sa ou bezwen jwenn pi fò ak mèg nan tèt zòtèy? Sa a pwomès la dèyè a TRX® Sispansyon Trainer™-yon sistèm antrennman pòtab ki itilize pwa kò ou pou kreye rezistans pou ou bati fòs, fleksibilite, ak balans.

Men ki jan li fonksyone: Pou $189.95 ou jwenn yon pake debaz ki gen ladann yon antrenè sispansyon (panse sou liy yo nan yon kòd rezistans ranfòse), yon DVD ansèyman ak yon gid kòman yo. Ancrage antrenè sispansyon an nan yon pòt ki solid, jimnastik forè oswa nenpòt lòt estrikti ki pa pral bouje, epi swiv DVD ak gid gid la pou travay nòmalman chak misk nan kò ou. Son senp, epi li se-men antrennman TRX la te devlope pa yon so maren, epi li difisil. Menm san pwa lou, ekipman anpenpan, ak manèv konplike, li se yon parye san danje ou pral kraze yon swe.

Ekspè yo di:

Avantaj TRX: "Antrènman sa a trè versatile, sa ki fè pou kèk antrennman eksplozif, defi ak tout tan chanje," di fè egzèsis fizyològ. Marco Borges. Plus, Kovèti pou la pòtab (li peze mwens pase 2 liv), ki vle di ou pa bloke andedan kay-e pa gen okenn eskiz pa jwenn yon antrennman nan.

"Fi espesyalman renmen TRX antrennman paske yo ton ak fòm kò a san yo pa ajoute esansyèl," nòt Borges. Se konsa, ki kote ou ka espere wè amelyorasyon ki pi? Borges di ke li nan tout sou janm yo, bou, ak paralize. "Avèk TRX, ou ka sispann ak travay yon sèl janm nan yon moman, ki ajoute ke pi plis rezistans."

TRX inconvénients: Pandan ke TRX se nan nwayo li yo yon debaz, antrennman an jeneral-kò lè l sèvi avèk ekipman minim, li pran balans ak kowòdinasyon fè li byen-ki ka yon obstak pou débutan, espesyalman kalite ki pa atletik. Konsèy Borges a? Kòmanse ak mouvman fiks ak Lè sa a, pwogrè nan so yo eksplozif jan ou jwenn pi alèz.

KÒMANSE DI:

"Mwen te gen yon ti pwoblèm pou kalkile sou kòman ou kapab jwenn detantè a fiks, men yon fwa tout bagay te an sekirite, antrennman la te fasil yo swiv. Jou a apre mwen te eseye li, mwen te kapab apèn pliye sou yo mete soulye mwen sou!" di Tia, 30, nan Washington, DC. "Ou santi li tout sou-espesyalman nan janm ou ak dèyè. Mwen pa pral kouche, mwen te rete fè mal pou kèk jou. Men, sa a tou ki jan ou konnen yon antrennman choute bou ou ... nan yon bon fason."

REGILYÈ DI:

"Yon zanmi m 'sijere antrennman TRX a, e kounye a, mwen obsede avèk li," di Lisa, 29, nan Boston. "Li te vrèman difisil okòmansman, espesyalman paske mwen te gen apeprè zewo fòs anwo kò a, men apre kèk semèn, mwen te pran tèt li epi mwen te santi mwen te wè rezilta. Mwen gen kèk mwa nan kounye a ak vant mwen sanble. pi bon pase sa li genyen nan plizyè sezon bikini."

Revizyon pou