Kouman se tretman pou souch nan misk

Kontan

• Remèd pou souch nan misk
• Fizyoterapi pou souch nan misk
• Glas ak rès
• Fizyoterapi ak ekipman masaj
• Fè detant ak ranfòse egzèsis
• Siy ki ka endike egzèsis twòp
• Operasyon pou souch nan misk
• Tretman lakay pou souch nan misk
• Konbyen tan tretman an ap pran
• Siy amelyorasyon ak vin pi grav
• Konplikasyon souch nan misk

Tretman pou souch nan misk, ki gen ladann rupture nan tandon an ki konekte misk la nan zo a, oswa trè pre tandon an, yo ka fè nan aplikasyon an nan glas nan premye 48 èdtan yo apre aksidan an ak rès, epi li ka nesesè yo sèvi ak atèl oswa beki, pou egzanp.

Le pli vit ke posib, fizyoterapi yo ta dwe kòmanse pou ke reyabilitasyon an te pote soti epi yo ka misk la retabli, kenbe bon jan kalite a nan lavi, men okòmansman doktè a ka preskri itilize nan analgesic ak anti-enflamatwa dwòg diminye doulè, malèz, fasilite gerizon nan lezyonèl la.

Remèd pou souch nan misk

Remèd yo rekòmande yo se dwòg anti-enflamatwa, tankou ibipwofèn, anba pedagojik medikal. Depans Arnica oswa Cataflan odè sou tèren an, nan adisyon a diminye doulè, diminye enflamasyon, yo te yon bon opsyon konpleman tretman an.

Fizyoterapi pou souch nan misk

fizyoterapi pou souch nan misk

Sesyon fizyoterapi pou reyabilitasyon an nan yon souch nan misk yo ta dwe fè chak jou oswa nan jou altène fasilite rekiperasyon an. Tretman an dwe endike pèsonèlman pa fizyoterapis la apre yon evalyasyon ak obsèvasyon nan egzamen yo mande pa doktè a epi yo ka gen ladan itilize nan pake glas oswa chalè, tou depann de bezwen an, ak itilize nan aparèy tankou tansyon, ultrason ak lazè, pa egzanp.

Glas ak rès

Nan premye 48 èdtan apre aksidan an, li rekòmande pou aplike yon pake glas pou 20 minit, 3 a 4 fwa pa jou. Li enpòtan pou kouvri glas la ak twal gaz, kouchèt oswa twal mens pou pwoteje po a kont boule. Li enpòtan tou pou kenbe jwenti ki afekte a pi wo pase rès kò a. Se konsa, ki pye yo afekte, ou ka mete glas ak kouche ak yon zòrye anba pye yo, se konsa ke anfle a ap diminye.

Nan 6 premye jou yo apre aksidan an, li pa rekòmande fè nenpòt kalite efò ak Se poutèt sa, youn ta dwe chwazi pa nan tren epi yo pa fòse jwenti a, kenbe l 'nan rès. Li ka itil pou pansman zòn nan ak twal gaz oswa itilize yon atèl, epi lè aksidan an nan pye yo, mache ak beki ka endike.

Gade plis detay nan videyo ki anba a:

Fizyoterapi ak ekipman masaj

Nan kòmansman chak sesyon, fizyoterapis la ka endike itilizasyon aparèy tankou tansyon, ultrason oswa lazè, lè l sèvi avèk paramèt apwopriye pou diminye doulè ak enflamasyon, ede ak gerizon blesi. Se masaj la detant nan misk endonfle ak ankouraje vide a nan misk la, pote soulajman nan doulè ak sentòm yo, men li ka ede tou goumen kontrakti nan miskilè ki kouche nan.

Fè detant ak ranfòse egzèsis

Fè egzèsis detire yo ta dwe fèt sèlman apre 1 semèn nan rès, pran swen pa ogmante doulè a. Okòmansman, li pi bon yo dwe fizyoterapis la detire misk ki afekte a, pou 30 segonn a 1 minit, repete omwen 3 fwa. Ranfòsman nan misk, nan lòt men an, ka sèlman kòmanse lè doulè se minimòm ak okòmansman li rekòmande ke yo se kontraksyon izometrik, kote mouvman an nan jwenti yo pa obsève, se sèlman kontraksyon nan misk.

Avèk amelyorasyon nan sentòm yo, egzèsis yo ka pwogrese, ak itilize nan bann elastik ak Lè sa a, pwa. Nan faz ki sot pase a nan tretman, egzèsis estabilite jwenti tankou propriyosèpsyon yo ta dwe fèt. Gade kèk egzanp isit la.

etann egzèsis

Siy ki ka endike egzèsis twòp

Gen kèk siy ki ka endike ke tretman an trè entans, sa ki ka anpeche rekiperasyon aksidan an tou:

• Doulè apre terapi fizik ki pa diminye nan 4 èdtan oswa ki pa disparèt nan 24 èdtan;
• Doulè ki kòmanse pi bonè pase nan sesyon anvan an;
• Pi gwo frigidité ak diminye ranje mouvman;
• Anflamasyon, doulè oswa chalè nan zòn ki afekte a apre egzèsis;
• Feblès nan misk ki kouche nan apre kòmansman fizyoterapi.

Avèk avansman nan egzèsis fizyoterapi li nòmal pou gen yon ogmantasyon nan doulè, menm jan li rive apre li ale nan jimnastik la, ki dire apeprè 4 èdtan, men si lòt siy yo prezan, li enpòtan pou diminye entansite tretman an. , diminye difikilte pou egzèsis yo.

Gade videyo sa a epi tcheke kèk konsèy sou trete souch nan misk:

Operasyon pou souch nan misk

Doktè a raman konseye operasyon pou repare souch nan misk paske anjeneral nan misk la ak tandon konplètman refè ak tretman klinik ak fizyoterapi, san yo pa egzije entèvansyon chirijikal. Se operasyon an restriksyon nan atlèt nan konpetisyon segondè, lè yo soufri yon detire miskilè trè pre dat yo nan konpetisyon trè enpòtan ak inevitab.

Tretman lakay pou souch nan misk

Pou konplete tretman nan klinik ak fizyoterapi, moun nan kapab, apre 48 èdtan nan aksidan an, aplike konprès cho nan zòn nan douloure de fwa nan yon jounen, nan adisyon a evite efò ak lè l sèvi avèk yon odè anti-enflamatwa nan rejyon an, ak konesans nan doktè a. Bon egzanp yo se Cataflan oswa Calminex, pou egzanp.

Al gade nan yon remèd lakay bon pou souch nan misk.

Konbyen tan tretman an ap pran

Tan tretman pou souch nan misk ka soti nan 2 semèn a 6 mwa, tou depann de degre nan etann. Blesi detire nan misk,

• Klas 1: li pran apeprè 2 semèn yo geri,
• Klas 2: li pran apeprè 8 a 10 semèn pou geri;
• Klas 3: li ka pran jiska 6 mwa a 1 ane yo geri.

Plis angaje pasyan an se tretman, pi bon an rezilta yo pral, ki se poukisa li enpòtan yo swiv tout direktiv doktè a ak fizyoterapis la pou rekiperasyon konplè. Nan nenpòt ka, tout blesi sibi menm pwosesis gerizon an: Inisyal, gen plis enflamasyon ak dire pou apeprè 6 jou, faz Subacute: enflamasyon diminye ak reparasyon kòmanse, faz sa a ka dire jiska 6 semèn ak nan faz la spirasyon ak renovasyon, pa gen okenn doulè, sèlman mouvman limite, epi li ka dire soti nan 6 mwa a 1 ane.

Siy amelyorasyon ak vin pi grav

Siy amelyorasyon yo ka redwi anflamasyon, doulè ak ematòm redwi. Lè moun nan kapab deplase rejyon ki afekte nan aksidan an ak mwens doulè epi li kapab fè yon kontraksyon nan misk, menm si ti tay, sa ka endike rekiperasyon detire a.

Konplikasyon souch nan misk

Konplikasyon nan distansyon nan misk kapab yon ogmantasyon nan difikilte pou geri, pèmanans nan doulè ak yon diminisyon nan fòs ak ran de mouvman, ki ka trè danjere pou atlèt konpetitif, ak pou rezon sa a tretman an dwe te pote soti selon òtoped la a direktiv.ak fizyoterapis la.

Men kèk egzanp sou resous ki ka fèt nan terapi fizik:

• Fè detant egzèsis pou janm yo
• Lè yo sèvi ak konpresyon cho oswa frèt