Ede! Timoun piti mwen an pa pral manje

Kontan

• Ki sa ki nan nòmal?
• Lè yo rele doktè a
• Fè siksè manje
• Ankouraje endepandans
• Panse deyò bwat la
• Fè li yon zafè fanmi
• Kontinye ofri
• Repa ak ti goute lide
• Entwodwi nouvo manje
• Liy anba la

Ou te eseye li tout: negosyasyon an, plede a, kwokèt yo poul ki gen fòm dinozò. E toujou timoun piti ou a pa pral manje. Son abitye? Ou pa pou kont ou. Timoun piti yo notwa pou yo, ahem, selektivite lè li rive manje.

Toujou, apre yon grèv longè grangou soti nan yon ti kras ou, ou ka mande: Èske ou fè fas ak yon kouri-of-moulen an picky "threenager" - oswa se sa a yon siy nan yon pwoblèm ki pi grav? Epi, swa fason, ki jan ou ka pi byen apwòch pwoblèm nan nan yon jenn ti kabrit ki pa pral manje?

Pandan ke manje serye (oswa menm yon lakun tanporè soti nan manje tout ansanm) se nòmalman pa yon kòz pou enkyetid, gen kèk fwa li pi bon yo ka resevwa èd pwofesyonèl. Nou te gen efè a sou lè yo rele doktè a, lè yo kenbe tè ou, ak kouman yo moute chans yo nan jenn ti kabrit ou a rantre nan ranje yo nan klib la Plak Netwaye.

Ki sa ki nan nòmal?

Jis tankou UPS yo ak Downs nan fòmasyon potty ak okazyonèl ti dòmi meltdown a, manje serye vini ak teritwa a nan paran timoun piti.

Si timoun piti ou vire nen yo nan absoliman tout bagay ou mete nan devan yo, li la pwobableman pa yon refleksyon nan ladrès paran ou oswa yon pwoblèm medikal. Li byen lwen plis chans ke pitit ou a ap pase nan yon faz devlopman nòmal.

"Selektif (oswa 'serye') manje souvan montre ant 12 ak 18 mwa," di Yaffi Lvova, RDN, ki moun ki konsantre sou nitrisyon prenatal, tibebe, ak timoun piti. "Tèm ofisyèl la pou sa a se 'neofobi manje': krentif pou nouvo manje. Faz sa a konyenside avèk kapasite pou mache. Teyori dominan an se ke neofobi se yon mezi pwoteksyon nan avantaj yon timoun ki 'moute desann soti nan gwòt la,' se konsa yo pale. "

Plus, apre kwasans trè rapid nan premye ane a nan lavi, timoun yo kòmanse pran pwa pi dousman. Sa ka natirèlman diminye grangou yo, sa ki fè yo gen plis chans pou yo manje pòsyon ki pi piti.

Enterè k ap grandi timoun piti ou a nan mond lan bò kote yo kapab kontribye tou nan apeti diminye yo. Avèk anpil bagay yo wè ak fè kounye a ke yo ka mache, yo tou senpleman pa ka gen pasyans nan chita nan yon repa tradisyonèl yo.

Bon nouvèl la se, timoun ki gen laj sa a yo souvan byen bon nan pran avi lè grangou reyèlman vin atansyon yo. Pedyat yo depi lontan konseye paran timoun piti yo "gade semèn nan, pa jou a" lè li rive manje. Ou ka remake, pou egzanp, ke jenn ti kabrit ou a ap viv sou ti biskwit pwason wouj tout semèn, Lè sa a, toudenkou lou desann yon dine poul nan Samdi swa.

Lè ou konsidere modèl pi laj ka ede ou wè konsomasyon adekwa sou tan, olye ke nan moman sa a. (Menm si moman sa a ka asire w ke li agrave lè li enplike nan gaspiye lèt ak tè kouskouch nan tapi ou.)

Lè yo rele doktè a

Pandan ke manje serye se yon faz nòmal pou pifò timoun piti, gen definitivman yon tan ak kote yo rele doktè a. Pedyat ou ka regle oswa dyagnostike posib koz ki kache pou yon ti kras ou pa manje, tankou maladi gastwoentestinal, vale pwoblèm, konstipasyon, sansiblite manje, oswa otis.

Selon Lvova, li se yon bon lide pou chèche èd nan men doktè ou oswa yon dyetetist pedyatrik lè pitit ou a:

• aksepte mwens pase 20 manje
• ap pèdi pwa
• pa renmen oswa refize tout gwoup manje (grenn, letye, pwoteyin, elatriye)
• ale pandan plizyè jou san li pa manje ditou
• angaje nan sèten mak manje oswa kalite anbalaj
• mande pou yon repa diferan de rès fanmi an
• se enkyete nan sitiyasyon sosyal paske nan manje
• gen yon repons emosyonèl dramatik nan manje ki pa renmen, tankou kriyan, kouri ale, oswa voye objè yo

Fè siksè manje

Sipoze pa gen yon pwoblèm sante ki lakòz manje picky timoun piti ou a, li lè yo ka resevwa kreyatif! Men kèk taktik ki ka ede fè manje ak yon ti kras ou plis siksè.

Ankouraje endepandans

Rèl konstan nan "Mwen fè li!" ka fwistre, men dezi pitit ou a pou endepandans se aktyèlman yon zouti itil lè li rive manje. Ba yo nivo apwopriye pou detèminasyon pwòp tèt ou kreye sans enfliyans timoun piti anvi, ki ka mennen nan pi bon manje.

Pote pitit ou a nan kwizin nan avèk ou pandan w ap prepare manje ak ti goute, ankouraje yo pran sant, manyen, ak obsève manje diferan. Ou ka menm kite yo ede ou kwit manje! Aksyon ki itilize ladrès motè, tankou brase, vide, oswa souke yo tout jwèt ki jis pou timoun piti (lè sipèvize).

Nan repa, Stoke dife a endepandans pa ofri chwa:

• "Èske ou vle frèz oswa bannann?"
• "Èske ou ta renmen sèvi ak yon fouchèt oswa yon kiyè?"
• "Èske nou ta dwe itilize plak ble a oswa plak vèt la?"

Li nan bon konprann yo ale ak jis yon pè nan opsyon pou chak repa konsa tankou pa sitèlman chaj pitit ou a, ak sa a travay pi byen si chwa sa yo yo deja yon pati nan repa a te planifye. Menm seleksyon sa yo ti pèsonèl ka ale wout la pou pi bon atitid ak plis enterè nan manje.

Panse deyò bwat la

Pati nan sa ki fè timoun piti plezi se enprevizibilite li yo. Souvètman ki chire sou tèt la? Asire w. Yon chosèt o aza kòm yon jwèt pi renmen? Poukisa? Swiv plon etodòks timoun piti ou a nan repa pa eksperyans ak preparasyon diferan nan manje. Si pitit ou a pa yon fanatik nan legim vapè, eseye yo griye. Si poul poche ale intact, eseye li griye.

Menm prensip la ale pou chanje manje ki asosye ak sèten manje. Lè ze pa ale sou byen nan maten an, sèvi yo nan dine olye. E pa gen okenn rezon ki fè pwason oswa bèt volay pa ka favè tab la manje maten yo.

Fè li yon zafè fanmi

Nan nenpòt laj, gen yon anpil yo dwe di pou eleman sosyal la nan manje. Ede timoun piti ou santi ou dekontrakte ak enkli nan repa pa kreye yon anviwònman bèl, distraksyon nenpòt lè sa posib. Epi pa fè manje apa pou ti Manjè ou, tankou sa a ka bay enpresyon ke gen yon diferans ki genyen ant "manje jenn ti kabrit" ak "grandi-manje."

Kontinye ofri

Ou pa ka fòse jenn ti kabrit ou a manje - ak lè ou gen yon Manjè trè serye, ou ka bezwen re-evalye definisyon ou nan siksè nan repa.

Men, pa bay moute! Kontinye mete yon mòde nan manje sou plak la, epi pa trase twòp atansyon a si wi ou non timoun piti ou manje li oswa ou pa. Avèk tan ak ekspoze repete, ou pral kòmanse wè pwogrè.

Repa ak ti goute lide

Paran ki gen sezon ak avantaj swen pou timoun konnen ke fè manje ak ti goute timoun piti se tout bagay sou plezi. Eksperyans ak koulè, teksti, ak fòm nan fason roman ka konvenk menm yon fè tèt di 2-zan ke yo reyèlman vle manje.

Menm si ou ka pa gen tan kwit bato chou endijèn oswa vire tranch pòm nan machwè reken chak jou, gen kèk reglaj ki pi piti ou ka eseye nan moman repa ak ti goute:

• Sèvi ak zouti pou koupe bonbon pou koupe fwi ak legim an fòm.
• Achte yon pake je je manjab pou ajoute nan manje.
• Fè aranjman pou manje sou plak pitit ou a sanble ak yon figi oswa lòt imaj rekonèt.
• Bay manje yon non komik oswa imajinè, tankou "wou zoranj" (tranch zoranj) oswa "ti pye bwa" (bwokoli oswa chou).
• Kite pitit ou jwe ak manje yo - omwen pou yon ti tan - pou ankouraje yon atitid pozitif anvè li.

Pran nòt, menm si, ke gen nan yon sèl estrateji popilè kèk ekspè pa rekòmande: kache manje ki an sante nan yon pake jenn ti kabrit-zanmitay, nan fwete yo kache-epina oswa enfiltrasyon-lazay vejetalyen.

"Pwoblèm nan ak metòd sa a se double," di Lvova. "Premyèman, timoun nan pa okouran ke yo ap manje, epi yo jwi, yon manje. Dezyèmman, gen yon pwoblèm nan konfyans. Lè yo kache manje endezirab anndan manje yo renmen, yo prezante yon eleman defye. "

Entwodwi nouvo manje

Menm granmoun ka pridan pou eseye nouvo bagay. Se konsa, si timoun piti ou bay tofou oswa ton bò-je a, eseye sonje ke chanjman se difisil. Toujou, entwodwi nouvo manje se yon pati enpòtan nan ede pitit ou a manje yon rejim alimantè ki an sante epi devlope yon gwo palè.

Pou ranfòse chans pou timoun piti ou ap eseye (ak senpati) yon bagay nouvo, pa fè twòp nan yon fwa. Rete sou yon sèl nouvo manje chak jou, epi pa pile li sou plak pitit ou a.

Akademi Ameriken an Doktè Fanmi konseye ofri pitit ou 1 gwo kiyè manje pou chak ane ki gen laj. Pòsyon sa a (pou egzanp, 2 ti kuiyè nan yon manje yo bay pou yon timoun ki gen 2 zan) se souvan pi piti pase yon paran panse li ta dwe.

Lè entwodwi manje, li souvan ede yo mete yo nan kontèks la nan yon bagay yo konnen yo. Sa a ta ka sanble tankou ofri yon sòs tranpe tankou sòs tomat ak chou, sèvi piman wouj ansanm ak yon pi renmen abitye tankou mayi, oswa topping pitza ak arogul. Yon fwa ankò, melanje - pa kache - se parye a pi bon jwenn pitit ou a wè ke nouvo manje yo pa gen anyen yo dwe pè.

Èske kiddo ou jwi manje restoran? Sa a pouvwa tou pou yon tan ideyal kite yo eseye yon bagay mwens abitye. Pou mwens risk pou gaspiye manje (ak lajan), bay lòd pou plat la plis ekzotik pou tèt ou epi envite timoun piti ou a eseye li.

Kèlkeswa metòd ou, asire ou bay pitit ou anpil lwanj sou wout la. Yon sijere ke nan divès kalite "envit" manman yo itilize jwenn timoun yo manje - tankou presyon oswa contrainte yo - fè lwanj te youn nan estrateji ki toujou te travay.

Liy anba la

Si timoun piti ou sanble yo te pran yon pas sou manje, li nan antyèman posib ke sa a se yon faz nòmal (menm si exasperating) nan devlopman yo. Avèk tan, gou yo ak abitid ap gen chans pou elaji jan ou kontinye ofri yon varyete de manje.

Sepandan, lè yon refi manje ale sou pou jou oswa kiddo ou montre nenpòt nan siy avètisman ki nan lis pi wo a, pa bezwen pè yo tape ekspètiz nan yon pwofesyonèl swen sante.

Yon etid 2015 te jwenn ke anpil pre-lekòl ki gen laj Manjè serye ki mande pou atansyon medikal pa jwenn èd yo bezwen an. Se konsa, pa estrès sou "deranje" pedyat ou. Fè yon apèl oswa yon randevou ka ba ou lapè ki nesesè anpil nan tèt ou. Paran timoun piti se yon gig difisil, epi pafwa ou bezwen yon ekspè ede ou sòt bagay sa yo soti.