Èske alèji manje fè ou gra?

Kontan

• Revizyon pou

Apeprè yon ane de sa, mwen te deside ase te ase. Mwen te gen yon ti gratèl sou gwo pous dwat mwen pandan plizyè ane epi li te grate tankou yon moun fou-mwen pa t 'kapab pran li ankò. Doktè mwen rekòmande yon krèm anti-grate, men mwen pa t 'vle goumen sentòm yo, mwen te vle li disparèt-pou bon.

Mwen te pran li sou tèt mwen kòmanse fè rechèch sou sous posib. Aprè fin fouye anpil liv, atik, ak sit entènèt, mwen te pran desizyon pou kòmanse elimine manje.

Li te sanble tankou lè mwen bwè byè nan wikenn yo ti gratèl mwen an entansifye, kidonk brewsky te premye bagay ki te ale. Apre kèk jou pase sous la, gratèl mwen an te vin yon ti kras pi byen, men li pa t ale.

Next mwen te pran ble (fondamantalman tout pen), ak apre de jou gratèl mwen konplètman disparèt! Mwen pa t 'kapab kwè li. Mwen te jwenn soulajman dous nan tou senpleman sote ble. Èske sa te vle di mwen te fè alèji ak ble?

Pandan premye reyinyon mwen an ak rejim alimantè anrejistre mwen an, Lauren, li te mande sou alèji manje. Mwen te rakonte l istwa a pi wo a epi mwen te mansyone ke mwen te panse mwen te fè alèji ak ze ane de sa, men kounye a mwen manje yo chak jou.

Lauren te di ke alèji enpòtan pandan pèdi pwa paske manje ka aktyèlman anpeche kò nou pèdi pwa. Depi mwen te montre siy alèji posib, Lauren te di ke pran yon panèl sansiblite manje ta ofri insight.

Mwen te aprann ke kèk alèji manje ka lakòz enflamasyon, kwasans bakteri malsen, e menm pran pwa.

Rezilta tès mwen an te retounen e mwen te etoudi: mwen te gen 28 sansiblite manje. Pi grav yo te ze, anana, ak ledven (gratèl mwen te deklannche pa ledven, pa ble apre tout!). Apre sa, te vin lèt bèf ak bannann, epi sou kote ki pa grav nan spectre la te gen soya, yogout, poul, pistach, kajou, lay, ak, pi etone, pwa vèt ak pwa.

Menm lè a, mwen sispann manje oswa bwè anyen ak ledven. Mwen elimine tout bagay kwit, pretzels, ak bajèl epi ranplase yo ak manje antye tankou vyann ak legim epi goute seleri ak fwomaj krèm oswa kal kochon (yo gen anpil pwoteyin).

Mwen menm mwen te ranplase ze chak jou mwen (ki mwen pa t 'frisonen sou depi mwen manje yo chak jou) ak yon bann kèk bekonn ak zaboka oswa rès manje mwen soti nan dine. Kèk jou apre yo fin fè chanjman sa yo, mwen remake vant mwen pa te gonfle-tout. Pandan ke echèl la sèlman deplase desann yon smidge, mwen te santi tankou mwen te tonbe senk liv lannwit lan.

M ap fè pi byen m 'yo elimine lòt manje yo sou lis mwen an, byenke Lauren di ke mwen ka Thorne sansiblite yo twò grav chak kat jou.

Nan pwen sa a, mwen "santi" mens nan ti chanjman sa yo epi mwen kontan finalman konnen ki sa ki te deklanche ti gratèl sa a anmèdan. Pafwa se ti chanjman ki mennen nan yon pi bon kalite lavi.

Revizyon pou