Kalite te ak benefis yo

Kontan

• Te pèdi pwa
• Grip ak te frèt
• Tea pou kalme
• Tea pou gaz
• Maltèt te
• Ki jan yo prepare ti
• Lyen itil:

Tea se yon bwè ki gen anpil benefis sante paske li gen dlo ak remèd fèy ki gen pwopriyete medsin ki ka itil pou anpeche epi ede trete divès maladi tankou grip, pou egzanp. Ti ka gen kalme, enteresan, dyurèz oswa èkspèktoran pwopriyete, pou egzanp.

Tea, san sik, pa gen kalori e se yon bon fason pou ogmante konsomasyon dlo ou. Anplis de sa, te, pou pati ki pi, se moun rich nan mineral ak antioksidan natirèl.

Te pèdi pwa

Kèk egzanp nan ti pèdi pwa yo te vèt ak jenjanm paske yo gen pwopriyete dyurèz ki mennen nan eliminasyon an nan likid ak toksin nan kò a, yo te gwo pou deflating. Pou ede ou pèdi pwa ou pa ta dwe gen sik oswa siwo myèl.

Ki jan yo prepare: Mete 1 gwo kiyè te vèt + 1 cm nan rasin jenjanm + 1 lit dlo nan yon teyèr epi bouyi pou 5 minit. Rete tann 5 minit, souch epi pran pandan tout jounen an.

Grip ak te frèt

Kèk bon egzanp ti grip yo se echinase, mant ak aniz vèt. Aniz gen yon pwopriyete èkspèktoran epi li trè itil pou fluidize sekresyon ak fasilite pou l respire. Echinase ak mant ogmante sistèm iminitè a pa mantèg tan grip la ak frèt.

Ki jan yo prepare: Mete 1 gwo kiyè nan zèb la vle nan yon tas ak dlo bouyi. Kite li cho, souch epi bwè apre sa. Li ka boule plizyè fwa nan yon jounen epi li ka sikre ak siwo myèl paske siwo myèl gen antioksidan ki ede nan rekiperasyon an.

Tea pou kalme

Kèk bon ekzanp de thés pou kalme sont chamomile, sitwon pomad ak move fwi flè, ki se passionflower a. Plant sa yo medsin gen yon pwopriyete sedatif ki ede kalme sistèm nève a, kite moun nan plis kalm ak lapè. Yon lòt plant medsin ki trè itil tou pou kalme se flè lavand paske li konbat enkyetid epi li ankouraje dòmi.

Ki jan yo prepare: Mete 1 gwo kiyè zèb la vle nan yon tas dlo bouyi. Pèmèt yo refwadi, souch ak Lè sa a, bwè. Li ka pran 3 a 4 fwa nan yon jounen.

Tea pou gaz

Kèk bon ekzanp de gaz gaz yo se fenouy, karayim ak zetwal aniz paske yo gen pwopriyete ki ede avèk dijesyon ak batay gaz efikasman, jeneralman pran efè nan kèk minit.

Ki jan yo prepare: Mete 1 ti kiyè grenn fenouy, fèy koupe karan oswa aniz zetwal nan yon tas dlo bouyi. Rete tann 3 minit, souch epi bwè imedyatman.

Maltèt te

Yon bon maltèt te ka te fè soti nan jape la Willow paske li gen yon analgesic, anti-enflamatwa ak efè febrifujeur ki ede soulaje doulè a ​​ak malèz ki te koze pa maltèt la.

Ki jan yo prepare: Bouyi 1 gwo kiyè jape Willow koupe a ansanm ak 1 tas dlo epi bouyi pou 5 minit. Kite li cho, souch epi bwè apre sa.

Ki jan yo prepare ti

Pou prepare ti kòrèkteman epi fè pi plis nan benefis yo, ou ta dwe swiv kèk rekòmandasyon enpòtan tankou:

• Sèvi ak dòz la nan remèd fèy medsin rekòmande pa doktè a oswa nitrisyonis;
• Se pou rès te a nan yon veso an vè oswa porselèn, pou ke pa gen okenn tras fè oswa aliminyòm ki ka danjere pou sante;
• Vide dlo a bouyi sou fèy yo, flè oswa tij la nan plant la medsin pou 3 a 10 minit, byen kouvri pou ke vapè yo pa pèdi;
• Si ou fè te soti nan nenpòt ki rasin, tankou te rasin jenjanm, jenjanm lan dwe nan teyèr la pandan bouyi a pou pwopriyete li yo dwe ekstrè;
• Bwè te a touswit aprè preparasyon li oswa jiska 10 èdtan paske apre peryòd sa a pwopriyete yo nan te a pèdi epi te a pa ka gen efè a vle.

Ti ka pran nan nenpòt ki lè nan jounen an e menm kòm yon ranplasan pou dlo, men toujou ak konesans nan doktè a, tankou kèk kalite te ka gen kontr.

Lyen itil:

• Benefis nan te sitwon sitwon

• Te jenjanm pou pèdi pwa