Tinnitus Remèd

Kontan

• Remèd pou Tinnitus
• 1. Aparèy pou tande
• 2. Son-maskin aparèy
• 3. Modifye oswa Customized machin son
• 4. Terapi konpòtman
• 5. Pwogresif jesyon òrèy kònen / sonnen
• 6. Antidepreseur ak dwòg anti-enkyetid
• 7. Trete malfonksyònman ak obstak
• 8. Fè egzèsis
• 9. Atensyon ki baze sou rediksyon estrès
• 10. Brikoleur meditasyon atensyon
• 11. Tretman Altènatif
• Lè pou wè doktè ou
• Takeaway

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Apèsi sou lekòl la

Tinnitus anjeneral dekri tankou yon k ap sonnen nan zòrèy yo, men li ka son tou tankou klike, sifle, gwonde, oswa buz. Tinnitus enplike nan wè son lè pa gen okenn ekstèn bri prezan. Son an ka trè mou oswa trè fò, ak segondè-pitched oswa ba-pitched. Gen kèk moun ki tande li nan yon sèl zòrèy ak lòt moun tande li nan tou de. Moun ki gen tinnitus grav ka gen pwoblèm tande, travay, oswa dòmi.

Tinnitus se pa yon maladi - li nan yon sentòm. Li se yon siy ke yon bagay ki mal ak sistèm oditif ou a, ki gen ladan zòrèy ou, nè a oditif ki konekte zòrèy enteryè a nan sèvo a, ak pati yo nan sèvo a ki pwosesis son. Gen yon varyete de kondisyon diferan ki ka lakòz òrèy kònen / sonnen. Youn nan pi komen an se bri-pwovoke pèt tande.

Pa gen okenn gerizon pou tinnitus. Sepandan, li ka tanporè oswa pèsistan, twò grav oswa grav, gradyèl oswa enstantane. Objektif tretman an se ede ou jere pèsepsyon ou nan son an nan tèt ou. Gen anpil tretman ki disponib ki ka ede diminye entansite a konnen nan tinnitus, osi byen ke omniprezans li yo. Remèd pou òrèy kònen / sonnen pa kapab sispann son a konnen, men yo ka amelyore kalite lavi ou.

Remèd pou Tinnitus

1. Aparèy pou tande

Pifò moun devlope tinnitus kòm yon sentòm pèt tande. Lè ou pèdi tande, sèvo ou sibi chanjman nan fason li trete frekans son yo. Yon èd tande se yon ti aparèy elektwonik ki itilize yon mikwofòn, anplifikatè, ak oratè pou ogmante volim ekstèn bri yo. Sa a ka moli chanjman neuroplastik nan kapasite sèvo a nan pwosesis son.

Si ou gen tinnitus, ou ka jwenn ke pi bon an ou tande, mwens la ou remake tinnitus ou. Yon sondaj 2007 nan founisè swen sante ki te pibliye nan Revizyon Odyans lan, te jwenn ke apeprè 60 pousan nan moun ki gen tinnitus ki gen eksperyans omwen kèk soulajman nan yon aparèy pou tande. Apeprè 22 pousan jwenn soulajman enpòtan.

2. Son-maskin aparèy

Aparèy son-maskin bay yon bri ekstèn bèl oswa Benign ki pasyèlman nwaye soti son an entèn nan òrèy kònen / sonnen. Aparèy tradisyonèl son-maskin se yon machin son tabletop, men gen tou ti aparèy elektwonik ki anfòm nan zòrèy la. Aparèy sa yo ka jwe bri blan, bri woz, bri nati, mizik, oswa lòt son anbyen. Pifò moun pito yon nivo son ekstèn ki jis yon ti kras pi fò pase tentman yo, men lòt moun prefere yon son maskin ki konplètman nwaye soti k ap sonnen an.

Gen kèk moun ki sèvi ak machin son komèsyal ki fèt ede moun detann oswa tonbe nan dòmi. Ou kapab tou itilize kas ekoutè, televizyon, mizik, oswa menm yon fanatik.

Yon etid 2017 nan jounal la te jwenn ke maskin te pi efikas lè w ap itilize bande bande, tankou bri blan oswa bri woz. Nati son pwouve anpil mwens efikas.

3. Modifye oswa Customized machin son

Aparèy maskin estanda ede maske son an nan tinnitus pandan w ap itilize yo, men yo pa gen okenn efè ki dire lontan. Aparèy modèn medikal-klas itilize son Customized pwepare espesyalman nan tentman ou. Kontrèman ak machin son regilye, aparèy sa yo sèlman chire tanzantan. Ou ka fè eksperyans benefis lontan apre yo fin aparèy la etenn, ak sou tan, ou ka fè eksperyans amelyorasyon alontèm nan volim nan konnen nan tentman ou.

Yon etid 2017 pibliye nan la, te jwenn ke son Customized diminye volim nan òrèy kònen / sonnen epi yo ka siperyè bri bande.

4. Terapi konpòtman

Tinnitus ki asosye avèk yon wo nivo de estrès emosyonèl. Depresyon, enkyetid, ak lensomni yo pa estraòdinè nan moun ki gen tinnitus. Kognitif terapi konpòtman (CBT) se yon kalite terapi pale ki ede moun ki gen tinnitus aprann viv ak kondisyon yo. Olye ke diminye son an tèt li, CBT anseye ou ki jan yo aksepte li. Objektif la se amelyore kalite lavi ou ak anpeche tinnitus soti nan kondwi ou fou.

CBT enplike nan travay avèk yon terapis oswa konseye, tipikman yon fwa chak semèn, yo idantifye ak chanje modèl panse negatif. CBT te okòmansman devlope kòm yon tretman pou depresyon ak lòt pwoblèm sikolojik, men li sanble yo travay byen pou moun ki gen tinnitus. Plizyè etid ak meta-revize, ki gen ladan yon sèl pibliye nan la, yo te jwenn ke CBT siyifikativman amelyore iritasyon ak kontraryete ki souvan vini ak òrèy kònen / sonnen.

5. Pwogresif jesyon òrèy kònen / sonnen

Pwogresif jesyon òrèy kònen / sonnen (PTM) se yon pwogram tretman ki ka geri ou ofri Depatman Afè Veteran Etazini. Tinnitus se youn nan andikap ki pi komen yo te wè nan veteran nan sèvis ame yo. Bri yo byen fò nan lagè (ak fòmasyon) souvan mennen nan bri-pwovoke pèt tande.

Si ou se yon veteran, pale ak lopital VA lokal ou a sou pwogram tretman òrèy kònen / sonnen yo. Ou ka vle konsilte Sant Nasyonal pou Reyabilitasyon Oditif Rechèch (NCRAR) nan VA la. Yo gen yon liv etap-pa-etap tinnitus ak materyèl edikasyon ki ka itil.

6. Antidepreseur ak dwòg anti-enkyetid

Tretman Tinnitus souvan enplike nan yon konbinezon de apwòch. Doktè ou ka rekòmande medikaman kòm yon pati nan tretman ou. Dwòg sa yo ka ede fè sentòm tinnitus ou yo mwens anmèdan, kidonk amelyore kalite lavi ou. Dwòg anti-enkyetid yo tou se yon tretman efikas pou lensomni.

Yon etid pibliye nan te jwenn ke yon dwòg anti-enkyetid rele alprazolam (Xanax) bay kèk soulajman pou moun ki soufri tinnitus.

Dapre Asosyasyon Ameriken òrèy kònen / sonnen, antidépresseurs òdinèman itilize pou trete òrèy kònen / sonnen genyen ladan yo:

• klomipramin (Anafranil)
• desipramin (Norpramin)
• imipramin (Tofranil)
• nortriptyline (Pamelor)
• pwotriptilin (Vivactil)

7. Trete malfonksyònman ak obstak

Selon Asosyasyon Ameriken òrèy kònen / sonnen, pifò ka òrèy kònen / sonnen sont koze pa tande byen. Okazyonèlman menm si, tinnitus ki te koze pa yon iritasyon nan sistèm oditif la. Tinnitus ka pafwa gen yon sentòm nan yon pwoblèm ak jwenti a temporomandibular (TMJ). Si se tinnitus ou ki te koze pa TMJ, Lè sa a, yon pwosedi dantè oswa aliyen nan mòde ou ka soulaje pwoblèm nan.

Trèy kònen / sonnen tou kapab yon siy earwax depase. Retire yon blokaj earwax ka ase pou fè ka twò grav nan tinnitus disparèt. Bagay etranje pase nwit kont tanp lan kapab lakòz tou tinnitus. Yon espesyalis nan zòrèy, nen, ak gòj (ENT) ka fè yon egzamen pou tcheke obstak nan kanal zòrèy la.

8. Fè egzèsis

Egzèsis kontribye anpil nan byennèt jeneral ou. Tinnitus ka vin agrave pa estrès, depresyon, enkyetid, mank de dòmi, ak maladi. Fè egzèsis regilye ap ede ou jere estrès, dòmi pi byen, epi rete an sante.

9. Atensyon ki baze sou rediksyon estrès

Pandan yon kou uit-semèn nan atensyon ki baze sou rediksyon estrès (MBSR), patisipan yo devlope ladrès yo kontwole atansyon yo nan fòmasyon atensyon. Tradisyonèlman, pwogram nan te fèt pou rale atansyon moun yo lwen doulè kwonik yo, men li kapab egalman efikas pou tinnitus.

Resanblans ki genyen ant doulè kwonik ak tinnitus yo te mennen chèchè yo devlope yon atensyon ki baze sou tinnitus estrès rediksyon pwogram (MBTSR). Rezilta yo nan yon etid pilòt, ki te pibliye nan Jounal Odyans lan, te jwenn ke patisipan yo nan yon pwogram MBTSR uit semèn ki gen eksperyans siyifikativman chanje pèsepsyon nan òrèy kònen / sonnen yo. Sa a enkli yon rediksyon nan depresyon ak enkyetid.

10. Brikoleur meditasyon atensyon

Ou pa bezwen enskri nan yon pwogram uit semèn pou kòmanse ak fòmasyon atensyon. Patisipan yo nan pwogram MBTSR la te resevwa tout yon kopi liv inogirasyon "Full Catastrophe Living" pa Jon Kabat-Zinn. Liv Kabat-Zinn a se manyèl la premye minis pou pratike atensyon nan lavi chak jou. Ou pral aprann sou, epi yo dwe ankouraje w pratike, meditasyon ak teknik pou l respire ki ka ede trase konsantre ou lwen òrèy kònen / sonnen.

11. Tretman Altènatif

Gen plizyè opsyon tretman altènatif oswa konplemantè tinnitus, ki gen ladan:

• sipleman nitrisyonèl
• remèd omeopat
• akuponktur
• hypnosis

Okenn nan opsyon tretman sa yo pa sipòte pa syans. Anpil moun konvenki ke zèb gingko biloba a itil, sepandan gwo-echèl etid yo te kapab pwouve sa. Gen anpil sipleman nitrisyonèl ki reklame yo dwe remèd tinnitus. Sa yo anjeneral yon konbinezon de remèd fèy ak vitamin, souvan ki gen ladan zenk, jenkgo, ak vitamin B-12.

Sipleman dyetetik sa yo pa te evalye pa US Food and Drug Administration (FDA) epi yo pa sipòte pa rechèch syantifik. Sepandan, rapò anekdotik sijere ke yo ka ede kèk moun.

Lè pou wè doktè ou

Tinnitus se raman yon siy nan yon kondisyon medikal grav. Pale ak doktè premye swen ou si ou pa kapab dòmi, travay, oswa tande nòmalman. Doktè ou ap pwobableman egzaminen zòrèy ou ak Lè sa a, ba ou yon referans nan yon odyolojis ak otolaryngologist.

Sepandan, si w ap fè eksperyans paralizi feminen, pèt tande toudenkou, drenaj move-sant, oswa yon son enpilsyon nan senkronizasyon ak batman kè ou, ou ta dwe ale nan depatman ijans lokal ou a.

Tinnitus ka ekstrèmman detrès pou kèk moun. Si ou menm oswa yon moun ou renmen ap panse sou swisid, ou ta dwe ale nan sal dijans la touswit.

Takeaway

Tinnitus se yon kondisyon fwistre. Pa gen okenn eksplikasyon senp pou li e pa gen okenn gerizon senp. Men, gen fason amelyore kalite lavi ou. Terapi kognitif konpòtman ak meditasyon atensyon se opsyon tretman pwomèt.