Ki sa ki ap kreye sansasyon nan pikotman nan do m '?

Kontan

• Pikotman lakòz nan do anwo
• Brachial plèksopati
• Fibromyalji
• Radikulopati nan matris
• Siyen Lhermitte a
• Pikotman tounen lakòz nan mitan do
• Bardo
• Pikotman tounen lakòz nan pi ba do
• Herniated disk
• Stenoz epinyè
• Syatik
• Tretman lakay ou
• Konpresyon frèt ak cho
• Repoze
• Medikaman OTC
• Bon pwèstans
• Bath
• Terapi altènatif
• Yoga
• Akuponktur
• Massage
• Lè pou wè yon doktè
• Takeaway

Ki sentòm yon pikotman tounen?

Yon santiman pikotman nan do a souvan dekri tankou yon broch-ak-zegwi, pike, oswa "rale" sansasyon. Tou depan de kòz li yo ak kote, santi a ka kwonik oswa kout viv (egi). Chèche atansyon medikal imedyat si pikotman an akonpaye pa:

• toudenkou feblès nan pye yo
• pwoblèm mache
• pèt kontwòl nan blad pipi ou oswa entesten

Moun sa yo ki sentòm nan adisyon a yon sansasyon tounen pikotman ka siyal yon kondisyon ki pi grav yo rele masiv èrnyasyon ki gen kapasite (sendwòm cauda equina) oswa yon timè sou kolòn vètebral la.

Pikotman lakòz nan do anwo

Pikotman nan do a souvan ki te koze pa konpresyon nè, domaj, oswa iritasyon. Gen kèk kòz ki enkli:

Brachial plèksopati

Plèksus brakyal la se yon gwoup nè nan kolòn epinyè a ki voye siyal sou zepòl yo, bra yo, ak men yo. Si nè sa yo lonje oswa konprese, yon doulè pike, pikotman ka devlope.

Nan pifò ka yo, doulè a ​​te santi nan bra a epi li dire sèlman yon ti tan. Pike a ka gaye nan kou a ak zepòl yo. Tretman enplike:

• medikaman pou doulè
• estewoyid diminye enflamasyon
• terapi fizik

Fibromyalji

Fibromyalji se yon maladi nan sistèm nève santral la ki pwodui doulè nan misk toupatou ak fatig. Doulè, sòti nan mat ak achy tingly, se souvan vin pi mal nan zòn kote gen yon anpil nan mouvman, tankou zepòl yo ak kou. Kondisyon an souvan trete avèk:

• soulaje doulè
• anti-enflamatwa
• relaksateur nan misk
• depresè, ki ka ede soulaje doulè ak sentòm depresyon ki ka rive lè w ap viv avèk fibromyaljya

Radikulopati nan matris

Radikulopati nan matris se yon nè kwense ki fèt nan kolòn vètebral la nan kou an. Yon nè nan kou ka vin kwense (oswa konprese).

Sa rive lè youn nan disk yo absòbe chòk ki kouche ant chak vètebral (zo yo nan kolòn vètebral la) tonbe, gonfle, oswa "èrni," peze kont nè sansib. Sa rive souvan akòz mekanik kò aje oswa move.

Anplis pèt sansasyon bra ak feblès, kapab genyen tou yon doulè pikotman nan zepòl la ak kou. Pifò ka yo pral geri ak:

• repoze
• sèvi ak yon kolye kou pou limite ranje mouvman an
• san preskripsyon (OTC) soulaje doulè
• terapi fizik

Siyen Lhermitte a

Siyen Lhermitte a se yon sansasyon chòk tankou lye nan paralezi aparèy nè (MS), yon twoub newolojik. Dapre Asosyasyon an paralezi aparèy nè, sou 40 pousan nan moun ki gen MS eksperyans siy Lhermitte a, espesyalman lè kou a flechi pi devan.

Doulè a ​​anjeneral dire sèlman segonn men li ka repete. Pa gen okenn tretman espesifik pou siy Lhermitte a, byenke estewoyid ak soulaje doulè yo se tretman komen pou MS.

Pikotman tounen lakòz nan mitan do

Bardo

Zantray se yon enfeksyon ki te koze pa menm viris la ki pwodui saranpyon (viris zoster varicella). Li afekte tèminezon nè yo.

Yon fwa ou te gen saranpyon, viris la ka kouche andòmi nan sistèm ou an pou ane. Si li vin reactive, li parèt tankou yon gratèl anpoul ki souvan vlope toutotou tors la pwodwi yon pikotman oswa boule doulè. Tretman an gen ladan:

• soulaje doulè (ki gen ladan nakotik nan kèk ka)
• medikaman antiviral
• anticonvulsants
• estewoyid
• angoudi espre aktualite, krèm, oswa jèl
• depresè

Pikotman tounen lakòz nan pi ba do

Herniated disk

Yon disk herniated ka rive nenpòt kote sou kolòn vètebral la. Sepandan, do ki pi ba a se yon kote ki komen yo. Tretman konsiste de:

• repoze
• glas
• soulaje doulè
• terapi fizik

Stenoz epinyè

Stenoz epinyè se yon rediksyon nan kolòn epinyè a. Sa a rediksyon ka pèlen ak zongle rasin nè. Selon kolèj Ameriken pou rimatoloji, artroz la lakòz li.

Stenoz epinyè vin pi komen kòm moun ki gen laj. Nenpòt moun ki gen 50 an oswa plis ki riske. Tankou lòt fòm atrit, artroz ka trete avèk:

• soulaje doulè
• anti-enflamatwa
• relaksateur nan misk
• estewoyid

Syatik

Nè a syatik kouri soti nan do pi ba ou nan bounda yo ak janm yo. Lè nè a konprese - ki stenoz epinyè oswa yon disk èrni ka lakòz - yon doulè pikotman ka santi nan janm ou. Pou soulaje doulè, doktè ou ka preskri:

• anti-enflamatwa
• soulaje doulè
• relaksateur nan misk
• depresè

Tretman lakay ou

Anplis de sa nan chèche tretman medikal, ou ka eseye kèk nan terapi sa yo nan kay la:

Konpresyon frèt ak cho

Vlope glas nan yon sèvyèt epi mete li kont zòn nan douloure pou 20 minit nan yon moman, plizyè fwa nan yon jounen. Sèvi ak glas jiskaske enflamasyon an diminye, lè sa a ajoute chalè si ou jwenn li konfòtab.

Repoze

Repoze ou, men pa rete nan kabann nan pou plis pase yon jou osinon de jou pou anpeche misk redi. Dòmi nan yon pozisyon fetis la ka pran presyon sou kolòn vètebral la.

Medikaman OTC

Pran soulaje doulè tankou asetaminofèn (Tylenol) oswa ibipwofèn (Advil) jan yo mande sa.

Bon pwèstans

Kanpe ak zepòl ou tounen, manton leve, ak vant rantre nan.

Bath

Pran yon beny yon ti kras cho ak yon preparasyon farin avwàn OTC pou kalme po tingly.

Terapi altènatif

Yoga

Selon yon ki analize plizyè etid sou yoga ak doulè kwonik ki ba-do, patisipan yo ki te fè yoga te gen mwens doulè, andikap, ak sentòm depresyon pase moun ki pa t 'fè yoga.

Pale ak doktè ou sou ki jan ou ka kapab ajoute yoga nan plan tretman ou pou doulè nan do ki ba.

Akuponktur

Selon la, rechèch sijere ke akuponktur se yon terapi efikas pou soulaje doulè nan do ki ba. Pou diminye risk ou genyen nan efè segondè, gade yon akuponkteur ki gen eksperyans.

Massage

Yon montre ke masaj tisi gwo twou san fon ka pi benefisye pase masaj terapetik kòm yon tretman pou doulè nan do kwonik. Sepandan, gen yon dezavantaj potansyèl yo. Pandan ke masaj ka santi bon, efè soulaje doulè li yo jeneralman kout tèm.

Lè pou wè yon doktè

Gade doktè ou lè doulè ou vin twòp oswa pèsistan, oswa li afekte aktivite chak jou ou pou plis pase kèk jou. Lòt siy ou bezwen èd medikal yo enkli:

• doulè nan do ansanm ak yon lafyèv, kou rèd, oswa tèt fè mal
• ogmante pèt sansasyon oswa feblès nan bra ou oswa janm ou
• pwoblèm balanse
• pèt kontwòl sou blad pipi ou oswa entesten

Takeaway

Yon sansasyon pikotman nan do ou ka gen yon varyete de kòz. Pifò ka rezilta nan konpresyon nè ak miscommunication ant sistèm nève a ak nan sèvo. Repoze, soulaje doulè, anti-enflamatwa, ak terapi fizik yo se tretman estanda ak efikas.

Nan ka grav, doktè ou ka rekòmande nakotik oswa operasyon pou soulaje presyon sou nè kwense yo.

Anpil pwoblèm nè yo akòz maladi aje ak dejeneratif disk. Ou ka ede kenbe do ou an sante lè ou fè egzèsis, kenbe yon pwa ki an sante, pratike bon mekanik kò, epi kite fimen.

Nikotin nan sigarèt ka entèfere ak sikilasyon san, sa ki fè li gen plis chans ou pral rankontre koripsyon disk.