Yon Gym ap ofri Nap 'Klas' pou paran ki fatige

Kontan

• Pa gen fen nan bagay ou ka peye yon lòt moun pou fè pou ou. Ou ka anboche yon òganizatè pwofesyonèl pou anseye ou kijan pou w mete chanday ou yo. Ou ka peye yon moun fè kafe ou, konsa ou ka chita an piblik, k ap travay sou senaryo ou. Ou ka menm peye moun yo pann soti avèk ou nan ba. Byento, ou ta ka kapab peye bon lajan yo pran yon ti dòmi nan jimnastik la.
• Li rele Napercise, epi li tout bagay ou pa t 'konnen ou bezwen
• Li gratis ... pou kounye a
• Ki sa li renmen ti dòmi nan jimnastik la?
• Èske sa vrèman nesesè?
• Anba liy

Pa gen fen nan bagay ou ka peye yon lòt moun pou fè pou ou. Ou ka anboche yon òganizatè pwofesyonèl pou anseye ou kijan pou w mete chanday ou yo. Ou ka peye yon moun fè kafe ou, konsa ou ka chita an piblik, k ap travay sou senaryo ou. Ou ka menm peye moun yo pann soti avèk ou nan ba. Byento, ou ta ka kapab peye bon lajan yo pran yon ti dòmi nan jimnastik la.

Li rele Napercise, epi li tout bagay ou pa t 'konnen ou bezwen

David Lloyd Clubs, yon jimnastik UK, remake ke kèk nan kliyan yo te sanble teribman fatige. Pou adrese opòtinite maketing kriz nasyonal sa a, yo te kòmanse ofri 40 Winks antrennman la, yon klas "napercise" 45 minit. Epi li (literalman) mete moun nan dòmi.

Dapre videyo yo, yon ka nan paran yo jwenn mwens pase senk èdtan nan dòmi chak swa. Prèske yon senkyèm nan moun admèt yo tonbe nan dòmi nan travay ou. Ak klib David Lloyd yo ap goumen batay la bon kont fatig nan "ede revivifye lespri a, kò, e menm boule kalori yo enpè." Anfaz sou enpè?

Li gratis ... pou kounye a

Napping "klas la" te ofri kòm yon jijman gratis kèk wikenn de sa. Menm lè a, 100 moun fin itilize siyen sou yo gen yon anplwaye jimnastik rantre yo pous se lide a ki vize a paran yo fin itilize, men si premye klas la te nenpòt ki endikasyon de yon pi gwo bezwen napping, klib la ta ka fè yon (UK) nan tout peyi deplwaman, selon bay yon reprezantan konpayi nan yon entèvyou ak HuffPost. Solèy la pa ka kouche sou Anpi Britanik la, men li pral vire limyè yo nan mitan jounen an pou bouke yo.

Ki sa li renmen ti dòmi nan jimnastik la?

Sesyon an te kòmanse avèk kèk enstriktè-dirije egzèsis etann nan yon chanm gwo. Patisipan yo te bay tout koulè dòmi ak envite yo monte anba couettes konfòtab sou kabann endividyèl jimo yo. Tanperati chanm nan te bese, limyè yo te desann, epi li te ale nan peyi la-la. Nan jimnastik la. Avèk yon pakèt moun lòt nasyon ...

Mwen gen anpil kesyon sou sa. Èske li pwovoke plis estrès si ou pa ka tonbe nan dòmi sou lòd? Sa santi l kontreproduktiv. E moun ki ronfle? Èske gen nudgers pwofesyonèl kanpe bò? E moun ki dòmi toutouni? Èske sa pèmèt? Èske ou ka pote yon dat?

Èske sa vrèman nesesè?

Dòmi ensifizan afekte pwodiktivite, sekirite travay, pousantaj aksidan trafik, paran, epi yo te kapab fini yon fim nan yon sèl chita. David Lloyd site estatistik UK sa yo:

• 86 pousan nan paran yo admèt yo soufri nan fatig
• 26 pousan regilyèman jwenn mwens pase senk èdtan nan dòmi chak swa
• 19 pousan nan paran yo fatige admèt nan dòmi nan travay la
• 11 pousan yo te jwenn tèt yo drifting pandan y ap kondwi
• 5 pousan te bliye ranmase pitit yo nan lekòl akòz fatig

Nan Etazini, Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC) te jwenn ke yo di ke yo te tonbe nan dòmi envolontèman. Sèt pousan nan moun ki gen laj 25-35 te tonbe nan dòmi pandan y ap dèyè volan an. Sa a tèt chaje! Mwen te pèsonèlman wè yon moun ap dòmi, nan mitan moulen, nan mitan dine. Klèman, sosyete modèn te kapab itilize plis kabicha.

Anba liy

Forward panse konpayi yo deja ofri anplwaye yo napping opòtinite. Katye jeneral Ben & Jerry nan Burlington, Vt., Gen yon chanm ak yon kabann ak zòrye pou nenpòt moun ki travay la. Biwo lakay Nike nan Portland, Ore., Gen "chanm trankil." Soulye founisè Zappos.com pèmèt napping nan biwo Las Vegas yo. Epi yo pa dwe outdone, Google gen gous enèji, pou ki andedan-yon-jeyan-ze santi.

Si ou pa travay nan nenpòt nan kote sa yo, ou ka toujou gen tan pwan yon ti dòmi pouvwa pandan jounen an. Ale soti nan machin ou pandan repo manje midi ou, mete yon revèy 20-minit sou telefòn ou, epi pou yo jwenn nan kèk Zzz a nan anpil nan pakin. Si ou itilize transpò piblik pou ou ale nan travay, retade kafe maten ou jiskaske ou rive nan biwo ou, epi ale nan dòmi nan tren an oswa otobis la. Gen apps ki pral reveye ou lè ou rive nan arè ou.

Si okenn nan sa yo se pou ou, ou ka toujou rete tann pou jimnastik ou a ofri ti dòmi gwoup. Èske ou ta peye napercise?

Dara Nai se yon ekriven imè LA ki baze sou kredi ki gen ladan scripted televizyon, amizman ak jounalis kilti pòp, entèvyou selebrite, ak Book kiltirèl. Li te tou parèt nan montre pwòp li pou LOGO televizyon, ekri de sitkon endepandan, ak inèksplikabl, te sèvi kòm yon jij nan yon festival fim entènasyonal yo.