6 minit tès mache: ki sa li ye, ki sa li se pou ak kouman yo fè li

Kontan

• Pou ki sa li
• Kouman tès la fèt
• Lè yo pa fè tès la
• Valè referans

Lè w ap pran tès la mache 6 minit se yon bon fason yo dekouvri kapasite a respiratwa, kadyak ak metabolik nan yon moun ki gen yon kondisyon tankou ensifizans kadyak, maladi kwonik obstriktif poumon oswa ki te gen operasyon sou kè a oswa nan poumon, pou egzanp.

Objektif prensipal tès la se tcheke distans ke moun nan ka mache pou 6 minit youn apre lòt, epi pou evalye fonksyon kadyak ak respiratwa, yo dwe mezire batman kè ak presyon moun nan anvan ak apre tès la fèt.

Pou ki sa li

Tès demach 6 minit la sèvi pou evalye kapasite kadyak ak respiratwa nan sitiyasyon sa yo:

• Apre operasyon transplantasyon nan poumon,
• Apre operasyon baryatrik;
• Ensifizans kadyak;
• Nan ka COPD;
• Fibroz sistik;
• Fibromyalji;
• Tansyon wo poumon;
• Kansè nan poumon.

Tès la ta dwe fèt omwen 2 èdtan apre yon repa epi moun nan ka kontinye pran medikaman yo kòm dabitid. Rad yo ta dwe konfòtab ak tenis yo ta dwe chire.

Kouman tès la fèt

Pou fè tès la ou bezwen chita ak repo pou 10 minit. Apre sa, yo mezire presyon ak batman kè, epi mache a ta dwe kòmanse, nan yon kote ki plat, omwen 30 mèt nan longè, pandan 6 minit yo ki dwe kwonometre. Mach la ta dwe osi vit ke ou kapab, san yo pa kouri, men piti piti.

Idealman, moun nan ta dwe kapab mache nòmalman pou 6 minit, san yo pa kanpe, men li pèmèt yo sispann respire oswa manyen yon miray, epi si sa rive, doktè a ka mande si ou vle sispann tès la imedyatman oswa si ou vle kontinye.

Lè li rive nan 6 minit, moun nan dwe chita epi imedyatman presyon an ak batman kè a dwe mezire ankò epi terapis la dwe mande si moun nan fatige anpil ou pa, epi distans mache a dwe mezire tou. Yon nouvo mezi valè sa yo ta dwe fèt nan minit 7, 8 ak 9 yon ti tan apre tès la fini.

Tès la dwe fèt ankò nan mwens pase 1 semèn, epi rezilta yo dwe konpare, paske valè yo pi kòrèk.

Lè yo pa fè tès la

Tès la mache pa ta dwe fèt nan ka ta gen anjin enstab, ki se lè moun nan gen doulè nan pwatrin ki dire plis pase 20 minit, oswa nan ka ta gen yon atak kè pou mwens pase 30 jou.

Lòt sitiyasyon ki ka anpeche pèfòmans tès sa a se batman kè pi wo pase 120 bpm, presyon sistolik pi wo pase 180, ak presyon dyastolik ki pi wo pase 100 mmHg.

Tès la ta dwe sispann si moun nan gen:

• Doulè nan pwatrin;
• Respire kout;
• Swe;
• Palè;
• Vètij oswa
• Crimea.

Depi tès sa a ka ogmante tansyon ak batman kè, si gen yon sispèk ke moun nan ka santi li malad oswa gen yon kriz kadyak, tès la ta dwe te pote soti nan lopital la, pandan entène lopital, oswa nan yon klinik kote èd imedyat ka bay, nan ka ta gen bezwen. Sepandan, malgre yo te yon egzèsis egzèsis, gen pratikman pa gen okenn lanmò anrejistre akòz tès la.

Valè referans

Valè referans yo varye anpil depann sou otè a, kidonk pi bon fason pou evalye moun nan se fè tès la de fwa, mwens pase 7 jou apa epi konpare rezilta yo. Moun nan dwe rapòte ki jan li santi l le pli vit ke tès la fini, ki ede detèmine nivo li nan kapasite motè ak respiratwa. Lekòl Borg la sèvi pou evalye nivo souf anlè ke yon moun ka fè eksperyans, epi li varye ant zewo a 10, kote zewo se: mwen pa gen souf kout, epi 10 se: enposib pou kontinye mache.