Tendinite nan jenou an (patellar): sentòm ak tretman

Kontan

• Sentòm tandinit nan jenou an
• Ki jan yo trete tandonit patellar
• Fizyoterapi pou tendinite patellar

Tendonit jenou, ke yo rele tou tendinit patellar oswa sote jenou, se yon enflamasyon nan tandon an patella jenou ki lakòz gwo doulè nan rejyon an jenou, espesyalman lè w ap mache oswa fè egzèsis.

Anjeneral, tandinit nan jenou an pi souvan nan foutbòl, tenis, baskètbòl oswa kourè, pou egzanp, akòz itilizasyon twòp nan misk ekstansyon (posterior kwis) so ak kouri. Sepandan, tandinit ka parèt tou nan pasyan granmoun aje akòz mete pwogresif jwenti.

Patellar tendonit ka klase jan sa a:

• Klas I: Ti doulè apre aktivite;
• Klas II: Doulè nan kòmansman egzèsis yo, men san pèt pèfòmans nan fòmasyon;
• Klas III: Doulè pandan ak apre aktivite fizik, pèt pèfòmans nan fòmasyon;
• Klas IV: rupture pasyèl oswa total nan tandon an patellar.

Tendinite nan jenou an ka geri pa repoze ak aplike glas, sepandan, lè mezi sa yo pa ase li rekòmande yo kòmanse sesyon fizyoterapi ranfòse misk yo jenou, soulaje doulè, ak amelyore mouvman.

Sentòm tandinit nan jenou an

Sentòm prensipal yo nan tendinite patellar ka gen ladan:

• Doulè devan jenou an;
• Doulè ki vin pi grav lè sote oswa kouri;
• Anfle nan jenou an;
• Difikilte pou deplase jenou an;
• Santi nan jenou rèd sou reveye.

Lè pasyan an gen sentòm sa yo, li ta dwe konsilte yon terapis fizik oswa òtopedist pou egzamen dyagnostik, tankou X-reyon, ultrason oswa MRI, konfime tandinit ak kòmanse tretman ki apwopriye yo.

Ki jan yo trete tandonit patellar

Tretman pou tandinit nan jenou an ka kòmanse nan kay la ak rès nan janm ki afekte a, pou sèvi ak yon bandaj elastik sou jenou an, ak aplikasyon nan glas pou 15 minit 3 fwa nan yon jounen, pou egzanp. Sepandan, si doulè a ​​pa ale nan 10-15 jou, li enpòtan pou konsilte yon òtopedis pou kòmanse pran dwòg analgesic ak anti-enflamatwa, tankou ibipwofèn oswa napwoksèn, diminye enflamasyon ak soulaje doulè.

Li rekòmande tou pou fè sesyon fizyoterapi pou itilize aparèy elektwoterapi, ak fè etann ak ranfòse egzèsis, ki pi vit pwosesis gerizon nan tandon ki afekte a.

Nan ka ki pi grav yo, kote tandinit jenou pa disparèt ak rès, medikaman ak fizyoterapi apre apeprè 3 mwa, li ka nesesè pou fè operasyon pou repare domaj ki te koze nan tandon jenou an, men sa pa nòmalman nesesè paske fizyoterapi rive nan gwo rezilta yo.

Gade kouman fizyoterapi ak nitrisyon kapab itil pou trete tandinit:

Fizyoterapi pou tendinite patellar

Ekipman elèktroterapi tankou lazè ak ultrason rekòmande pou soulajman doulè ak rejenerasyon tisi. Li nesesè ranfòse misk yo nan janm a tout antye, men espesyalman misk yo nan devan an nan fant janm la, ak egzèsis janm etann mondyal yo enpòtan tou kenbe yon bon balans ant fòs pandan aktivite jou-a-jou. Jwenn konnen kèk nan egzèsis yo nan: Egzèsis propriyosèpsyon jenou.

Mobilizasyon patèl la trè enpòtan pou li ka deplase lib sou jwenti a, anpeche li 'kole', sa ki fè mouvman difisil.

Aprann plis bagay sou pwoblèm sa a epi aprann sou lòt kòz doulè jenou: Doulè jenou