Poukisa men mwen anfle?

Kontan

• 1. Fè egzèsis
• 2. Tan cho
• 3. Twòp sèl
• 4. Lymphedema
• 5. Preeklanpsi
• 6. Psoryatik atrit
• 7. Angioedema
• Liy anba la

Apèsi sou lekòl la

Èske w gen men anfle se souvan tou de anmèdan ak alèz. Pa gen moun ki vle santi tankou bag yo ap koupe sikilasyon yo. Anflamasyon, ke yo rele tou èdèm, ka rive nenpòt kote nan kò a. Li souvan wè nan men yo, bra, pye, je pye, ak janm yo.

Anflamasyon rive lè likid siplemantè vin bloke nan tisi kò ou. Plizyè bagay ka lakòz sa, ki gen ladan chalè, fè egzèsis, oswa kondisyon medikal. Pandan ke anfle men anjeneral yo pa anyen enkyete sou yo, yo ka pafwa gen yon siy nan yon maladi kache ki bezwen tretman.

1. Fè egzèsis

Fè egzèsis ogmante sikilasyon san nan kè ou, poumon, ak misk. Li kapab tou diminye sikilasyon san nan men ou, ki fè yo pi fre. Pafwa veso sangen yo nan men ou ap debat sa a pa louvri moute, sa ki ka fè men ou anfle.

Anplis de sa, fè egzèsis fè misk ou pwodwi chalè. Nan repons, kò ou pouse san nan direksyon veso ki pi pre sifas kò ou pou debarase li de kèk nan chalè an. Pwosesis sa a fè ou swe, men li ka lakòz tou men ou anfle.

Nan pifò ka yo, men anfle pandan y ap fè egzèsis yo pa anyen enkyete sou. Sepandan, si ou se yon atlèt andirans, li ta ka yon siy iponatremi. Sa a refere a gen nivo ki ba nan sodyòm nan san ou. Si ou gen iponatremi, ou pral gen anpil chans fè eksperyans kè plen ak konfizyon tou.

Men kèk etap ou ka pran pou redwi anfle nan men ou pandan w ap fè egzèsis:

• Retire tout bijou ou anvan ou fè egzèsis.
• Fè sèk bra pandan w ap fè egzèsis.
• Elaji dwèt ou ak sere yo nan yon pwen repete pandan w ap fè egzèsis.
• Leve men ou apre ou fin fè egzèsis.

2. Tan cho

Lè w ap toudenkou ekspoze a tanperati trè cho, kò ou ka lite yo refwadi tèt li desann. Nòmalman, kò ou pouse san cho nan direksyon sifas po ou, kote li refwadi nan swe. Nan jou cho ak imid, pwosesis sa a ka pa mache byen. Olye de sa, likid ta ka akimile nan men ou olye pou yo evapore nan swe.

Lòt sentòm ekspoze chalè ekstrèm yo enkli:

• gratèl
• ogmante tanperati kò
• vètij oswa endispoze
• konfizyon

Li ka pran kò ou kèk jou pou akimile nan move tan cho. Yon fwa li fè sa, anflamasyon ou ta dwe ale. Ou ka eseye tou lè l sèvi avèk yon fanatik oswa dezumidifikatè pou soulajman.

3. Twòp sèl

Kò ou kenbe yon balans delika sèl ak dlo ki fasil pou deranje. Ren ou yo filtre san ou tout lajounen, rale soti toksin ak likid vle epi voye yo nan blad pipi ou.

Manje twòp sèl fè li pi difisil pou ren ou yo retire likid vle. Sa pèmèt likid konstwi nan sistèm ou an, kote li ka kolekte nan sèten zòn, tankou men ou.

Lè likid ogmante, kè ou travay pi di sikile san, ki ogmante san presyon. Tansyon wo mete presyon anplis sou ren ou ak anpeche yo filtre likid.

Apre yon rejim alimantè ki ba nan sodyòm ka ede retabli bon balans lan.

4. Lymphedema

Lymphedema anfle ki te koze pa yon rasanbleman likid lenfatik. Kondisyon sa a pi komen nan mitan moun ki te gen gangliyon lenfatik yo retire oswa domaje pandan tretman kansè.

Si ou te gen nœuds lenfatik yo retire nan anbabra ou pandan tretman kansè nan tete, ou gen yon pi gwo risk pou yo devlope lenfedèm nan men ou mwa oswa ane apre tretman an. Sa a se ke yo rekonèt kòm lenfedèm segondè.

Ou kapab tou fèt ak lenfedèm prensipal, menm si li pi komen pou genyen li nan janm ou pase bra ou.

Lòt sentòm lenfedèm yo enkli:

• anflamasyon ak doulè nan bra a oswa nan men ou
• yon santiman lou nan bra an
• pèt sansasyon nan bra a oswa nan men ou
• po santi l sere oswa tansyon sou bra a
• bijou sanble ap twò sere
• diminye kapasite pou flechi oswa deplase bra ou, men ou, oswa ponyèt ou

Pandan ke pa gen okenn gerizon pou lenfedèm, masaj lenfatik drenaj ka ede diminye anfle ak anpeche likid soti nan bati.

5. Preeklanpsi

Preeklanpsi se yon kondisyon kote tansyon leve ak lakòz lòt malfonksyònman ògàn. Li komen apre 20 semèn jestasyon, men pafwa ka rive pi bonè nan gwosès oswa menm apre akouchman. Sa a se yon kondisyon grav ki ka menase lavi ou.

Yon sèten kantite anfle espere pandan gwosès la, espesyalman nan men ou ak pye ou. Sepandan, yon ogmantasyon toudenkou nan san presyon akòz preeklanpsi ka lakòz retansyon likid ak pran pwa rapid. Si ou ansent epi fè eksperyans nenpòt nan sentòm sa yo ak men anfle, kontakte doktè ou imedyatman:

• doulè nan vant
• gwo tèt fè mal
• wè tach
• yon chanjman nan reflèks
• pipi mwens oswa ou pa ditou
• san nan pipi a
• vètij
• vomisman twòp ak kè plen

6. Psoryatik atrit

Atrit psoryatik se yon kalite atrit ki afekte moun ki gen psoriasis. Psoriasis se yon kondisyon po ki make pa plak wouj nan po kal. Pifò moun yo dyagnostike ak psoriasis an premye, men li posib pou sentòm atrit yo kòmanse anvan sentòm po parèt.

Atrit psoryatik ka afekte nenpòt pati nan kò ou. Li souvan gen tandans afekte dwèt ou, zòtèy, pye, ak pi ba do. Dwèt ou, an patikilye, ka vin trè anfle ak "sosis ki tankou." Ou ta ka remake tou anflamasyon nan dwèt ou anvan nenpòt siy doulè nan jwenti.

Lòt sentòm atrit psoryatik gen ladan:

• jwenti ki fè mal ak anfle
• jwenti ki cho manyen
• doulè nan do a nan talon pye ou oswa sèl nan pye ou
• pi ba doulè nan do

Pa gen okenn gerizon pou atrit psoryatik. Tretman konsantre sou jere doulè ak enflamasyon, anjeneral nan dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid oswa piki esteroyid.

7. Angioedema

Angioedema ki te koze pa yon reyaksyon alèjik nan yon bagay ou te vin an kontak ak. Pandan yon reyaksyon alèjik, histamine ak lòt pwodwi chimik yo lage nan san ou. Sa ka lakòz anfle toudenkou anba po ou, swa avèk oswa san itikè. Li anjeneral afekte bouch ou ak je ou, men li ka montre tou nan men ou, pye ou ak gòj ou.

Angioedema sanble anpil ak itikè, men li rive jis anba sifas po ou. Lòt sentòm yo enkli:

• gwo, epè, fèm welts
• anflamasyon ak woujè
• doulè oswa chalè nan zòn ki afekte yo
• anflamasyon nan pawa je a

Angioedema anjeneral ale pou kont li. Sentòm li yo ka trete tou avèk antihistamin oral.

Liy anba la

Men anfle ka alèz, men yo anjeneral pa gen anyen enkyete sou. Eseye fè kèk chanjman fòm ak wè si sa ede. Si ou ansent oswa ou te gen gangliyon lenfatik deja retire, pale ak doktè ou. Ou ka gen preeklanpsi oswa lenfedèm.