Benefis Sante nan swe

Kontan

• Swe pandan egzèsis
• Detox metal lou
• Eliminasyon chimik
• Eliminasyon BPA
• Eliminasyon PCB
• Netwayaj bakteri
• Ki sa egzakteman swe?
• Swe twòp
• Swe twò piti
• Poukisa swe pran sant?
• Takeaway

Lè nou panse a swe, mo tankou cho ak kolan vin nan lide. Men, pi lwen pase premye enpresyon sa a, gen yon kantite benefis sante nan swe, tankou:

• benefis efò fizik nan fè egzèsis
• detox metal lou
• eliminasyon pwodwi chimik yo
• netwayaj bakteri

Swe pandan egzèsis

Swe souvan akonpaye efò fizik. Nan anpil ka, fè egzèsis tradwi nan yon kantite benefis sante ki gen ladan:

• ranfòse enèji
• kenbe pwa ki an sante
• defann kont anpil maladi ak kondisyon sante
• amelyore atitid
• pwomouvwa bon dòmi

Detox metal lou

Malgre ke gen opinyon diferan sou dezentoksikasyon nan swe, yon nan Lachin endike ke nivo ki pi metal lou yo te pi ba nan moun sa yo ki fè egzèsis regilyèman.

Metal lou yo te jwenn nan swe a ak pipi ak yon konsantrasyon ki pi wo nan swe a, ki mennen nan konklizyon an ke, ansanm ak pipi, swe se yon metòd potansyèl pou eliminasyon an nan metal lou.

Eliminasyon chimik

Eliminasyon BPA

BPA, oswa bisfenol A, se yon pwodui chimik endistriyèl yo itilize nan envantè sèten rezin ak plastik. Selon Mayo Klinik la, ekspoze a BPA ka gen efè sante posib sou sèvo a ak konpòtman ansanm ak yon lyen posib pou ogmante san presyon.

Selon yon, swe se yon wout retire efikas pou BPAs kòm byen ke yon zouti pou BPA bio-siveyans.

Eliminasyon PCB

PCB, oswa bifenil poliklorin, se moun ki fè pwodwi chimik òganik ki te demontre ki lakòz yon kantite efè negatif sou sante. Yon atik 2013 nan ISRN toksikoloji endike ke swe ta ka gen yon wòl nan elimine sèten PCB nan kò a.

Atik la tou endike ke swe pa t 'parèt ede klè konpoze sa yo ki pi komen perfluorinated (PCB) yo te jwenn nan kò imen an:

• perfluorohexane sulfonat (PFHxS)
• asid perfluorooctanoic (PFOA)
• sulfonat perfluorooktan (PFOS)

Netwayaj bakteri

Yon revizyon 2015 sijere ke glikoprotein yo nan swe mare bakteri, ede retire li nan kò a. Atik la mande pou plis rechèch nan adezyon mikwòb nan swe ak enpak li sou enfeksyon sou po.

Ki sa egzakteman swe?

Swe oswa swe, se sitou dlo ak ti kantite pwodwi chimik, tankou:

• amonyak
• ure
• sèl
• sik

Ou swe lè ou fè egzèsis, gen yon lafyèv, oswa ou enkyete.

Swe se kòman ou refwadi tèt li. Lè tanperati entèn ou ap monte, glann swe ou lage dlo sou sifas po ou. Kòm swe a evapore, li refwadi po ou ak san ou anba po ou.

Swe twòp

Si ou swe plis pase sa ou bezwen pou règleman chalè, yo rele sa hyperhidrosis. Hyperhidrosis ka koze pa yon kantite kondisyon ki gen ladan sik nan san ki ba ak sistèm nève oswa maladi tiwoyid.

Swe twò piti

Si ou swe twò piti, yo rele sa anhidrosis. Anhidrosis ka lakòz surchof ki menase lavi. Anhidrosis ka koze pa yon kantite pwoblèm ki gen ladan boule, dezidratasyon, ak kèk nè ak maladi po.

Poukisa swe pran sant?

Aktyèlman, swe pa pran sant. Pran sant la soti nan sa ki swe a melanje ak, tankou bakteri ki ap viv sou po ou oswa sekresyon òmòn ki soti nan zòn tankou anbabra ou.

Takeaway

Swe se yon fonksyon natirèl nan kò ou lè ou fè egzèsis oswa gen yon lafyèv. Malgre ke nou asosye swe ak kontwòl tanperati, swe tou gen anpil lòt benefis tankou ede klè kò ou nan metal lou, PCB ak BPAs.