Ki sa ki ka lakòz doulè jenou toudenkou?

Kontan

• Kòz doulè jenou toudenkou
• Frakti
• Tendinite
• Jenou kourè a
• Ligaman chire
• Osteoartriti
• Bursit
• Menisk blese
• Gout
• Atrit enfeksyon
• Tretman pou doulè jenou toudenkou
• Pou ka zo kase ak zo kase
• Pou tandinit, jenou kourè a, gout, ak bursit
• Pou ligaman, Cartilage, ak dlo nan je jwenti
• Pou OA
• Takeaways kle

Jenou ou se yon jwenti konplèks ki gen anpil pati k ap deplase. Sa fè li pi fasil pou aksidan.

Kòm nou laj, estrès la nan mouvman chak jou ak aktivite ka ase deklanche sentòm doulè ak fatig nan jenou nou an.

Si w ap ale sou aktivite chak jou ou ak santi toudenkou doulè jenou, li ka difisil konnen ki sa fè pwochen. Kèk kòz doulè jenou toudenkou se ijans sante ki egzije atansyon nan men yon pwofesyonèl medikal. Lòt kondisyon jenou ou ka trete lakay ou.

Nan atik sa a, nou pral mache ou nan kondisyon ki lakòz doulè jenou toudenkou pou ou ka tach diferans ki genyen epi planifye pwochen etap ou yo.

Kòz doulè jenou toudenkou

Doulè jenou ki parèt soti nan okenn kote ka sanble tankou li pa ta ka ki gen rapò ak yon aksidan. Men, jenou an se yon pati nan kò difisil. Li konsiste de anpil pati ki ka vin:

• lonje
• chire
• agrave
• pasyèlman chire
• konplètman kraze

Li pa pran yon souflèt twomatik oswa tonbe difisil pou pati yo nan jenou ou a vin blese.

Isit la nan yon rezime de pwoblèm jenou komen. Plis enfòmasyon sou chak pwoblèm (ak opsyon tretman yo) swiv tablo a.

Frakti

Yon ka zo kase ka lakòz doulè jenou toudenkou. Yon ka zo kase plato tibial enplike nan shinbone la ak rotul. Sa a kalite ka zo kase lakòz:

• anfle
• doulè byen file
• enkapasite pou avanse pou pi jwenti ou

Ka zo kase distal femoro enplike kwis la pi ba ak roupi ak lakòz sentòm ki sanble. Yon roupi kase ka rive tou, sa ki lakòz doulè entans ak anflamasyon.

Ka zo kase ki enplike zo sa yo ka rive nan blesi twomatik oswa tonbe senp.

Tendinite

Tandon konekte jwenti ou nan zo ou. Aksyon repetitif (tankou mache oswa kouri) ka lakòz tandon ou yo vin anflame ak anfle. Kondisyon sa a li te ye tankou tandinit.

Tendinite nan jenou an se jistis komen. Tendinit Patellar (jenou kavalye a) ak tendinit kwadrisèps yo se subtip espesifik nan kondisyon sa a.

Sere, anflamasyon, ak yon doulè mat se sentòm yo siyati nan tandinit nan jenou ou. Ou kapab tou pa kapab deplase jwenti ki afekte a jiskaske ou fin repoze li.

Jenou kourè a

Jenou kourè a refere a doulè jenou ki kòmanse dèyè oswa alantou rotul ou. Kondisyon sa a komen nan granmoun aktif.

Sentòm yo enkli yon batman mat dèyè kolye ou, espesyalman kote jenou ou satisfè femoral ou, oswa zo kwis pye. Jenou kourè a kapab lakòz tou jenou ou a pòp ak moulen.

Ligaman chire

Ligaman ki blese souvan nan jenou ou se ligaman krwaze antérieure (ACL) ak ligaman kolateral medyal (MCL).

Ligaman PCL, LCL, ak MPFL nan jenou ou ka vin chire tou. Ligaman sa yo konekte zo ki anwo e anba rotul ou.

Li pa etranj pou swa youn nan sa yo ligaman yo vin chire, espesyalman nan atlèt. Pafwa ou ka idantifye moman sa a dlo a te rive nan yon atake sou teren foutbòl la oswa yon overextension jwe tenis.

Lòt fwa, kòz la nan aksidan an se mwens twomatik. Yon frape nan jenou an nan yon ang move ka chire akl la, pou egzanp.

Si ou chire swa youn nan ligaman sa yo, ou pral tipikman tande yon son eklate, ki te swiv pa anfle. Gwo doulè jenou anjeneral swiv. Ou ka pa kapab deplase jwenti a san asistans nan yon atèl.

Osteoartriti

Doulè jenou toudenkou te kapab endike aparisyon nan artroz (OA). OA se kalite ki pi komen nan atrit.

Ki pi gran moun, espesyalman atlèt ak moun ki nan echanj tankou konstriksyon ki souvan fè mouvman repetitif, ki pi nan risk pou kondisyon sa a.

Doulè, tandrès, ak enflamasyon nan jenou an se siy ke OA ap kòmanse devlope. Nan pifò ka yo, doulè a ​​nan jenou ou pa pral prezante toudenkou. Gen plis chans, li pral lakòz piti piti ogmante nivo doulè.

Pandan ke OA ka afekte yon sèl jenou, li pi sanble ke li ta afekte tou de jenou.

Bursit

Bursae yo se likid ki plen sak ant jwenti ou yo. Bursae ka vin anflame alantou jenou ou, sa ki lakòz bursit.

Repete koube jenou ou oswa senyen nan bursae ou ka lakòz yon aparisyon toudenkou nan sentòm bursit. Bursit nan jenou an se pa youn nan kote ki pi komen pou kondisyon sa a rive, men li pa ra.

Doulè egi ak anflamasyon nan youn oswa tou de jenou yo se sentòm ki pi komen nan bursit.

Menisk blese

Menisci yo se moso nan Cartilage nan jenou ou. Yon menisk blese oswa chire se yon kondisyon komen ki rezilta soti nan lafòs trese jenou ou.

Si ou blese menisk ou, ou ka tande yon son eklate ki te swiv pa yon doulè byen file imedya kòm byen ke anflamasyon. Jenou ki afekte a ka santi li bloke nan plas li. Kondisyon sa a gen tandans afekte yon sèl jenou nan yon moman.

Gout

Yon rasin asid asid nan kò a ki lakòz gout. Asid la gen tandans kolekte nan pye ou, men li ka afekte tou de jenou yo.

Gout se komen, espesyalman pou gason ki gen laj mwayen ak fanm postmenopausal.

Kondisyon an lakòz doulè entans ak yon anpil nan anflamasyon. Gout vini nan spurts ki dire pou kèk jou. Si ou pa janm te gen doulè jenou anvan epi li vini sou toudenkou, li ta ka nan konmansman an nan gout.

Atrit enfeksyon

Atrit enfektye se yon fòm egi nan atrit ki devlope nan likid enfekte ki antoure jwenti ou. Si li pa trete, likid la ka vin septik.

Atrit septik konsidere kòm yon ijans medikal ki mande pou operasyon ijans.

Kondisyon sa a lakòz doulè toudenkou nan yon sèl jenou. Èske w gen yon istwa nan atrit, gout, oswa yon sistèm iminitè febli ka ogmante risk ou pou atrit enfektye.

Tretman pou doulè jenou toudenkou

Tretman pou doulè jenou depann sou kòz la.

Pou ka zo kase ak zo kase

Zo kase nan jenou ou ap bezwen evalye pa yon founisè swen sante. Ou ka bezwen yon jete oswa yon atèl pou estabilize jenou an pandan zo yo geri.

Nan ka a nan ka zo kase pi grav, ou ka bezwen operasyon, ki te swiv pa yon atèl ak terapi fizik.

Pou tandinit, jenou kourè a, gout, ak bursit

Tretman pou kondisyon ki lakòz anfle, woujè, ak mat, boule doulè anjeneral kòmanse ak repoze jwenti a. Glas jenou ou kontwole anfle. Leve epi rete nan jwenti ou pou ankouraje gerizon.

Doktè ou ka rekòmande oswa preskri AINS tankou ibipwofèn. Chanjman Lifestyle, tankou mete kneepads pwoteksyon ak ale nan terapi fizik, ka ede w jere doulè ak eksperyans mwens sentòm yo.

Ou ka bezwen fè chanjman nan rejim alimantè ou, espesyalman si w ap trete gout.

Pou ligaman, Cartilage, ak dlo nan je jwenti

Ligaman, Cartilage ak dlo nan je jwenti nan jenou ou ap bezwen dwe adrese pa doktè ou.

Apre dyagnostik D ak yon evalyasyon klinik, doktè ou ap fè w konnen si tretman ou ap gen ladan terapi fizik ak medikaman anti-enflamatwa, oswa si w ap bezwen sibi operasyon pou fè reparasyon pou aksidan an.

Rekiperasyon nan operasyon jenou ka pran kèk tan. Li ka pran nenpòt kote soti nan 6 mwa a yon ane reprann aktivite nòmal ou yo.

Pou OA

OA se yon kondisyon kwonik. Pandan ke li pa ka geri, ou ka jere sentòm li yo.

Opsyon tretman pou OA ka gen ladan youn oswa plis nan bagay sa yo:

• AINS oswa lòt medikaman pou doulè
• terapi fizik
• aparèy asistans, tankou yon atèl jenou
• tretman ak yon inite TENs

Chanje rejim alimantè ou, pèdi pwa depase, ak kite fimen kapab tou gen yon enpak pozitif sou jere sentòm OA.

Piki kortikoterapi yo tou yon posibilite pou jere doulè nan jenou ou soti nan atrit. Nan kèk ka, yon ranplasman jenou total rekòmande kòm tretman definitif pou OA nan jenou ou.

Takeaways kle

Doulè jenou toudenkou ka rezilta nan yon aksidan twomatik, aksidan estrès, oswa fize-ups soti nan yon lòt kondisyon kache.

Sonje ke li pa pran yon aksidan grav lakòz yon chire pasyèl nan ligaman ou oswa mete desann Cartilage ou. Mouvman repete, estrès sou jenou ou, ak fè egzèsis ka tout choute sentòm doulè jenou.

Gen anpil remèd lakay ak tretman premye swen pou kondisyon tankou jenou kourè a ak tandinit. Men, se sèlman yon doktè ki ka regle yon bagay ki pi grav.

Si w ap fè fas ak sentòm doulè ki pa pral diminye oswa yon jwenti ki kadna, pa inyore yo. Si w ap fè eksperyans doulè grav jenou, pale ak doktè ou a chèche konnen ki sa ki lakòz li.