3 pi bon ji dyurèz ak anana

Kontan

• Ji anana ak seleri
• Ji anana ak jenjanm ak pèsi
• Ji anana ak te vèt

Anana se yon dyurèz endijèn ekselan, ki fasilite dijesyon epi li se yon antioksidan ekselan, elimine tout toksin ak enpurte nan òganis yo. Anana a, san konte ke yo te rich nan vitamin C, gen yon anzim ki stimul dijesyon, diminye anflamasyon nan vant la ak fè li pi lis ak Se poutèt sa li se yon gwo opsyon pèdi pwa epi fini ak retansyon likid.

Gade ki jan yo prepare ji anana bon gou fè pi plis nan pwopriyete dyurèz yo.

Ji anana ak seleri

Jis pase engredyan sa yo nan santrifujeur a:

Engredyan

• 75 g anana
• 100 g seleri

Mòd Preparasyon

Apre pwosedi sa a, si ou vle ou ka ajoute yon ti dlo epi ou pa bezwen sikre li. Pran ji sa 2 fwa pa jou.

Ji anana ak jenjanm ak pèsi

Pou sa ou dwe bat engredyan sa yo nan blenndè a:

Engredyan

• 200g anana
• Gen kèk pye ak fèy pèsi
• 200 ml dlo
• 1 ti kiyè jenjanm tè

Mòd Preparasyon

Apre bat tout bagay nan blenndè a, ou ka pran li, san yo pa sikre oswa tension, kenbe fib yo ki pral goumen trip la bloke, deflating vant la.

Ji anana ak te vèt

Ji sa a dwe fèt nan de etap. Premyèman ou bezwen prepare te vèt davans epi kite li nan frijidè a fre. Yon fwa pare, jis bat te a ak moso nan anana epi bwè li pandan tout jounen an. Suchá sa a se yon opsyon ekselan pou jou ete cho, ki nan adisyon a ede deflate pye yo ak pye, tou retire chalè ak batay retansyon likid.