Ji Tamarind pou konstipasyon

Kontan

• Ji Tamarind ede ou pèdi pwa
• Kouman fini konstipasyon

Ji Tamarind se yon remèd lakay ekselan pou konstipasyon paske sa a fwi se moun rich nan fib dyetetik ki fasilite transpò entesten.

Tamaren se yon fwi ki rich nan vitamin A ak vitamin B, nan adisyon, li gen pwopriyete laksatif ki adousi poupou a epi redwi sentòm yo nan konstipasyon.

Ji sa a gen yon gou Citrus ak kèk kalori, men lè sikre ak sik li ka vin trè kalorik. Si ou vle yon vèsyon limyè, ou ka itilize edulkoran natirèl, tankou stvya, pou egzanp.

Engredyan

• 100 g nan kaka tamaren
• 2 sitron
• 2 linèt dlo

Mòd Preparasyon

Pou prepare ji a jis retire tout ji a nan sitron yo avèk èd nan yon jwise, ajoute li nan blenndè a ansanm ak tout engredyan yo ak bat byen. Sikre nan gou.

Pou soulaje trip la kwense ou ta dwe bwè 2 linèt nan ji sa a chak jou, epi si li se yon vè anvan manje midi ak dine li pral tou diminye apeti ou ede ou pèdi pwa.

Moun ki pa janm pran ji tamaren ka fè eksperyans entesten kolik ak poupou ki lach oswa menm dyare. Si sa rive, ou ta dwe sispann pran ji tamaren, epi konsome laktoserom endijèn pou ranplase likid ki pèdi nan dyare.

Ji Tamarind ede ou pèdi pwa

Ji Tamarind ka itilize pou pèdi pwa osi lontan ke li pa sikre ak sik oswa siwo myèl, epi jan li ede netwaye trip la li ka yon bon èd pou elimine toksin ak amelyore sante an jeneral.

Ou ka bwè ji a pou manje maten oswa kòm yon ti goute, li pa rekòmande yo pran plis pase 100 ml ak manje pou fè pou evite deranje dijesyon. Men, nan adisyon a ji, si ou vle pèdi pwa, li enpòtan pou adapte rejim alimantè ou, konsome plis legim, fwi ak legim, nan adisyon a pratike kèk kalite aktivite fizik.

Kouman fini konstipasyon

Anplis regilyèman konsome ji tamaren, li rekòmande pou ogmante konsomasyon fib ou avèk chak repa. Gade plis konsèy pou soulaje konstipasyon nan videyo sa a: