Rete an sekirite sou wout la: Ki jan fè fas ak je sèk pandan w ap kondwi

Kontan

• Ki jan kondwi afekte je ou
• Konsèy pou kondwi si ou gen je sèk
• Lè pou chèche èd pou je sèk ou yo

Fè fas ak douloure, je irite pandan y ap kondwi se pa sèlman anmèdan, men tou, danjere. Selon yon etid ki te pibliye nan, moun ki gen je sèk gen plis chans pou yo gen fwa repons pi dousman lè wap kondwi. Yo menm tou yo gen plis chans yo kapab manke sib, tankou pasaj pyeton oswa obstak potansyèl nan wout la.

Si w ap fè yon vwayaj kout oswa nan li pou yon bwote long, konsèy sa yo ka ede kenbe je ou konfòtab sou wout la.

Ki jan kondwi afekte je ou

Bagay miltip ka lakòz je sèk; se yon sèl ogmante evaporasyon dlo. Lè w ap kondwi, oswa angaje nan nenpòt aktivite ki mande pou konsantrasyon entans, ou gen tandans bat je mwens. Kòm yon rezilta, dlo nan je ou ap evapore pi fasil, ak je ou yo pral santi yo pi sèk.

Kondwi lannwit kapab lakòz tou yon ekla reflete sou sifas la sèk, iregilye nan korn a. Kòm yon rezilta, ou ka santi ou gen plis difikilte pou kondwi nan mitan lannwit. Ou ka remake tou yon ekla pandan solèy kouche, lè solèy la patikilyèman klere, oswa lè gen nèj ki antoure wout yo.

Lòt faktè risk ki ka kontribye nan je sèk ou yo enkli:

• Lè ou gen plis pase laj 50 an. Pwodiksyon dlo natirèl je a souvan diminye apre laj sa a.
• Lè ou fi. Fi yo gen tandans gen je pi sèk akòz fluctuations ormon ki afekte pwodiksyon dlo yo.
• Mete lantiy kontak.
• Manje yon rejim alimantè ki ba nan vitamin A. Manje ki rich nan vitamin A ka ede kontribye nan pwodiksyon chire. Men kèk egzanp sou manje sa yo gen ladan kawòt ak klòch piman.
• Lè w ap pran medikaman li te ye ki lakòz je sèk. Egzanp yo enkli medikaman enkyetid, dyuretik, beta-blockers, ak anti-histamin.

Pandan ke ou pa ka chanje kèk aspè nan kondwi (tankou kenbe konsantrasyon), gen kèk ou kapab. Lè w fè sa, sa ka ede anpeche malèz ak depreferans amelyore sekirite ou pandan wap kondwi.

Konsèy pou kondwi si ou gen je sèk

Pwochenn fwa ou jwenn dèyè volan an, konsidere fè chanjman sa yo pou pwoteje je ou:

• Anvan ou mete machin nan nan kondwi, aplike dlo nan je atifisyèl wile je ou. Senpleman rewetting je ou oswa lè l sèvi avèk gout diminye woujè gen anpil chans pa pral ase reyèlman idrat je yo. Sèvi ak gout ki make kòm "dlo nan je atifisyèl." Pandan ke tou de gout ak jèl ki disponib, jèl pa ta dwe itilize anvan kondwi paske yo ka lakòz kèk ti vizyon flou.
• Si w ap ale sou yon kondwi long, mete linèt olye pou yo lantiy kontak. Sa ka diminye sechrès je pandan wap kondwi.
• Fè yon efò pou bat je l pi souvan epi tanzantan lè wap kondwi. Pou egzanp, eseye kliyote pi souvan pandan piblisite radyo oswa chak 10 a 15 minit.
• Si w ap kondwi pandan y ap solèy la soti, eseye mete linèt solèy ki ofri laj-spectre UVA ak UVB pwoteksyon kont reyon solèy la. Sepandan, linèt solèy ou pa ta dwe nan yon kategori filtre ki pi wo pase kat - otreman, lantiy la pral twò nwa.
• Mete linèt ak yon kouch anti-ekla diminye ekla a ki ka rive nan mitan lannwit pandan y ap kondwi.
• Vire vantilasyon lè ou pou lè pa koule dirèkteman nan figi ou. Sinon, dlo nan je ou yo gen plis chans evapore byen vit, sa ki lakòz je pi sèk.
• Pran repo detanzantan nan kondwi pou repoze je ou. Rale sou rès je sèk ou ka ede. Fèmen je ou pou plizyè segonn nan yon moman, epi kite dlo nan je yo kouvri je ou. Lè ou relouvri je ou, bat yon kèlke fwa pou dlo nan je yo ka gaye plis respire. Lè sa a, aplike plis dlo nan je atifisyèl.

Konsèy sa yo ka ede w gen yon woulib pi konfòtab, diminye domaj posib je sèk, epi asire yon kondwi ki an sekirite.

Lè pou chèche èd pou je sèk ou yo

Pandan ke gen bagay ou ka fè pou ede soulaje je sèk pandan wap kondwi, pa inyore okenn siy ki endike ou bezwen plis pase gout san preskripsyon:

• Ou toujou wè yon ekla lè wap kondwi. Pandan ke je sèk ka kontribye nan yon ekla ki afekte vizyon ou, gen lòt kondisyon je ki ka lakòz yon ekla. Yon egzanp se katarat, ki se yon nwaj nan lantiy la ki responsab pou koube reyon limyè.
• Ou fè eksperyans chanjman nan vizyon ou oswa vizyon twoub kòm yon rezilta nan je sèk ou.
• Je ou toujou santi ou irite oswa grate.

Gen anpil tretman ki ka ede soulaje sentòm je sèk yo. Pale ak doktè je ou sou nenpòt ki sentòm ou ka gen pou yo ka sijere yon tretman ki bon pou ou.