Ji fwi pasyon pou kalme

Kontan

• 1. Natirèl ji fwi pasyon
• 2. Fwi pasyon suchá

Ji fwi pasyon yo se remèd lakay ekselan pou kalme, menm jan yo gen yon sibstans li te ye tankou passionflower ki gen pwopriyete sedatif ki aji dirèkteman sou sistèm nève a epi ede ou detann ou.

Yo se opsyon ekselan pou moun ki soufri nan estrès, enkyetid ak tansyon, epi, nan adisyon a ede kalme, fwi pasyon se tou yon fwi ki rich nan vitamin A, C ak B konplèks, ki ba li yon aksyon antioksidan, ki kontribye nan bon fonksyone nan òganis lan. Dekouvri tout benefis sante nan fwi pasyon.

1. Natirèl ji fwi pasyon

Engredyan

• 2 gwo fwi pasyon;
• 1 lit dlo;
• Siwo myèl oswa agav.

Mòd Preparasyon

Retire kaka a nan fwi a ak yon kiyè, mete l 'nan yon blenndè ak bat tan nan "batman kè". Lè sa a, souch kaka a nan Van an epi ajoute l 'ankò nan yon blenndè, sikre li ak siwo myèl oswa agav, pou egzanp ak bat byen. Ji a pare pou sèvi epi ou ka bwè 2 linèt pa jou.

Si ou vle pèdi pwa, aprann kouman yo prepare yon ji fwi pasyon ak fib.

2. Fwi pasyon suchá

Sa a se yon resèt bon gou yo pran pou manje maten oswa ti goute, pou egzanp.

Engredyan

• 200 ml ji rezen;
• 200 ml ji pòm;
• 200 ml ji fwi pasyon;
• 3 fèy fwi pasyon;
• 5 g kamomiy;
• 2 fèy sitwon;
• 180 ml dlo pou te.

Mòd Preparasyon

Prepare te ak dlo, kamomiy, fwi pasyon ak fèy sitwon. Pou fè sa, tou senpleman vide dlo bouyi sou remèd fèy yo epi kite l apik pou apeprè 10 minit.

Lè sa a, apre yo fin te a refwadi, ajoute lòt ji yo pare epi melanje byen. Ou ka mete l nan frijidè a epi bwè li fre plizyè fwa pa jou. Men kijan pou prepare lòt ti dòmi pi byen.