Resèt ak ji sitwon yo sispann touse

Kontan

• 1. ji sitwon ak lay
• 2. Limonad anana
• 3. Limonad frèz

Sitwon se yon fwi ki rich nan vitamin C, ki ede ranfòse sistèm iminitè a, ak lòt antioksidan ki ede diminye enflamasyon nan pasaj lè yo, soulaje tous epi akselere rekiperasyon an nan rim sèvo ak grip la.

Idealman, ji a ta dwe prepare ak boule yon ti tan apre sa, ak lòt engredyan ki ede konbat enfeksyon yo ta dwe ajoute nan melanj lan, tankou lay, propoli ak siwo myèl.

1. ji sitwon ak lay

Anplis de sa nan pwopriyete yo nan sitwon, akòz prezans nan lay ak jenjanm, ji sa a gen anti-bakteri ak anti-enflamatwa aksyon, tou ede amelyore sikilasyon san ak diminye tèt fè mal.

Engredyan

• 3 sitron;
• 1 lay lay;
• 1 ti kiyè jenjanm;
• 1 gwo kiyè siwo myèl.

Mòd Preparasyon

Bat tout engredyan nan yon blenndè epi bwè san ou pa ajoute glas. Dekouvri tout benefis ki genyen nan sitwon.

2. Limonad anana

Tankou sitwon, anana rich nan vitamin C, epi ajoute mant ak siwo myèl nan ji a ap ede diminye iritasyon ak spasm nan gòj la, kalme pasaj lè yo.

Engredyan

• 2 tranch anana;
• 1 ji sitwon;
• 10 fèy mant;
• 1 vè dlo oswa dlo kokoye;
• 1 gwo kiyè siwo myèl.

Mòd Preparasyon

Bat tout engredyan nan yon blenndè epi sikre ak siwo myèl anvan ou bwè. Dekouvri lòt benefis nan siwo myèl.

3. Limonad frèz

Frèz yo tou rich nan vitamin C ak lòt antioksidan ki ranfòse sistèm iminitè a, pandan y ap propoli a ajoute nan ji sa a aji kòm yon antibyotik natirèl, batay enfeksyon an ki lakòz touse.

Engredyan

• 10 frèz;
• 1 ji sitwon;
• 200 ml dlo;
• 1 gwo kiyè siwo myèl;
• 2 gout ekstrè propoli san alkòl.

Mòd Preparasyon

Bat frèz yo, ji sitwon ak dlo nan yon blenndè epi ajoute siwo myèl la ak propoli yo swiv, melanje byen omojeneize anvan ou bwè.

Gade videyo a ak wè ki jan yo prepare sa yo ak lòt resèt pou ji, ti ak siro: