Pi bon ji ak seleri pèdi pwa ak degonfle

Kontan

• 1. Ji seleri ak melon
• 2. Ji seleri ak pwa ak konkonb
• 3. Ji seleri ak anana ak rekòt pye mant
• 4. Ji seleri ak kawòt ak jenjanm
• 5. Ji seleri ak pòm ak kannèl

Seleri se yon manje ekselan konbine avèk rejim alimantè, menm jan li gen prèske pa gen kalori e li rich nan eleman nitritif ki ede goumen retansyon likid, amelyore sikilasyon ak dezentoksike kò a, tankou vitamin C, kalsyòm, mayezyòm ak karotenoid.

Anplis de sa, seleri gen yon gou net, yo te fasilman itilize nan resèt plizyè nan ji detox ki deflate, estimile pèdi pwa ak diminye enflamasyon, epi yo ka konbine avèk lòt dyurèz ak manje tèrmojèn, tankou melon, kannèl ak jenjanm.

Isit la yo se tèt 5 konbinezon yo resèt pou ji ak seleri.

1. Ji seleri ak melon

Tankou seleri, melon gen pwopriyete dyurèz ki pral amelyore efè pèdi pwa ji an.

Engredyan:

• 2 pye seleri
• 1 vè ji melon

Mòd Preparasyon:

Koupe pwent pye yo seleri epi ajoute li nan blenndè a ansanm ak ji melon an. Bat byen epi bwè krèm glase.

2. Ji seleri ak pwa ak konkonb

Pear gen pwopriyete apeti-diminye ak kenbe grangou nan Bay pou pi lontan, pandan y ap konkonb ak seleri fonksyon kòm dyuretik ki pisan ki pral goumen retansyon likid.

Engredyan:

• 2 pye seleri
• 1 pwa
• 1 konkonb
• 100 ml dlo

Mòd Preparasyon:

Bat tout engredyan nan yon blenndè epi bwè san sik.

3. Ji seleri ak anana ak rekòt pye mant

Anana ak mant se gwo manje ki amelyore dijesyon ak diminye gonfleman nan vant. Ansanm ak seleri, yo pral fòme yon ji ki pisan pèdi vant la.

Engredyan:

• 1 pye seleri
• 2 tranch anana
• 200 ml dlo
• 2 kib glas
• mant nan gou

Mòd Preparasyon:

Bat tout engredyan yo nan yon blenndè ak Lè sa a, bwè.

4. Ji seleri ak kawòt ak jenjanm

Kawòt yo rich nan fib ak antioksidan, ki ansanm ak seleri ap ogmante sasyete ak diminye apeti. Jenjanm amelyore sikilasyon ak dijesyon, tou ede boule kalori siplemantè epi redwi retansyon likid.

Engredyan:

• 2 pye seleri
• 2 kawòt mwayen
• 1 gwo tranch jenjanm
• 300 ml dlo

Mòd Preparasyon:

Bat tout engredyan nan yon blenndè epi bwè san sik.

5. Ji seleri ak pòm ak kannèl

Pòm yo se yon gwo manje dyurèz, osi byen ke yo te moun rich nan fib ki pral ede amelyore fonksyon entesten, anpeche gonfleman.Kannèl se yon tèrmojèn natirèl, ki ede pi vit metabolis ak boule grès.

Engredyan:

• 1 vèt pòm ak kale
• 2 pye seleri
• 1 zongle nan kannèl
• 150 ml dlo

Mòd Preparasyon:

Bat tout engredyan nan yon blenndè epi bwè san ou pa fòse.

Anplis de sa nan lè l sèvi avèk ji seleri, li enpòtan tou fè yon reedukasyon dyetetik ede ou pèdi pwa, diminye konsomasyon nan bagay dous, grès ak idrat kabòn depase. Manje yon rejim balanse ansanm ak egzèsis fizik ogmante rezilta pèdi pwa ak amelyore sante an jeneral.

Pou varye rejim alimantè a epi ogmante rezilta yo, gade tou 7 lòt resèt pou ji dezentoksikasyon.