Mwen te sispann pale de kò mwen pandan 30 jou—epi kò mwen te yon ti jan freaked

Kontan

• Moun ki gen tout fòm ak tout gwosè yo kontan ak kò yo.
• Li difisil pou fè pou evite konvèsasyon medya sosyal.
• Tcheke * panse ou * se yon lòt istwa antyèman.
• Li pa jis sou sa ou di-li nan sou jan ou santi ou.
• Pale sou sante w se yon bagay diferan.
• Mwen deside reframe konvèsasyon an.
• Revizyon pou

Mwen pa t 'wè kò mwen an nan lantiy la nan pwòp tèt ou-vo jiskaske mwen te nan klas sizyèm ak toujou mete rad te achte nan Kids R Us. Yon pwomnad nan yon sant komèsyal byento te revele ke kanmarad mwen yo pa t 'mete ti fi gwosè 12 epi olye yo te achte nan magazen pou adolesan.

Mwen deside mwen bezwen fè yon bagay sou diferans sa a. Se konsa, Dimanch kap vini an nan legliz la, mwen balanse sou jenou knobby mwen ak gade sou kwa a pann sou miray la, t'ap mande Bondye pou ban m 'yon kò ki ta ka anfòm nan rad juniors: wotè, ranch-mwen ta pran anyen. Mwen te vle anfòm nan rad yo, men sitou, mwen te vle anfòm nan ak lòt kò yo mete yo.

Lè sa a, mwen frape fòme ak sen mwen "te vini nan." Pandan se tan, mwen te fè chita-ups nan chanm mwen an jwenn abs tankou Britney a. Nan kolèj, mwen te dekouvri keso ak bon mache byè-ansanm ak long distans kouri ak abitid la okazyonèl nan binging ak pirifye. Mwen te aprann tou ke gason te kapab gen opinyon sou kò mwen tou. Lè yon nèg mwen t ap date pike vant mwen epi li di, "ou ta dwe fè yon bagay sou sa," mwen te ri li koupe men pita te eseye mèch koupe pawòl li yo ak chak grenn swe. (Ki gen rapò: Moun yo Tweeting sou premye fwa yo te kò-wont)

Se konsa, non, relasyon mwen ak kò mwen pa janm te an sante. Men, mwen te jwenn tou ke relasyon malsen yo se sijè popilè pou mwen ak zanmi fi mwen, si wi ou non nou ap pale de patwon, ansyen konpayon, oswa po a nou ap pous Li obligasyon nou. Li di bagay tankou "Mwen jis te gen tankou kat liv pitza. Mwen se yon mons degoutan," oswa "ugh, mwen bezwen brouyar tèt mwen nan jimnastik la apre fen semèn maryaj sa a," yo te nòmal la.

Mwen te kòmanse repanse sa a lè romansye Jessica Knoll pibliye yon New York Times moso opinyon ki rele "kraze endistri a Byennèt." Li te itilize tès Bechdel la kòm yon pwen referans e li te pwopoze yon nouvo kalite tès an 2019: "Fi, èske de oswa plis nan nou ka reyini san nou pa mansyone kò nou ak rejim yo? Li ta yon ti zak rezistans ak jantiyès pou tèt nou . " Mwen te pase anpil jou ap pran sou lòt defi-yon defi yoga 30-jou, bay moute bagay dous pou karèm, yon rejim keto-vejetalyen-poukisa pa yon sèl sa a?

Règleman yo: Mwen pa ta pale sou kò mwen pandan 30 jou, epi mwen ta dousman eseye fèmen bavardaj negatif lòt moun. Ki jan difisil ta ka sa? Mwen ta tou senpleman fantom yon tèks, kouri ale nan twalèt la, chanje sijè a ... Plus, mwen te lwen ekipaj abityèl mwen an (travay mari m 'dènyèman te deplase nou nan Lond), Se konsa, mwen kalkile mwen ta gen mwens opòtinite pou tout istwa san sans sa a yo kòmanse avèk yo.

Kòm li vire soti, sa a ki kalite chatter se tout kote, si li nan pati dine ak nouvo figi oswa What's App convos ak ansyen zanmi. Imaj kò negatif se yon epidemi mondyal.

Pandan yon mwa, men sa mwen te aprann:

Moun ki gen tout fòm ak tout gwosè yo kontan ak kò yo.

Yon fwa mwen te kòmanse peye atansyon sou konvèsasyon sa yo, mwen reyalize tout moun te gen yo-kèlkeswa kalite kò ak gwosè. Mwen te pale ak moun ki tonbe nan 2 pousan nan fanm Ameriken ki aktyèlman gen kò pist, epi yo gen plent yo, tou. Manman yo santi ke gen yon revèy k ap dikte lè yo *ta dwe* tounen nan pwa anvan tibebe a. Bèlfi panse ke yo ta dwe pèdi * liv paske tout moun (mwen menm te gen ladann) di "tèt chaje a fè tout bon pwa tonbe." Klèman, pwoblèm sa a se sou plis pase gwosè oswa nimewo a sou echèl la.

Li difisil pou fè pou evite konvèsasyon medya sosyal.

Mwen pa janm te yon sèl yo mete foto nan kò mwen an, sitou paske mwen pa janm te fyè ase yo etalaj li. Men, li toujou difisil pou fè pou evite tout konvèsasyon yo nou genyen sou kò nou sou entènèt la. Gen kèk nan konvo sa yo ki vrèman pozitif pou kò a (#LoveMyShape), men si w ap eseye evite koze a tout ansanm, Instagram se yon teren min.

Ak yon moun ki twonpe. Anvan defi sa a, sè m nan te montre m aplikasyon ki pèmèt ou nip vant ou epi rale ranch ou deyò epi jwenn yon silwèt Kardashian nan jis kèk tiyo. Pandan n t ap vizite pi bon zanmi m Sara Ozetazini, nou te telechaje youn ki te fè ankadreman nou yo parèt pi bèl, dan yo pi klere ak po pi dous. Nou te fini afiche pics modifye nou an, men kite m 'di ou, li te tante yo poste sa yo ki pi flate. Se konsa, ki jan nou fè konnen ki pics sou manje nou yo reyèl, epi ki photoshopped?

Tcheke * panse ou * se yon lòt istwa antyèman.

Menm si mwen pa t 'pale sou kò mwen, mwen te panse sou li toujou ap. Mwen te kenbe mòso bwa chak jou sou manje mwen te manje ak konvèsasyon mwen te tande yo. Mwen menm te gen yon kochma kote mwen te piblikman peze sou yon echèl jeyan, ki montre nan nimewo lumineux wouj ke mwen te 15 liv pi lou pase mwen te janm. Menm si mwen te gen pwoblèm imaj kò mwen, mwen pa janm reve sou pwa mwen anvan. Se tankou mwen te obsession sou pa obsede.

Li pa jis sou sa ou di-li nan sou jan ou santi ou.

Mwen pa t 'santi gwo. Sijè sa a silansye te tankou yon elefan gòch pwa-konsyan nan sal la. Pa eseye jwenn balans, mwen te dechennen soti nan kontwòl. Mwen t ap travay chak maten. Mwen te ap eseye pa estime rejim alimantè mwen, men enkonsyaman pran aksyon. Mwen sote manje maten; pou manje midi, mwen ta manje yon sòs salad ak vegan chokola manba tas chased pa yon doub-espresso; pòs-travay mwen ta amize vizitè sou 10 p.m. pub grub, epi lè revèy la frape 5 am mwen ta sote nan kabann nan pini tèt mwen ak yon lòt antrennman. Natirèlman, yon woutin antrennman regilye se yon bon bagay pou yon anpil nan moun, men mwen te feigning aksidantèl pandan y ap pouse kò mwen fè pant lan pi wo ak pi rapid MPH nan Bootcamp Barry la. Apre sa, mwen pa t ap jwi li. Yon jan kanmenm, eksperyans sa a te kòmanse pitye ak tèt mwen-yo ak sante mwen. (Ki gen rapò: Ki sa li santi ou renmen fè egzèsis boulimi)

Pale sou sante w se yon bagay diferan.

Mwen remake sa mwen te panse se te yon gratèl chalè apre yoga yon jou. Mwen inyore li pou kèk jou jiskaske doulè nan baz zo bwa tèt mwen ak elektrik-chòk zaps anba gratèl la mennen m 'bay GP la. Mwen te santi mwen dwòl lè mwen te di doktè a ke tout bagay te sanble gen rapò. Men mwen te gen rezon. Li te dyagnostike m 'ak bardo nan laj 33.

Sistèm iminitè mwen an te fè aksidan. Doktè mwen te di m mwen pa t ka travay, epi mwen te kòmanse kriye. Sa a se sèl fòm mwen an nan soulajman estrès, epi mwen te ap eseye fè nouvo zanmi pa pwograme dat antrennman. Egzèsis ak diven yo te bagay sa yo sèlman mwen te konnen ki jan yo kosyon ak fanm sou. Epi kounyeya mwen pa t kapab genyen ni. Doc mwen te di yo manje manje ki an sante, jwenn kèk dòmi, ak pou yo wete tout travay pou tout rès semèn nan.

Yon fwa mwen te cheche dlo nan je mwen, mwen te santi yon sòt de soulajman lave sou mwen. Pou la pwemye fwa nan lavi mwen, mwen te pale sou kò mwen nan yon fason ki gen sans - pa kòm yon ekstansyon fizik nan pwòp tèt ou-vo, men kòm yon machin vital ki fè m 'mache dwat, respire, pale, ak bat je. Ak kò mwen te pale tounen, di m 'yo ralanti.

Mwen deside reframe konvèsasyon an.

Nan mitan defi sa a-ak dyagnostik mwen-mwen tounen nan peyi Etazini an pou de maryaj. Epi pandan ke objektif mwen se pa pale sou kò mwen an, mwen te jwenn ke silans petèt pa t 'meyè eliksir la. Ki sa ki te kòmanse soti kòm yon misyon Covert fèmen konvèsasyon te vin yon fason yo kòmanse dyalòg pozitif ak fè moun plis bliye nan abitid sa yo negatif ki dantèl istwa nou yo ak yo te pase desann nan medya yo, modèl wòl nou yo, oswa manman atravè manman yo ' manman.

Mwen te konn vin enkyete m si m rate yon antrennman oswa si m te manje twòp glusid, men pandan m t ap vizite New York, mwen te kòmanse pwonmennen nan lari kote m te viv pou plis pase yon dekad. Mwen ta leve byen bonè epi mache ven blòk nan yon kafe abitrè mwen te chwazi sou Google Maps. Sa a te ban m 'tan ak panse mwen, pou koute podcasts, gade nan dezòd la ak kò ki kapab fonksyone tout otou mwen.

Mwen pa sispann pale de kò mwen ak sante mwen. Men, lè konvèsasyon tounen vin jwenn rejim oswa mekontantman, mwen ta pote atik Jessica Knoll a. Pa mete zewo sou - ak rache soti - move zèb yo omniprésente ki te depase naratif la byennèt, mwen te jwenn nou te kapab fè plas pou konvèsasyon nouvo yo grandi.

Se konsa, nan lespri nouvo konvèsasyon sa yo, mwen piggybacking defi li a ak yon defi pwòp mwen. Olye pou yo fè kòmantè sou karakteristik fizik zanmi ou a, kite a jwenn pi fon: Mèsi zanmi ou pou kite ou aksidan pou yon semèn lè ou te panse ou te pinèz (jis m '?), Di kòlèg travay komik ou ke sans trese li nan imè te resevwa ou nan 2013 , oswa kite bòs nan travay ou konnen ke flèr biznis li enspire ou jwenn MFA ou.

Mwen ta renmen rale yon chèz bò tab sa a epi pè san plonje nan kèlkeswa sijè nou ap diskite-ak ti lwil oliv la nou ap dunking breadsticks nou an.

Revizyon pou