10 Konsèy pou Kòmanse Terapi Ensilin

Kontan

• 1. Rankontre ak ekip swen sante ou
• 2. Mete tèt ou alèz
• 3. Aprann sou ensilin
• 4. Tcheke sik nan san ou
• 5. Poze kesyon
• 6. Konnen sentòm yo
• 7. Rete konsantre sou vi sante ou
• 8. Piki ensilin ou avèk konfyans
• 9. Sere ensilin byen
• 10. Prepare w

Chache konnen ke ou bezwen kòmanse pran ensilin pou dyabèt tip 2 ou ka lakòz ou vin konsène. Kenbe nivo sik nan san ou nan limit sib pran yon ti jan nan efò, ki gen ladan manje yon rejim alimantè ki an sante, fè egzèsis, ak pran medikaman ou ak ensilin jan yo preskri.

Men, pandan ke li ka pafwa sanble tankou yon konplikasyon, ensilin ka ede w byen jere sik nan san ou, amelyore jesyon dyabèt ou, ak reta oswa anpeche konplikasyon alontèm tankou ren ak maladi je.

Isit la yo se 10 konsèy pou kòman yo fè tranzisyon ou a lè l sèvi avèk ensilin pi fasil.

1. Rankontre ak ekip swen sante ou

Travay kole kole ak ekip swen sante ou se premye etap la kòmanse sou ensilin. Yo pral diskite sou enpòtans ki genyen nan pran ensilin ou egzakteman jan yo preskri, adrese enkyetid ou yo, epi reponn tout kesyon ou yo. Ou ta dwe toujou louvri ak doktè ou sou tout aspè nan swen dyabèt ou ak sante an jeneral.

2. Mete tèt ou alèz

Kòmanse sèvi ak ensilin se pa tankou defi jan ou ta ka panse. Metòd pou pran ensilin gen ladan plim, sereng, ak ponp. Doktè ou ka ede ou deside ki sa ki pi bon pou ou ak fòm ou.

Ou ta ka bezwen kòmanse sou ensilin ki aji lontan. Doktè ou ka rekòmande tou ensilin pandan manje pou ede jere nivo sik nan san ou. Li posib ke ou ka chanje nan yon aparèy livrezon ensilin diferan. Pou egzanp, ou ka kòmanse soti lè l sèvi avèk yon plim ensilin ak evantyèlman kòmanse sèvi ak yon ponp ensilin.

Lè li rive ensilin ou oswa sistèm livrezon ensilin ou, yon plan yon sèl-gwosè-adapte-tout pa egziste. Si rejim ensilin ou ye kounye a pa mache pou ou, diskite sou enkyetid ou yo ak ekip swen sante ou.

3. Aprann sou ensilin

Ekip swen sante ou ka ede ou aprann diferan aspè nan jesyon dyabèt poukont ou. Yo ka moutre ou ki jan ensilin ou ap travay, ki jan yo administre li, ak ki efè segondè yo antisipe.

4. Tcheke sik nan san ou

Pale ak doktè ou, edikatè sètifye dyabèt, ak lòt manm nan ekip swen sante ou sou orè tès sik nan san ou, ki gen ladan kisa w dwe fè lè w ap lakay ou, lekòl la, oswa ale nan yon vakans. Yo ka mande w tcheke sik nan san ou pi souvan lè ou fèk kòmanse sou ensilin asire w ke ou nan limit sib.

Yo ka ajiste dòz ensilin ou sou tan depann sou lekti sik nan san. Yo ka ajiste orè dòz ou tou depann de ou:

• bezwen
• pwa
• laj
• nivo aktivite fizik

5. Poze kesyon

Doktè ou ak lòt manm nan ekip swen sante ou ka ede ou epi reponn nenpòt kesyon ou genyen sou ensilin ou ak jesyon dyabèt. Eseye kenbe yon lis ajou, ekri kesyon pou diskite pandan pwochen vizit ou a. Sere lis sa a nan seksyon an nòt nan smartphone ou oswa sou yon ti pad papye ke ou ka fasilman jwenn aksè pandan jounen an.

Kenbe mòso bwa detaye sou nivo sik nan san ou, ki gen ladan nivo jèn ou, premeal ak pòs-manje.

6. Konnen sentòm yo

Ipoglisemi, oswa sik nan san ki ba, rive lè twòp ensilin se nan san ou epi pa gen ase sik rive nan sèvo ou ak misk. Sentòm yo ka rive toudenkou. Yo ka gen ladan:

• santi frèt
• shakiness
• vètij
• yon batman kè rapid
• grangou
• kè plen
• chimerik
• konfizyon

Asire ou ke ou kenbe yon sous vit-aji nan idrat kabòn avèk ou tout tan nan ka ou fè eksperyans ki ba sik nan san. Sa a ka tablèt glikoz, sirèt difisil, oswa ji. Travay kole kole ak doktè ou a devlope yon plan aksyon nan ka yon reyaksyon ensilin rive.

Iperglisemi, oswa sik nan san, ka rive tou. Kondisyon sa a devlope tou dousman pandan plizyè jou lè kò ou pa gen ase ensilin, ki lakòz nivo sik nan san ogmante. Sentòm yo enkli:

• ogmante swaf dlo ak pipi
• feblès
• difikilte pou respire
• kè plen
• vomisman

Si sik nan san ou byen pi wo pase ranje sib ou, rele doktè ou.

Doktè ou, enfimyè ou, oswa edikatè sètifye dyabèt ka anseye ou ak fanmi ou sou sentòm yo nan sik ki ba oswa segondè nan san, ak sa yo dwe fè sou yo. Lè ou prepare ka fè li pi fasil pou jere dyabèt ou epi jwi lavi ou.

7. Rete konsantre sou vi sante ou

Li trè enpòtan pou kontinye manje yon rejim alimantè ki an sante epi rete fizikman aktif lè ou kòmanse pran ensilin. Èske w gen yon plan repa nourisan ansanm ak ap resevwa fè egzèsis regilye pral ede kenbe nivo sik nan san ou nan seri sib ou. Asire ou ke ou diskite sou nenpòt ki chanjman nan nivo aktivite fizik ou ak ekip swen sante ou. Ou ka bezwen tcheke nivo sik nan san ou pi souvan epi ajiste manje ou oswa orè goute ou si ou gen yon ogmantasyon siyifikatif nan nivo aktivite fizik ou.

8. Piki ensilin ou avèk konfyans

Aprann kijan pou ou byen enjekte ensilin nan men doktè ou oswa yon lòt manm nan ekip swen sante ou. Ou ta dwe enjekte ensilin nan grès la jis anba po a, pa nan misk la. Sa ap ede anpeche diferan pousantaj absòpsyon chak fwa ou enjekte. Kote komen pou enjekte gen ladan yo:

• vant
• kwis
• bounda
• bra anwo yo

9. Sere ensilin byen

An jeneral, ou ka magazen ensilin nan tanperati chanm, swa louvri oswa ouvè, pou dis a 28 jou oswa plis. Sa depann de ki kalite pake, mak ensilin, ak kijan ou enjekte li. Ou kapab tou kenbe ensilin nan frijidè a, oswa ant 36 a 46 ° F (2 a 8 ° C). Ou ka itilize boutèy ki pa louvri ke ou te kenbe nan frijidè jiskaske dat ekspirasyon enprime a. Famasyen ou an ap pwobableman pi bon sous enfòmasyon sou fason pou estoke ensilin ou kòrèkteman.

Men kèk konsèy pou depo apwopriye:

• Toujou li etikèt yo epi sèvi ak veso ki louvri nan peryòd tan rekòmande pa manifakti a.
• Pa janm estoke ensilin nan limyè solèy la dirèk, nan frizè, oswa tou pre chofaj oswa èkondisyone.
• Pa kite ensilin nan yon machin cho oswa frèt.
• Sèvi ak sak izole pou modere chanjman tanperati si w ap vwayaje ak ensilin.

10. Prepare w

Toujou prepare pou teste sik nan san ou. Asire w ke bann tès ou yo pa ekspire e ke ou te byen estoke yo ansanm ak yon solisyon kontwòl. Mete idantifikasyon dyabèt, tankou yon braslè alèt medikal, epi kenbe yon kat nan bous ou avèk enfòmasyon pou kontakte ijans toutan.

Objektif prensipal nan trete dyabèt tip 2 se jere nivo sik nan san ou byen pou diminye risk konplikasyon ou yo. Sèvi ak ensilin se nan okenn fason yon echèk. Li nan tou senpleman yon pati nan plan tretman jeneral ou a amelyore jesyon dyabèt ou. Pa aprann sou tout aspè nan terapi ensilin, w ap pare yo pran pwochen etap la kontwole dyabèt ou an.