Etid la di fòmasyon entèval ak nitrisyon ka ede rezoud epidemi obezite

Kontan

• Revizyon pou

Lè li rive ranvèse tandans obezite a, ekspè yo gen yon kantite diferan metòd pou kòman yo pi byen fè sa. Gen kèk ki kwè li amelyore nitrisyon lekòl la, lòt moun ranfòse edikasyon, ak kèk di ogmante aksè nan santye mache ka ede.Men, nouvo rechèch te anonse nan dènye Somè Nasyonal Obezite nan Monreyal te jwenn ke yon melanj senp nan fòmasyon entèval ak yon plan manje ki bon pou sante rezilta nan pèdi pwa sibstansyèl ak pwogrè sante.

Swasant-de patisipan yo nan pwogram nèf mwa a angaje yo pou yo patisipe nan de oswa twa sesyon entèval-fòmasyon sipèvize chak semèn 60 minit chak. Sijè tou ale nan senk reyinyon endividyèl ak de reyinyon gwoup ak yon dyetetist kote yo te aprann Basics yo nan yon rejim alimantè Mediterane. Nan fen pwogram nan, patisipan an mwayèn pèdi prèske 6 pousan nan mas kò li, redwi sikonferans ren pa 5 pousan epi li te gen yon diminisyon 7 pousan nan move kolestewòl LDL, osi byen ke yon ogmantasyon 8 pousan nan bon kolestewòl HDL.

Chèchè yo di ke lè yo konpare ak fòmasyon kontinyèl entansite modere, fòmasyon entèval pi efikas ak - kòm semèn yo te pase - te aktyèlman jwi pa patisipan yo. Preche koral la isit la!

Jennipher Walters se CEO ak ko-fondatè sit entènèt k ap viv an sante FitBottomedGirls.com ak FitBottomedMamas.com. Yon antrenè pèsonèl sètifye, antrenè fòm ak jesyon pwa ak enstriktè egzèsis gwoup, li gen tou yon MA nan jounalis sante ak regilyèman ekri sou tout bagay sa yo kondisyon fizik ak byennèt pou plizyè piblikasyon sou entènèt.

Revizyon pou