Desè ansent

Kontan

• Resèt desè ansent
• Resèt gato Apple
• Lyen itil:

Desè ansent la ta dwe yon desè ki gen manje ki bon pou sante, tankou fwi, fwi sèk oswa letye, ak ti sik ak grès.

Kèk sijesyon an sante pou desè fanm ansent yo se:

• Pòm kwit nan fou boure ak fwi sèk;
• Fwi pure ak kannèl;
• Fwi pasyon ak yogout natirèl;
• Fwomaj ak gwayav ak ti biskwit;
• Tat sitwon

Rejim alimantè a pandan gwosès la ta dwe ekilibre, ki gen manje nan tout gwoup yo. Frekans ak varyete nan manje garanti bon nitrisyon ak yon pran pwa adekwa.

Resèt desè ansent

Isit la se yon resèt pou gato pòm ki bon pou ansent paske li ba nan sik ak grès.

Resèt gato Apple

Engredyan:

• 3 ze
• 70 g sik
• 100 g farin frans
• 70 g bè mèg
• 3 pòm, apeprè 300 g
• 2 gode diven Port
• Kannèl poud

Mòd Preparasyon:

Lave pòm yo byen, kale ak divize an tranch yo mens. Mete nan yon veso ki kouvri ak diven Port. Bat sik la ak eu ze yo ak bè a adousi, avèk èd nan yon mixer elektrik. Lè ou gen yon krèm an gonfle, ajoute farin lan epi melanje byen. Fwe blan ze yo jiskaske li byen melanje ak rès farin lan. Grese yon ti chodyè ak yon ti bè epi voye ak farin frans. Mete farin lan sou plato a epi voye an kannèl an poud. Mete pòm lan sou tèt farin lan, pandan l ajoute yon vè diven Port. Ale nan fou pou kwit pou 30 minit a 180 ºC.

Alkòl diven pò a pral evapore lè gato a ale nan dife pou chofe fou a, kidonk li pa lakòz okenn pwoblèm pou tibebe a.

Lyen itil:

• Manje pandan gwosès la
• Manje nan gwosès detèmine si wi ou non ti bebe yo pral obèz