Gwosès ak Fimen

Kontan

• Poukisa fimen danjere pandan gwosès lan?
• Poukisa Kite Kounye a?
• Kouman mwen ka kite?
• Kouman difisil li pral pou m 'kite?
• Lòt Èd pou kite fimen ki disponib atravè moun kap bay swen w lan
• Èske ranplasman nikotin an sekirite pandan gwosès la?
• Èske Bupropion san danje pandan gwosès?
• Ki moun ki gen plis chans pou rekòmanse fimen?
• Poukisa fanm yo reprann fimen apre akouchman an?
• Rezon ki fè yo pa rekòmanse fimen apre tibebe a fèt

Apèsi sou lekòl la

Sispann fimen se youn nan mezi ki pi posib nan asire yon gwosès an sante. Toujou, dapre (CDC), apeprè 13 pousan nan fanm fimen nan dènye twa mwa gwosès yo. Fimen nan nenpòt ki pwen pandan gwosès ka lakòz enplikasyon pou tout lavi pou tibebe w la.

Li enpòtan pou ou kite fimen si ou pa kite fimen anvan ou ansent. Avèk detèminasyon ak sipò, ou kapab reyisi.

Poukisa fimen danjere pandan gwosès lan?

Fimen ogmante risk pou:

• livrezon pwa nesans ki ba
• nesans avan tèm (anvan 37 semèn)
• foskouch
• lanmò fetis entrauterin (mortinatalite)
• fann palè ak lòt domaj nesans
• pwoblèm respiratwa

Fimen pandan gwosès la tou ki asosye ak kondisyon grav ki ka afekte pitit ou pandan anfans ak anfans. Sa yo ka gen ladan:

• sendwòm lanmò sibit tibebe (SIDS)
• andikap aprantisaj
• pwoblèm konpòtman
• atak opresyon
• enfeksyon souvan

Gen kèk prèv ki sijere ke abitid fimen yo lye ant jenerasyon. Kèk etid yo te montre ogmante pousantaj de fimen nan pitit fi fanm ki te fimen pandan gwosès lan. Sa endike ke kèk faktè biyolojik ka detèmine nan matris lè yon manman fimen pandan gwosès la. Nan lòt mo, fimen pandan gwosès mete tibebe w la nan risk pou yo vin yon fimè lè yo grandi.

Poukisa Kite Kounye a?

Fimen an ki vin ansent ka panse ke mal la te deja fè e ke pa gen okenn benefis ti bebe a nan kite pandan dezyèm oswa twazyèm mwa a nan gwosès.Sa a se pa vre. Dapre Fanm Fimen, kite pandan nenpòt etap nan gwosès diminye risk pou domaj nan poumon ak to nesans ki ba. Epitou, pasyan yo gen plis chans yo detèmine yo kite bonè nan gwosès epi yo ka pi fasil mete yon dat kite.

Tout fanm ansent ki fimen yo ankouraje yo kite fimen, menm lè yo nan setyèm oswa wityèm mwa gwosès yo.

Kouman mwen ka kite?

Anvan ou eseye kite fimen, pase kèk tan ap analize lè ak poukisa ou fimen. Li enpòtan pou ou pou w konprann modèl fimen ou pou ou ka planifye pou evènman ak sitiyasyon ki pral tante oswa estrès pou ou. Èske ou fimen lè ou tansyon oswa enkyete? Èske ou fimen lè ou bezwen dinamize tèt ou? Èske ou fimen lè lòt moun bò kote ou ap fimen? Èske ou fimen lè ou bwè?

Lè ou konprann modèl fimen ou, ou ka kòmanse elabore aktivite lòt. Pou egzanp, si ou fimen ak kòlèg travay sou repo travay, konsidere fè mache ak lòt zanmi travay olye. Si ou fimen lè ou bwè kafe, konsidere chanje nan yon lòt bwason kraze asosyasyon an.

Planifye pou fwa lè ou pral vin tante l '. Jwenn yon moun yo dwe moun sipò ou pandan moman sa yo ap eseye lè ou vle gen yon sigarèt. Bay tèt ou ranfòsman pozitif pou kite fimen. Yon fwa ou gen yon plan, mete yon dat kite epi di doktè ou sou li.

Retire tout tabak la ak pwodwi ki asosye yo lakay ou, travay ou, ak machin ou anvan dat ou kite. Sa a se yon etap enpòtan nan vin san lafimen.

Konsilte doktè ou pou èd nan mete dat kite ou, pou estrateji yo rete koupe sigarèt, ak pou sous ranfòsman pozitif pandan w ap ale nan pwosesis enpòtan sa a. Gen kèk moun ki bezwen plis èd pase lòt moun, tou depann de konbyen abitid la anrasinen ak konbyen yo ap dejwe nan nikotin.

Kouman difisil li pral pou m 'kite?

Nivo difikilte nan kite fimen depann sou yon kantite faktè ak varye nan mitan fanm yo. Mwens ou fimen ak plis ou te eseye kite fimen, se pi fasil li pral. Èske w gen yon patnè ki pa fimen, fè egzèsis, epi ki gen kwayans trè fò sou risk ki genyen nan fimen pandan gwosès ap tou fè li pi fasil kite fimen.

Plis ou fimen, se pi rèd li pral kite fimen. Fanm ki fimen plis pase yon pake pa jou ak fanm ki konsome kafeyin ka jwenn li pi difisil pou yo sispann fimen. Fanm ki deprime oswa ki fè eksperyans anpil difikilte nan lavi ka jwenn li pi difisil pou kite fimen. Moun ki izole nan sipò sosyal yo gen plis difikilte pou yo kite fimen. Enteresan, pa gen okenn asosyasyon ak itilizasyon alkòl predi kontinye fimen oswa Abstinans.

Lòt Èd pou kite fimen ki disponib atravè moun kap bay swen w lan

Si w ap eseye kite fimen, doktè ou ka bay siveyans kòm ranfòsman. Sa a ka fè avèk itilizasyon tès ki mezire monoksid kabòn ekspire oswa metabolit nikotin.

Èske ranplasman nikotin an sekirite pandan gwosès la?

Èd pou sispann fimen, tankou ranplasman nikotin, yo souvan itilize pa moun kap kite fimen. Egzanp yo enkli yon plak nikotin, jansiv, oswa inalatè. Sepandan, èd sa yo pa ta dwe itilize pandan gwosès sof si benefis yo klèman depasse risk yo. Kantite nikotin delivre nan jansiv la oswa plak se nòmalman anpil mwens pase sa ou ta resevwa ak kontinye fimen. Sepandan, nikotin diminye sikilasyon san nan matris la epi li potansyèlman danjere pou fetis la devlope ak plasenta, kèlkeswa metòd livrezon an.Enkyetid sa yo dekri pa Kongrè Ameriken an nan obstetrisyen ak jinekolojist (ACOG), ki moun ki tou deklare ke pa gen okenn prèv nan klinik ki montre ke pwodwi sa yo reyèlman ede fanm ansent kite fimen pou bon.

Nikotin jansiv te make Gwosès Kategori C pa Administrasyon Manje ak Dwòg. Sa vle di ke risk pou fetis la pa ka regle. Te plak la nikotin ki make Gwosès Kategori D, sa vle di ke gen prèv pozitif nan risk yo.

Èske Bupropion san danje pandan gwosès?

Bupropion (Zyban) te itil pou fimè ki gen difikilte ak imè deprime lè yo sispann fimen. Li pwobableman aji kòm yon depresè, ede ak sentòm retrè nan atitid deprime, twoub dòmi, enkyetid, ak ogmante apeti. Bupropion se pwobableman efikas tankou ranplasman nikotin nan ede pasyan kite fimen. Ogmantasyon pousantaj siksè yo obsève lè pasyan yo tou resevwa terapi konpòtman oswa konsèy.

Malerezman, pa gen okenn done ki disponib sou sekirite bupropion pandan gwosès la. Dwòg sa a commercialisés kòm Wellbutrin pou tretman depresyon epi li ka itilize pandan gwosès pou endikasyon sa a. Bupropion make kòm Kategori B pou tretman depresyon pandan gwosès la. Toujou, gen yon gwo risk pou transmisyon dwòg la nan lèt tete.

Ki moun ki gen plis chans pou rekòmanse fimen?

Malerezman, fanm ki kite fimen pandan y ap ansent souvan rplonje pandan gwosès oswa nan peryòd la apre akouchman. Faktè risk pou rplonje pandan gwosès la enkli bagay sa yo:

• diminye, men se pa aktyèlman kite tabak
• anonse ke yon moun te kite anvan li ale yon semèn san tabak
• gen ti konfyans nan kapasite yon moun pou rete san tabak
• ke yo te yon fimè lou

Anplis de sa, si ou pa anmande anpil pa kè plen epi yo te delivre anvan, ou gen plis chans yo kòmanse fimen ankò.

Kit fanmi yon fanm, zanmi, ak ko-travayè fimen sanble yo dwe youn nan prediktè prensipal yo nan siksè alontèm nan sispann fimen. Fanm ki kite fimen pandan gwosès bezwen sipò kontinyèl pou rete san lafimen pandan tout gwosès la. Li enpòtan pou w kite fimen konnen tankou yon pwosesis epi yo pa tankou yon evènman yon sèl-fwa. Si patnè ou fimen w ap pi plis chans rplonje. Kontinye asosyasyon ak moun ki fimen ka vle di disponiblite fasil nan sigarèt ak ogmante chans pou rplonje.

Poukisa fanm yo reprann fimen apre akouchman an?

Estimasyon yo ke plis pase 50 pousan nan fanm ki sispann fimen pandan gwosès yo ap kòmanse fimen ankò nan lespas de sis mwa nan livrezon. Anpil fanm wè peryòd apre akouchman an kòm yon tan pou pouswiv aktivite yo te jwi anvan yo vin ansent - pou anpil moun, sa vle di retounen nan fimen. Kèk fanm sanble patikilyèman konsène ak pèdi pwa ak estrès jesyon ak sa a tou kontribye nan rplonje.

Malerezman, materyèl pou ede tèt ou, konsèy endividyèl, ak konsèy doktè pa montre okenn pousantaj amelyore nan rplon apre akouchman. Li enpòtan pou gen yon antrenè oswa yon moun nan lavi ou pou ede motive ou rete san tabak.

Rezon ki fè yo pa rekòmanse fimen apre tibebe a fèt

Gen prèv konvenkan yo rete san lafimen apre livrezon. Etid yo montre ke si ou fimen plis pase 10 sigarèt chak jou, kantite lèt ou pwodwi a diminye ak makiyaj la nan lèt ou chanje. Epitou, fanm ki fimen gen plis chans panse ke rezèv lèt yo pa bon ase epi yo ka mwens motive bay tete. Epitou, ti bebe ki te tete pa manman ki fimen gen tandans yo dwe plis colicky ak kriye plis, sa ki ka ankouraje sevraj bonè.

Anplis de sa, tibebe ak timoun piti gen enfeksyon zòrèy pi souvan ak enfeksyon nan aparèy respiratwa anwo lè gen yon fimè nan kay la. Genyen tou prèv ki sijere ke opresyon gen plis chans yo devlope nan timoun ki gen paran yo fimen.