Rezon ki fè chokan Fanm yo mwens aktif pase gason

Kontan

• Revizyon pou

Kèk jou, jwenn bou ou nan klas bare santi l pi rèd pase lòt moun. Ou fatige, ou pa te ale nan makèt la nan yon semèn, ak èdtan kontan sanble konsa pi plis plezi-lis la nan eskiz se long. Men, jan li vire soti, baryè nan pi gwo kenbe fanm soti nan jimnastik la ta ka gen plis fè ak fizik pann-ups pase kalandriye sosyal ak lis-a-fè.

Chèchè Inivèsite Dartmouth te lanse yon etid pou gade baryè ki genyen ant fanm ak aktivite fizik (fanm yo gen tandans mwens aktif pase gason-pa fre), epi yo te jwenn ke baryè sa yo ka afekte anpil pa nimewo a sou echèl la (menm mwens. fre).

Pou etid la, chèchè yo fann yon gwoup fanm nan klas pwa diferan ki baze sou BMIs yo. Lè sa a, chak gwoup te mande yon seri de kesyon sou aktivite fizik yo ak bagay ki anpeche yo vin aktif lè l sèvi avèk de diferan metòd kesyonè. Premyèman, chèchè yo te itilize yon apwòch sondaj tradisyonèl lè l sèvi avèk kesyon pre-mo. Lè sa a, yo administre yon dezyèm sondaj ouvè kote patisipan yo te kapab ekri pwòp repons yo.

Konklizyon yo, pibliye nan jounal la Sante Piblik, te montre ke lè contrainte nan yon seri bay nan repons, fanm atravè klas pwa site mank de oto-disiplin kòm rezon prensipal yo sote soti sou sesyon swe. Men, yon bagay ki enteresan te rive lè fanm yo te pèmèt yo ekri nan pwòp baryè yo: ki pi wo a BMI yon fanm, plis chans a li te site enkyetid fizik tankou aksidan oswa kò pann-ups tankou jis ke yo te ki twò gwo. (Bezwen kèk inspo ki renmen kò a? Tcheke Fanm sa yo ki montre poukisa mouvman #LoveMyShape la tèlman bay pouvwa.)

Nan lòt mo, li ka vin yon deprime espiral anba: sote soti sou aktivite fizik ou ka mennen nan pran pwa, sa ki ka fè ap resevwa nan jimnastik la menm pi rèd. Si w santi w mal sou kò ou, sonje jan ou toujou santi w bèl apre yon bon antrennman. Travay. Chak. Tan.

Revizyon pou