Shaun T te bay alkòl e li plis konsantre pase tout tan

Kontan

• Revizyon pou

Moun ki baze tout karyè yo sou kondisyon fizik-tankou Shaun T, kreyatè Foli, Hip Hop Abs, ak Focus T25-sanble yo te gen li tout ansanm tout tan an. Apre yo tout, lè travay ou se rete an sante ak nan fòm, li fasil, dwa?

Bagay la se, menm avantaj anfòm ap monte mòn roulo lavi a, ki vle di abitid sante ak kondisyon fizik yo ale nan tèt ak vale jis tankou nou moun regilye. (Jis gade Jen Widerstrom, ki moun ki te ale nan rejim alimantè a keto paske li te santi tankou li ale nan ray yo yon ti jan.)

Pou Shaun T, ti bebe jimo (!!!) ak yon vwayaj mondyal pou nouvo liv li a T se pou transfòmasyon se te jis fon an pou fè l 'vle retounen sou track: "Pandan ane ki sot pase a, mwen te gen kèk gwo chanjman dinamik nan lavi mwen," li te di. "Mwen santi mwen te rive nan yon lòt etap enpòtan e ke pandan n ap vin pi gran (men kèlkeswa laj ou), li toujou bon pou reset fondasyon ou." Yon lòt gwo etap enpòtan k ap vini: 40yèm anivèsè nesans li an me, ki te enspire yon defi 40 jou kote ou ka reset fondasyon ou ansanm ak li.

Men, vwayaj Shaun a te pi long pase 40 jou: Apeprè yon ane ak yon mwatye de sa, li te deside sispann bwè alkòl jouk anivèsè nesans 40th l 'yo. "Mwen pa janm te gen yon pwoblèm bwè grav," li te di, men nan tou de eksperyans li ki pi resan plantasyon ak jou sot pase l 'sou vwayaj kòm yon dansè oswa nan mizik, li reyalize ke te gen yon anpil nan bwè nesesè ale sou. "Menm si nou tout vrèman konsyan sante, chak fwa ou chita nan yon restoran, yo di 'ou vle yon bwè?' epi ou otomatikman di 'Wi,' "li te di. (Eteresan ase, moun ki travay deyò yo gen plis chans tou bwè alkòl.)

Li di: "Mwen pa panse ke ou santi presyon kanmarad, men li jis vin fè pati kilti a." "Ak pou moun ki manje soti chak jou, vè a nan diven ke ou gen yon fwa chak semèn vin tounen kat. Lè sa a, ou ta ka gen yon bwè ak manje midi tou ... Mwen ap travay reyèlman difisil motive moun yo rete kòm an sante tankou posib, e mwen toujou ap jwi lavi mwen, men evantyèlman, mwen reyalize: mwen pa vle gen yon vè diven! Mwen pa vle gen yon bwè ke yon moun achte m 'jis paske mwen nan vil pou yon jou."

Li te pran yon sèl angove patikilyèman move sele kontra a: "Te gen yon jou lannwit nou te ale nan Budapest, epi kite m 'di ou, Budapest se limen," li te di. "Se konsa, se te yon jou lannwit kote mwen te panse, 'Ou konnen ki sa, Shaun? Jwenn turnt!' (Sa pou mwen te tankou twa edmi bwason) Nou leve nan demen maten epi nou te oblije ale nan Lagrès, epi mwen sonje premye nwit mwen an Lagrès te kraze paske mwen te bwè twòp lannwit lan anvan. reyalize ki kantite bwè te reyèlman afekte m '. " (FYI, isit la lè konsomasyon alkòl kòmanse afekte kondisyon fizik ou.)

Shaun te di ke li te kòmanse nan tès dlo yo, fè eksperyans pou wè si jis youn, de, oswa plis bwason ta afekte li jou kap vini an-e li reyalize li pa t 'vle bwè ditou. Lè li te di disip sosyal li yo, reyaksyon an te fou sipò: "Te gen yon repons etonan nan moun ki reyèlman konekte avè m 'ki te gen pwoblèm tafya, yo te fè pwogram 12-etap, epi ki moun ki te trè kontan mwen te ale sou ki wout menm menm si li pa te menm kalite sitiyasyon an. Moun yo te swiv vwayaj sa a avè m 'ak yo te reyèlman reponn a nenpòt ki dènye m' te ba yo. "

Avantaj ki genyen nan abandone alkòl yo tèlman enpòtan, li ka pa menm kòmanse bwè ankò jou anivèsè nesans li: "Youn nan bagay mwen renmen di moun se ke chak jou lè ou reveye, ou ta dwe eseye rekalibre lavi ou," li te di. . "Pandan ke mwen pa janm te yon gwo tafyatè, pwoblèm nan se ke chak fwa ou mete alkòl nan sistèm ou an, ou gen rekalibre tèt ou apre sa, e mwen te santi tankou mwen te depanse anpil mwens enèji fè sa. Koulye a, mwen pa gen sa 45 minit nan, oke, mwen te gen yon bwè yè swa, mwen gen jwenn ki soti nan sistèm mwen an.Mwen reveye klè-èspri, nivo-te dirije, ak jis bay tèt mwen plis tan tounen.Mwen reveye deja k ap flote olye pou yo eseye pou fè wout mwen tounen nan tèt la." (Gade lòt konsèy Shaun T a pou kraze objektif sante ou ak kapasite ou.)

Mari Shaun a, Scott, ta toujou bwè, e Shaun te di ke li ta toujou soti ak zanmi ki t ap bwè-e ke lè moun ki modere nan gwoup la te louvri je l sou sa li ye pou moun ki pa gen opsyon pou yo. bwè alkòl, akòz pwoblèm dejwe oswa otreman.

"Si ou vle ale deyò epi pou yo jwenn turnt, gen nan li! Mwen pa jije ou," li te di. "Sa mwen reyalize se ke mwen pa t 'vle sosyete a pran kontwòl nan lavi mwen. Mwen te vle pran kontwòl li, e mwen te vle ede moun konprann ke li nan oke yo gen yon bwè si ou vle, men ou pa bezwen pou. Ou ka kòmande dlo."

Revizyon pou