Èske se vre ke grenn tomat se move?

Kontan

• 1. Kòz wòch nan ren
• 2. Agrave atak divertikulit yo
• 3. Grenn tomat entèdi nan gout la
• 4. Tomat pwoteje kont kansè nan pwostat
• 5. Yo mal pankreyas la ak vezikulèr la
• 6. Grenn tomat ede kenbe sikilasyon plis likid
• 7. Fè anpil pestisid
• 8. Grenn tomat lakòz apendisit

Tomat la jeneralman konsidere pa moun yo dwe yon legim, sepandan li se yon fwi, menm jan li gen grenn. Kèk nan benefis ki genyen nan konsome tomat yo se diminye risk pou yo maladi kadyovaskilè, anpeche kansè nan pwostat, ogmante defans kò a ak pran swen nan po, cheve ak vizyon.

Benefis sa yo atribiye nan lefèt ke tomat yo rich nan vitamin C, potasyòm ak folat, nan adisyon a ke yo te sous prensipal la nan likopèn, yon antioksidan ak pwopriyete anti-kansè. Malgre sa, gen anpil dout sou si wi ou non konsomasyon nan grenn ka poze nenpòt risk sante, ki se poukisa kèk mit ak verite sou fwi sa a yo endike anba a.

1. Kòz wòch nan ren

LI DEPANN. Tomat yo rich nan oksalat, ki ta ka ogmante risk pou yo oksalat wòch kalsyòm nan ren yo. Kalite wòch ren sa a pi komen nan moun epi, si moun nan pi fasil pou fòme wòch, li rekòmande pou evite twòp konsomasyon tomat.

Nan ka moun nan gen yon lòt kalite wòch nan ren, tankou fosfat kalsyòm oswa sistin, pou egzanp, yon moun ka manje tomat la san okenn restriksyon.

2. Agrave atak divertikulit yo

VERITE. Grenn tomat ak po ou ka vin pi mal kriz la divertikulit, depi nan divertikulit li rekòmande pou moun nan swiv yon rejim fib ki ba. Sepandan, grenn yo ak po nan tomat la pa ogmante risk pou moun nan gen divertikulit oswa ke yon lòt kriz nouvo nan divertikulit rive, ki ka boule lè maladi a kontwole.

3. Grenn tomat entèdi nan gout la

Li pa pwouve. Kèk etid endike ke tomat la te kapab deklanche kriz la gout, sepandan li pa pwouve nan antye li yo. Yo kwè ke tomat te kapab enfliyanse ogmantasyon nan pwodiksyon urat.

Urate se yon pwodwi ki fòme pa manje manje ki gen anpil purin (vyann wouj, fwidmè ak byè, epi lè li wo nan san an gen yon pi gwo risk pou gout. Tomat, sepandan, gen yon kontni ki ba anpil nan purin, men gen nivo segondè nan glutamat, yon asid amine ki se sèlman yo te jwenn nan manje ki gen yon kontni purin segondè, epi ki ta ka kapab ankouraje sentèz urat.

4. Tomat pwoteje kont kansè nan pwostat

VERITE. Tomat yo se yon alye enpòtan pou prevansyon de plizyè maladi, ki gen ladan kèk kalite kansè tankou pwostat ak kansè nan kolon akòz prezans nan sibstans ki sou antioksidan tankou likopèn ak vitamin C. Dekouvri tout benefis ki genyen nan tomat.

5. Yo mal pankreyas la ak vezikulèr la

LEJANN. Tomat ak grenn yo aktyèlman kontribye nan sante nan pankreyas la ak vezikulèr, menm jan yo ede fonksyone a apwopriye nan tout sistèm dijestif la ak elimine toksin. Anplis pankreyas la ak vezikulèr, tomat ede tou goumen kont maladi fwa.

6. Grenn tomat ede kenbe sikilasyon plis likid

LEJANN. An reyalite, tomat ak grenn yo ede mikrobyota entesten yo pwodwi vitamin K, ki responsab pou reglemante kayo san. Pou rezon sa a, konsomasyon nan tomat pa fè san an plis likid.

7. Fè anpil pestisid

LI DEPANN. Kantite pestisid yo itilize nan pwodiksyon tomat depann de peyi a ak règleman li yo. Nan nenpòt ka, pou redwi kantite pestisid yo genyen, li enpòtan pou w lave tomat yo byen avèk dlo ak yon ti sèl. Kwit manje tou ede diminye kantite sibstans ki sou toksik.

Yon lòt opsyon diminye kantite pestisid ki konsome se nan acha tomat òganik, ki dwe gen yon nivo trè ba nan pestisid òganik.

8. Grenn tomat lakòz apendisit

PERHAPS. Pa gen okenn prèv syantifik ki pwouve ke manje grenn tomat lakòz apendisit. Se sèlman nan kèk ka li te posib yo obsève ensidan an nan apendisit akòz konsomasyon nan grenn tomat ak lòt grenn.