Syans di sa a se tan ki pi rapid posib pou fanm maraton

Kontan

• Revizyon pou

Pi rapid yon nonm te janm fè yon maraton: 2:02:57, reusi pa Kenyen Dennis Kimetto. Pou fanm, li nan Paula Radcliffe, ki moun ki kouri 26.2 nan 2:15:25. Malerezman, pa gen okenn fanm yo pral kapab konble espas sa a trèz-minit: disparite a se akòz lefèt ke gason yo fizyolojik branche yon fason diferan (yo gen yon pi wo VO2 max-volim nan maksimòm oksijèn ke yon atlèt ka itilize-pou egzanp) pase nou, se konsa yo ap toujou gen avantaj vitès sa a. Men, pa vin twò jalouzi. Rechèch yo montre ke nou menm ti fi yo ka aktyèlman ritm tèt nou pi byen pase ti gason.

Kominote a kouri se nan deba feròs sou ki moun ki pral kraze dosye Kimetto a pa kouri yon maraton nan anba de zè de tan (ak ki lè sa pral rive). Men, depi lè gason yo gen yon sòt de avantaj enjis, chèchè yo te vle chèche konnen ekivalan maraton de èdtan pou fanm yo. Ipotèz yo, pibliye nan yon etid resan nan la Journal of Fizyoloji aplike, se ke li te deja fè-ke Radcliffe a 2:15:25 se osi difisil pou yon fanm kòm kouri 26.2 nan 2:02 se pou yon gason.

Gen twa faktè ki predi pèfòmans maraton: max konsomasyon oksijèn, papòt laktat, ak ekonomi kouri, di otè etid Sandra Hunter, Ph. Li eksplike: "Raman ou jwenn twa bagay sa yo nan yon sèl moun." Radcliffe se youn nan moun ki èt ra, ki eksplike poukisa li se tankou yon anamoly lè li rive 26.2-mil ras. Konnen sa, chèchè yo te pran dosye mond maraton li yo soti nan kalkil yo epi yo te jwenn ke gen yon 12 a 13 pousan diferans sèks nan fwa maraton. Sa ta vle di ke maraton 2:15:25 Radcliffe a ekivalan a maraton 2 èdtan yon nonm.

Radcliffe se pik potansyèl fi, kidonk kite l enspire w pou w amelyore pwòp woutin w ap kouri! Jwenn pi vit ak 5 Konsèy sa yo pou Kouri Divizyon Negatif Pou Rezilta Pozitif epi chèche konnen ki jan yo Kouri Pi Vit, Pi Long, Pi Fò, ak San Blesi. Oswa (nou bay gabèl ou!) Enskri pou premye mwatye ou oswa maraton konplè.

Revizyon pou