Kouri yon Marathon ak Etap 4 COPD

Kontan

• Ki sa ki te pi gwo defi a pou ou depi yo te dyagnostike ak COPD?
• Ki sa ki te premye ras la gwo ou patisipe apre dyagnostik ou a?
• Ki ras jiskaprezan ki pi difisil, e poukisa?
• Madanm ou ak pitit gason ou te tou de patisipe nan kèk nan ras yo menm. Èske se yon bagay yo te toujou patisipe nan, oswa èske ou te patisipe nan ede motive yo?
• Yon maraton se redoutable, menm nan kourè ki gen eksperyans ki pa gen COPD. Ki fòs kondwi ou?
• Ki konsiderasyon siplemantè yon moun ki gen kondisyon ou bezwen pran anvan, pandan, ak apre yon ras tankou sa a?
• Ki jan ekip medikal ou a te reyaji nan vi aktif ou?
• Ki jan fòmasyon pou Marathon Vil New York la te diferan de ras sot pase yo?
• Ki objektif ou fini tan?
• Ou ap fè yon dokimantè sou kouri New York City Marathon la. Ki sa ki te fè ou deside fè li?

Russell Winwood te yon aktif ak anfòm 45-zan lè li te dyagnostike ak etap 4 maladi kwonik obstriktif poumon, oswa COPD. Men, jis uit mwa apre vizit sa a décisif nan biwo doktè a nan 2011, li te konplete premye evènman Ironman l 'yo.

Malgre li te gen 22 a 30 pousan kapasite poumon, e li te soufri yon konjesyon serebral prèske 10 ane anvan, Winwood refize kite dyagnostik la sispann l 'fè sa li renmen. Te antouzyast nan kapasite Ostralyen fini yon ti ponyen nan maraton ak triyatlon depi, ki gen ladan New York City Marathon la.

Sou, 1 novanm 2015, li Joined 55,000 lòt moun sou yon 26.2-mil pwomnad atravè Big Apple la. Pandan ke li sètènman pa t 'pou kont li, Winwood te vin premye moun ki gen etap 4 COPD yo fè sa. Russell fini kous la ak leve soti vivan $ 10,000 pou Asosyasyon an poumon Ameriken an.

Nou kenbe avèk Winwood jou anvan ras la pale sou fòmasyon l 'yo, objektif, ak ki sa li renmen yo dwe nan kondisyon fizik lè ou gen fen-etap COPD.

Ki sa ki te pi gwo defi a pou ou depi yo te dyagnostike ak COPD?

Defi lide nòmal sou sa yon etap 4 COPD pasyan ka fè. Yon anpil moun ki ensèten sou ki jan mwen ka fè sa m 'fè, menm jan moun ki gen etap mwen nan maladi pa fè evènman Ironman oswa kouri maraton. Men, verite a se ke yon vi ki an sante ki gen ladan anpil nan fè egzèsis ap ba ou yon pi bon kalite lavi.

Ki sa ki te premye ras la gwo ou patisipe apre dyagnostik ou a?

Ostralyen Ironman nan Port Macquarie te premye evènman mwen apre dyagnostik mwen an. Mwen te deja antre nan evènman an senk mwa anvan mwen te dyagnostike. Li te yon rèv ranpli youn nan ras sa yo, ki explik yon naje 2.4-mil, 112-mil sik, epi li fini ak yon maraton. Espesyalis respiratwa mwen te di m 'mwen pa ta fini li, men sa te fè m' plis detèmine ranpli evènman an.

Ki ras jiskaprezan ki pi difisil, e poukisa?

Ras sa a te pi difisil la, pou yon koup rezon. Premyerman, mwen te gen nan tren yon fason diferan: ralanti, long, ki ba entansite sesyon fòmasyon ak yon konsantre sou piti piti bati kapasite fè egzèsis mwen an. Dezyèmman, tan an mwen te gen nan tren anvan ras la te limite, Se konsa, mwen toujou te konnen mwen ta dwe konpetisyon underprepared. Li te trè satisfè fini kous la 10 minit anvan koupe a, men li te trè difisil sou mwen fizikman ak emosyonèlman akòz mank nan preparasyon.

Madanm ou ak pitit gason ou te tou de patisipe nan kèk nan ras yo menm. Èske se yon bagay yo te toujou patisipe nan, oswa èske ou te patisipe nan ede motive yo?

Pitit gason m 'te responsab pou m' kòmanse monte bisiklèt, ki evolye nan triyatlon. Li te yon siklis grangou ki te fè triyatlon okazyonèl la. Madanm mwen, Leanne, renmen aktif e akòz angajman tan evènman sa yo deside fè yo avèk mwen, konsa nou [ka pase] plis tan ansanm. Zanmi nou yo rele li "enabler la"! Gen kèk nan zanmi m 'yo ak fanmi yo te pran triyatlon ak maraton apre yo te vin gade m' ras.

Yon maraton se redoutable, menm nan kourè ki gen eksperyans ki pa gen COPD. Ki fòs kondwi ou?

Pote konsyantizasyon nan COPD, opresyon, ak lòt maladi respiratwa se rezon prensipal mwen konpetisyon nan Maraton NYC la. Se konsa, anpil plis bezwen yo dwe fè ede moun ki gen maladi sa yo viv yon pi bon kalite lavi, menm jan tou edike moun sou kòman yo anpeche devlope yon maladi respiratwa. Objektif segondè mwen se kouri, pa mache, yon maraton nan anba sis èdtan. Sa a pa janm te fè pa yon moun ki gen etap mwen nan COPD.

Ki konsiderasyon siplemantè yon moun ki gen kondisyon ou bezwen pran anvan, pandan, ak apre yon ras tankou sa a?

Pou fè ras sa a poze defi ke mwen pa te fè fas ak anvan, espesyalman kouri nan yon anviwònman ki frèt e ki gen polisyon. Pandan ke mwen te fòmasyon nan frèt la pou kò mwen ka adapte, li difisil pou antrene pou polisyon. Lòt faktè enpòtan yo konsidere yo se batman kè, san presyon, ak nivo oksijèn. Mwen regilyèman kontwole tout bagay sa yo pandan fòmasyon an. Tan rekiperasyon ant sesyon fòmasyon yo enpòtan, menm jan fòmasyon andirans ka jwe tap fè ravaj ak sistèm iminitè ou.

Kòm yon pasyan COPD, mwen trè konsyan sou kenbe sistèm iminitè mwen fò pou mwen pa vin malad. Semèn ras la se tout bagay sou rès ak rafrechisman moute misk ou anvan jou ras. Repoze apre evènman sa yo enpòtan pou menm rezon an. Li pran anpil soti nan ou, epi li enpòtan pa sèlman gade apre kò ou, men pou koute li.

Ki jan ekip medikal ou a te reyaji nan vi aktif ou?

Ekip medikal mwen an te soti nan pwofesè yo nan elèv yo. Paske pasyan COPD pa fè sa mwen fè, li te yon eksperyans aprantisaj pou nou tout. Men, fè egzèsis pou moun ki gen maladi respiratwa trè posib e trè nesesè si yo vle yon pi bon kalite lavi. Se tout bagay sou bati kapasite egzèsis ou piti piti epi toujou.

Ki jan fòmasyon pou Marathon Vil New York la te diferan de ras sot pase yo?

Fòmasyon te trè diferan ak evènman anvan yo. Fwa sa a, antrenè mwen an, Doug Belford, te aplike sesyon fòmasyon entansite segondè nan pwogram mwen an, ki te pouse m 'pi rèd pase tout tan. Li te trè diferan ak fòmasyon Ironman, ak rezilta yo pral jwenn soti sou 1ye novanm.

Ki objektif ou fini tan?

Mwen ta renmen kouri anba sis èdtan epi mete yon tan objektif nan senk èdtan, 45 minit. Tout bagay ap mache byen, mwen gen konfyans mwen pral fèmen nan tan sa a.

Ou ap fè yon dokimantè sou kouri New York City Marathon la. Ki sa ki te fè ou deside fè li?

Antrenè Doug vini ak lide a nan tal filme yon dokimantè sou vwayaj sa a. Etandone ke sa mwen ap eseye reyalize yo pral yon mond premye pou yon moun ki gen kondisyon mwen, nou te panse moun ka enterese. Mesaj la nou vle moun yo pran lwen fim nan se sa ki posib pou pasyan ki gen maladi respiratwa, ak èspere ke yo motive yo yo dwe aktif.

Gade mesaj Russell la pou Jounen Mondyal COPD anba a:

Ou ka li plis enfòmasyon sou Russell Winwood sou sit entènèt li, COPD atlèt, oswa ratrape avè l 'sou Twitter @ russwinn66.