10 Benefis nan grenad ak kouman yo prepare te

Kontan

• Kijan Pou Fè Tea grenad
• Enfòmasyon nitrisyonèl
• Green grenad Salad Recipe
• Efè segondè nan konsomasyon twòp

Grenad se yon fwi lajman itilize kòm yon plant medsin, ak engredyan aktif ak fonksyonèl li yo se asid ellagic, ki aji kòm yon antioksidan pwisan ki asosye ak prevansyon nan alzayme a, diminye presyon ak kòm yon anti-enflamatwa diminye gòj fè mal pou egzanp. Grenad se yon fwi dous ki ka manje fre oswa itilize fè ji, ti, salad ak yogout, tou ede ak rejim pèdi pwa.

Non syantifik li se Punica granatum, ak pwopriyete sante prensipal li yo se:

1. Anpeche kansè, espesyalman pwostat ak tete, paske li gen asid elagik, yon sibstans ki anpeche pwopagasyon san kontwòl selil timè yo;
2. Anpeche alzayme la, sitou ekstrè ekòs la, ki gen plis antioksidan pase kaka a;
3. Anpeche anemi, paske li rich nan fè;
4. Batay dyare, paske li se moun rich nan tanen, konpoze ki ogmante absòpsyon nan dlo nan trip la;
5. Amelyore sante po, klou ak cheve, kòm li se moun rich nan vitamin C, vitamin A ak asid ellagic, ki se antioksidan pwisan;
6. Anpeche maladi kè, pou gen yon gwo aksyon anti-enflamatwa;
7. Anpeche kavite, griv ak jenjivit, pou gen aksyon anti-bakteri nan bouch la;
8. Ranfòse sistèm iminitè a, paske li gen zenk, mayezyòm ak vitamin C, ki ede tou pou konbat enfeksyon urin;
9. Diminye san presyon, pou ankouraje detant nan veso sangen;
10. Anpeche ak amelyore enfeksyon nan gòj.

Pou ou gen benefis grenad, ou ka konsome tou de fwi fre ak ji, epi li enpòtan tou pou konsome te ki fèt nan po li, ki se pati fwi ki pi rich nan antioksidan.

Kijan Pou Fè Tea grenad

Pati ki ka itilize pou grenad la se fwi li yo, kale li yo, fèy li yo ak flè li yo fè ti perfusion, ak ji.

• Te grenad: mete 10 gram nan kale a nan 1 tas dlo bouyi, fèmen chalè a ak étoufè chodyè a pou 10 minit. Apre peryòd sa a, ou ta dwe souch ak bwè te a cho, repete pwosesis la 2 a 3 fwa nan yon jounen.

Anplis de sa nan te, ou ka tou itilize ji grenad, ki se te fè pa jis melanje 1 grenad ak 1 vè dlo, Lè sa a, bwè li, de preferans san yo pa ajoute sik. Gade tou ki jan yo sèvi ak grenad pèdi pwa.

Enfòmasyon nitrisyonèl

Tablo sa a bay enfòmasyon nitrisyonèl pou 100 g grenad fre:

Li enpòtan sonje ke, malgre pote plizyè benefis sante, itilize nan grenad pa ta dwe ranplase medikaman oswa lòt tretman medikal.

Green grenad Salad Recipe

Engredyan:

• 1 pakèt rokèt
• 1 pake leti frise
• 1 grenad
• 1 vèt pòm
• 1 sitwon

Mòd Preparasyon:

Lave epi sèk fèy yo, epi chire yo grosye. Koupe pòm lan an bann mens epi tranpe nan dlo sitwon pou 15 minit. Retire grenn yo nan grenad yo epi melanje yo ak fèy vèt yo ak pòm lan nan bann. Sèvi ak sòs vinègèt oswa vinèg balzamik.

Efè segondè nan konsomasyon twòp

Konsomasyon nan grenad nan gwo kantite ka lakòz pwoblèm tankou kè plen ak vomisman akòz kontni segondè li yo nan alkaloid, sa ki ka fè li toksik.Sepandan, lè perfusion yo te fè, danje sa a pa egziste paske alkaloid yo ajoute nan lòt sibstans ki rele tanen, ki fè yo ekstrè nan te ak ki retire toksisite nan grenad.