Otè: Charles Brown
Dat Kreyasyon An: 3 Fevriye 2021
Mete Dat: 20 Novanm 2024
Anonim
Free Webinar: How sport organizations can monetize their social media
Videyo: Free Webinar: How sport organizations can monetize their social media

Kontan

Pou pèdi pwa vit, pratik la nan aktivite regilye fizik, ak yon rejim alimantè ki an sante ki baze sou manje natirèl ak ki pa trete se esansyèl, men malgre sa, nan kèk ka, doktè a ka santi bezwen an yo sèvi ak dwòg ki ogmante metabolis ak boule a nan grès, ki diminye absòpsyon nan grès nan trip la, ki diminye apeti oswa ki goumen retansyon likid, anjeneral, lè pwa depase mete an danje lavi pasyan an ak byennèt.

Pami solisyon yo pi byen pèdi pwa yo se te vèt, kitosan, goji Berry ak medikaman yo Saxenda ak Orlistat. Gade lis konplè ki anba a epi pou ki sa chak moun ye.

Dwòg ki pèdi pwa

Gen kèk nan dwòg yo ki ka itilize pèdi pwa, ki yo vann nan famasi epi yo dwe preskri pa doktè a ak itilize selon rekòmandasyon l 'yo se:


1. Sibutramin

Sibutramin travay pa diminye grangou ak fè santi a sasyete rive nan sèvo a pi vit, ede kontwole kantite manje yo manje. Se konsa, ka remèd sa a dwe itilize kòm tretman an premye nan moun ki gen obezite.

Remèd sa a pa ta dwe itilize pa fanm ansent, fanm ki bay tete ak nan ka maladi kè, anoreksi, boulimi, pou sèvi ak dekonjestan nan nen ak depresè. Gade efè segondè Sibutramine.

  • Li ideyal pou: moun ki sou yon rejim alimantè, men ki gen yon tan difisil kontwole grangou ak vle manje manje plis gra oswa ki gen sik.
  • Ki jan yo pran: an jeneral, rekòmandasyon an se pran 1 kapsil nan maten an sou yon lestomak vid, men si pèdi pwa pa rive apre 4 semèn nan itilize, yo ta dwe doktè a dwe konsilte ajiste dòz la ak reevalye preskripsyon an.

2. Orlistat

Konnen tou kòm Xenical, li travay pa anpeche absòpsyon nan grès nan trip la, ki diminye kantite kalori konsome, ede ak pèdi pwa ak kontwòl nan kolestewòl segondè ak obezite.


Orlistat se kontr pou fanm ansent, fanm bay tete ak moun ki gen pwoblèm nan malabsorption entesten oswa tandans gen dyare. Gade rezime insert pake konplè pou Orlistat.

  • Li ideyal pou: dwe itilize nan jou lè manje yo rich nan grès, pou egzanp, diminye kantite grès absòbe epi ede kenbe rezilta yo nan rejim alimantè a. Idealman, li pa ta dwe itilize kòm yon solisyon yo manje plis manje gra sou yon baz chak jou.
  • Ki jan yo pran: li rekòmande pran 1 grenn anvan yon repa, yo nan lòd yo diminye kantite lajan an nan grès absòbe nan manje an.

3. Saxenda

Saxenda se yon medikaman nan fòm yon piki ki ka itilize sèlman sou preskripsyon medikal. Li aji nan sant la nan grangou ak sasyete fè moun nan gen mwens apeti. Anplis de sa, youn nan efè medikaman an se chanjman nan gou ki fè manje pa gou konsa bèl.


Sepandan, li pa ta dwe itilize pa moun ki pa konsidere kòm obèz, pandan gwosès oswa nan adolesan, paske efè dwòg la pa te klarifye nan gwoup laj sa a. Gade insert pake konplè pou Saxenda.

  • Li ideyal pou: moun ki sibi siveyans medikal ak nitrisyonèl pou trete obezite ak yon BMI pi gran pase 30 kg / m² oswa ak yon BMI pi gran pase 27 kg / m2 ak maladi ki asosye, tankou tansyon wo oswa dyabèt tip 2.
  • Ki jan yo pran: 1 piki Saxenda chak jou anjeneral ase pou reyalize yon rediksyon pwa 10% nan 1 mwa. Dòz la ka ogmante piti piti, si doktè a rekòmande li.

4. Lorcaserin idroklorur - Belviq

Belviq se yon remèd anti-obezite ki aji sou nivo serotonin nan sèvo a, diminye apeti ak ogmante sasyete, ak efè segondè kèk. Avèk apeti redwi li posib pou manje mwens manje, pèdi pwa. Gade feyè pou remèd sa a nan: Belviq.

  • Li ideyal pou: moun ki sou yon rejim alimantè ki bezwen diminye apeti yo pou fè pou evite konsome manje ki gen anpil kalori, epi pèdi pwa vit. Sepandan, li ka itilize sèlman avèk yon preskripsyon.
  • Ki jan yo pran: pran 2 tablèt yon jou, youn nan manje midi ak youn nan dine.

Remèd natirèl pou pèdi pwa

Pi bon remèd natirèl pou pèdi pwa yo baze sou remèd fèy ak pwodwi natirèl ki amelyore fonksyone nan kò a, tankou:

1. Green te

Li te gen pwopriyete yo nan akselere metabolis la ak favorize boule nan grès, ke yo te kapab boule nan kapsil oswa nan fòm lan nan te.

Ou ta dwe konsome 3 a 4 tas te yon jou oswa pran 2 kapsil nan maten ak nan apremidi, men li kontr pou moun ki gen sansiblite nan kafeyin oswa pwoblèm kè.

2. MaxBurn

Sipleman te fè soti nan te vèt ak açaí, gen pouvwa a ogmante metabolis ak diminye apeti. Youn dwe pran yon kapsil anvan manje midi ak dine, men li enpòtan sonje ke Anvisa te entèdi vant medikaman sa a.

3. Kitosan

Kitosan se te fè soti nan fib prezan nan kilè eskèlèt la fwidmè, li ogmante sasyete ak diminye absòpsyon nan grès nan trip la. Ou ta dwe pran 2 kapsil anvan manje midi ak dine, men li se kontr pou moun ki fè alèji ak fwidmè.

4. Goji Berry nan kapsil

Sa a se remèd te fè soti nan fwi fre, ak aji sou kò a kòm yon antioksidan ak anti-enflamatwa, epi ou ta dwe pran 1 kapsil anvan manje midi ak dine.

Li enpòtan pou sonje byenke natirèl, remèd sa yo kontr pou fanm ansent oswa bay tete, timoun ak moun ki gen tansyon wo oswa pwoblèm kè, e ke, depreferans, yo ta dwe preskri pa doktè a oswa nitrisyonis.

Remèd lakay pèdi pwa

Remèd lakay pou pèdi pwa yo pi fasil ak pi an sekirite opsyon yo dwe itilize nan èd nan rejim alimantè a, espesyalman pou moun ki soufri soti nan obezite. Pami sa yo prensipal yo se:

1. Dlo berejenn

Pou prepare, ou dwe koupe 1 berejenn nan kib ak tranpe l 'nan 1 lit dlo lannwit lan. Nan denmen maten, ou ta dwe bat tout bagay nan blenndè a konsome pandan tout jounen an, san yo pa ajoute sik.

2. Dlo jenjanm

Ou ta dwe ajoute 4 a 5 tranch oswa 2 gwo kiyè zès jenjanm nan 1 lit dlo glas, bwè melanj lan pandan tout jounen an. Pou pi bon rezilta, jenjanm dwe chanje chak jou.

3. dyurèz te èrbal

Pou prepare te sa a, ajoute 10 g nan Aticho, makwo, suro, fèy Bay ak aniz, nan 1 lit dlo bouyi. Fèmen chalè a epi kouvri chodyè a, kite li repoze pou 5 minit. Bwè te a pandan tout jounen an epi swiv tretman an pou 2 semèn.

Anplis de sa nan konnen remèd yo, li enpòtan sonje ke tout dwòg sa yo pote plis rezilta lè konbine avèk manje an sante ak aktivite regilye fizik.

Kouman pèdi pwa san medikaman

Kontwole endèks la glisemi nan manje se yon bon fason pèdi pwa san yo pa gen pran medikaman ak san yo pa santi yo grangou. Nitrisyonis Tatiana Zanin eksplike ki sa li ye, ki jan yo kontwole endèks la glisemi nan videyo sa a limyè ak komik:

Plis Detay

13 ouvr Hip

13 ouvr Hip

Anpil moun fè ek peryan mi k anch ere. Li ka koze pa twòp o wa inaktivite. i ou kouri, ik, o wa chita tout jounen nan travay, ou ta ka gen ranch ere. Ranch ere ka fè li alèz pou av...
35 Fason Senp Koupe Anpil Kalori

35 Fason Senp Koupe Anpil Kalori

Pou pèdi pwa, ou bezwen manje mwen kalori pa e ou boule. epandan, diminye kantite manje ou manje ka difi il nan kouri nan longè.I it la yo e 35 fa on ki enp, men trè efika nan koupe kal...