5 pi bon ti kontwole règ
Kontan
Ti regilye règ souvan ede balanse nivo òmòn yon fanm, sa ki pèmèt règ rive sou yon baz plis regilye. Sepandan, kòm pifò tou ankouraje kontraksyon nan matris la, li pa ta dwe itilize pa fanm ansent, menm jan li ka ogmante risk pou yo foskouch.
Anplis de sa, si règ pran plis pase 2 a 3 sik yo vin regilye, li enpòtan konsilte jinekolojist la, menm jan ka gen yon pwoblèm ki bezwen trete. Jwenn plis enfòmasyon sou kòz prensipal yo nan règ iregilye.
1. Rue fèy te
Yon remèd lakay ekselan regilarize règ se te te, kòm pwopriyete medsin li yo aji sou veso sangen favorize sikilasyon.
Engredyan
- 1 kiyè (desè) nan fèy rue
- 1 tas (te) dlo bouyi
Mòd Preparasyon
Add fèy yo rue nan tas la ak dlo bouyi, kouvri epi rete tann pou 5 a 10 minit jiskaske te a cho. Fanm lan ki vle kontwole peryòd li, oswa retabli koule règ li, ta dwe pran 3 tas te sa a chak jou, de jou anvan règ la pwobab.
Sa a te kontr nan ka ta gen gwosès, sispèk gwosès, laktasyon.
2. Herb-of-Saint-Christopher te
Herb St Christopher a, ke yo rele tou cimicifuga oswa cohosh nwa, se yon plant medsin ki ede retabli yon sik règ regilye, ankouraje règ ak ap detann matris la.
Engredyan
- 1 ti kiyè zèb sèk;
- 1 tas dlo bouyi.
Mòd Preparasyon
Mete zèb la sèk nan tas la ak dlo bouyi epi kite l kanpe pou 10 minit. Lè sa a, souch, kite l cho epi bwè 2 a 3 fwa nan yon jounen. Te sa a ka itilize pou 2 a 3 mwa, jiskaske sik la vin pi regilye. Sepandan, li pa ta dwe itilize pa fanm ansent oswa fanm ki gen yon istwa de kansè nan tete.
3. sovaj yam te
Yanm sovaj, konnen tou kòm yanm sovaj, se yon plant medsin lajman itilize, tradisyonèlman, pou soulaje sentòm menopoz yo. Sepandan, kòm li gen yon sibstans ki gen yon efè ki sanble ak estwojèn, li ka ede kontwole sik la règ, espesyalman lè sik la se iregilye akòz yon move balans nan nivo yo nan òmòn sa a nan kò an.
Engredyan
- 1 ti kiyè nan rizòm yanm sovaj
- 2 tas dlo
Mòd Preparasyon
Mete rasin yo ansanm ak dlo a bouyi nan yon chodyè pou apeprè 20 minit, apresa filtre te a epi bwè 2 a 3 tas yon jou. Sa a pa ta dwe vale pandan gwosès, menm jan li stimul kontraksyon matris.
4. Kannèl te
Kannèl se yon remèd lakay ekselan kontwole sik la règ, menm jan li ankouraje kontraksyon nan matris la, favorize règ.
Engredyan
- 1 baton kannèl;
- 1 tas dlo bouyi;
- 1 lit diven wouj.
Mòd Preparasyon
Add baton an kannèl nan yon chodyè ak dlo bouyi ak bouyi pou 5 minit. Lè sa a, souch epi ajoute diven wouj la, mitone jiskaske li kòmanse bouyi epi kenbe sou dife a pou yon lòt 5 minit. Kenbe siwo sa a nan yon boutèy an vè nwa nan yon kote ki fre, sèk.
Pran 200 ml remèd lakay sa a chak jou epi sispann bwè nan premye jou règ. Kòmanse pran l 'ankò senk jou anvan dat la nan ki mwa anvan an sispann pran li, se sa ki, senk jou anvan premye jou a nan règ nan mwa anvan an.
5. perfusion pèsi
Pèsi, nan adisyon a itilizasyon li nan kwit manje, kapab tou itilize kòm yon remèd lakay akòz pwopriyete li yo, epi yo ka itilize kontwole sik la règ, menm jan li se kapab ankouraje règ.
Engredyan
- 10 gram fèy pèsi;
- 1 lit dlo bouyi.
Mòd Preparasyon
Pou fè perfusion a, mete fèy pèsi yo nan dlo a bouyi epi kite l repoze pou apeprè 10 minit. Lè sa a, souch epi bwè 3 tas yon jou, de preferans anvan l manje.