Remèd lakay pou fibromyalji

Kontan

• 1. tè plan St Jan an
• 4. Cayenne pwav
• 5. Timerik te

Yon remèd lakay ekselan pou fibromyaljya se ji chou frize ak zoranj ak te plan St John a, menm jan tou de gen pwopriyete ki ede soulaje doulè a ​​ak malèz ki te koze pa maladi sa a.

Fibromyalji se yon maladi kwonik ki lakòz doulè nan divès pati nan kò a epi ki pa gen okenn gerizon. Sepandan, gen plizyè tretman ki pèmèt soulaje sentòm yo, tankou fizyoterapi, itilizasyon medikaman doktè preskri ak kèk terapi altènatif. Konprann ki sa fibromyaljya se ak ki jan li trete.

Remèd lakay sa yo ka itilize ansanm ak terapi doktè preskri pou soulaje sentòm yo ki te koze pa fibromyaljya.

1. tè plan St Jan an

Jenkgo biloba se yon plant medsin Chinwa, moun rich nan flavonoid ak terpenoid, ki ba li pwopriyete anti-enflamatwa ak antioksidan. Anplis de sa, plant sa a gen anpil benefis, tankou amelyore konsantrasyon, anpeche pèt memwa ak batay enkyetid ak depresyon, ki se youn nan kòz prensipal yo nan fibromyaljya.

Engredyan

• 5 fèy sèk oswa 1 gwo kiyè poud biloba gingko sèk;
• 1 tas dlo bouyi.

Mòd Preparasyon

Melanje tout engredyan epi kite li kanpe pou 5 a 10 minit, fòse epi pran 4 fwa pa jou.

Gingko biloba kapab tou pran kòm yon sipleman, nan yon dòz 2 kapsil nan yon jounen oswa jan doktè a mande sa.

4. Cayenne pwav

Cayenne pwav gen kapsaisin, osi byen ke pwav ak piman. Sibstans sa a, dapre kèk syans syantifik, ede lage serotonin, ki se dirèkteman gen rapò ak pèsepsyon nan doulè, ki mennen nan diminye li yo. Pou rezon sa a, ajoute yon zongle nan pwav kayèn nan ji, fwete, dlo ak manje, ka ede soulaje doulè, osi byen ke ajoute pwav nan sezon manje.

Anplis de sa, li posib tou pou achte krèm kapsaisin nan famasi, pou soulaje doulè nan misk, ki ka aplike sou po a 3 oswa 4 fwa pa jou.

5. Timerik te

Timerik se yon rasin ki rich nan antioksidan, ki gen prensipal konpoze aktif se kurkumin, ak efè anti-enflamatwa ki ka ede diminye doulè a ​​ki te koze pa fibromyaljya. Dekouvri lòt benefis nan timerik.

Engredyan

• 1 ti kiyè poud timerik;
• 150 mL dlo bouyi.

Mòd Preparasyon

Mete poud lan timerik nan dlo a bouyi epi kite l kanpe pou apeprè 10 a 15 minit. Lè sa a, kite l fre epi, yon fwa cho, bwè jiska 3 tas yon jou ant repa yo.

Gade tou videyo sa a ak egzèsis ak konsèy pou amelyore kalite lavi ou: