Wa-a-anch rapò (WHR): ki sa li ye ak kouman yo kalkile
Kontan
Rapò a ren-a-anch (WHR) se kalkil la ki te fè soti nan mezi nan ren an ak ranch yo tcheke risk ke yon moun gen nan devlope maladi kadyovaskilè. Sa a se paske pi wo a konsantrasyon nan grès nan vant, pi gwo a risk pou yo gen pwoblèm tankou kolestewòl segondè, dyabèt, tansyon wo oswa ateroskleroz.
Prezans nan maladi sa yo ansanm ak grès depase nan rejyon an nan vant nan kò a tou ogmante risk pou yo pwoblèm sante ki pi grav, tankou atak kè, konjesyon serebral ak fwa grès, ki ka kite fen oswa mennen nan lanmò. Pou idantifye byen bonè, konnen ki sentòm yon atak kè yo ye.
Ranpli done ou yo ak wè rezilta ou pou tès la Pwopòsyon ren-Hip:
Anplis de sa nan rapò ren-a-anch, kalkile BMI se tou yon bon fason yo evalye risk pou yo gen maladi ki gen rapò ak ki twò gwo. Kalkile BMI ou isit la.
Ki jan yo kalkile
Pou kalkile rapò a ren-a-anch, yo ta dwe itilize yon kasèt pou evalye:
- Gwosè ren, ki dwe mezire nan pati ki pi etwat nan vant la oswa nan rejyon ki genyen ant dènye kòt la ak lonbrit la;
- Gwosè Hip, ki ta dwe mezire nan pati nan larj nan bounda yo.
Lè sa a, divize valè a jwenn nan gwosè a nan ren an pa gwosè a nan anch lan.
Ki jan yo entèprete rezilta yo
Rezilta yo nan rapò a ren-a-anch varye selon sèks, epi yo ta dwe yon maksimòm de 0.80 pou fanm ak 0.95 pou gason.
Rezilta ki egal oswa pi gran pase valè sa yo endike yon gwo risk pou maladi kadyovaskilè, e li enpòtan pou sonje ke valè a pi wo, pi gwo a risk la. Nan ka sa yo, li rekòmande pou chèche èd medikal pou tcheke si gen deja nenpòt pwoblèm sante epi pou yo ale nan yon nitrisyonis yo kòmanse yon plan manje ki pèmèt pou pèdi pwa ak rediksyon nan risk pou yo maladi.
Tab risk pou ren-ren
| Risk sante | Fanm | Monchè |
| Ba | Mwens pase 0.80 | Mwens pase 0.95 |
| Modere | 0.81 a 0.85 | 0.96 a 1.0 |
| Segondè | Pi wo 0.86 | Pi wo 1.0 |
Anplis de sa, li enpòtan pou kontwole pèdi pwa ak pran nouvo mezi nan ren an ak anch, evalye diminye nan risk kòm tretman an ke yo te swiv byen.
Pou pèdi pwa, gade konsèy senp nan:
- 8 fason pèdi pwa efò
- Ki jan yo konnen konbyen liv mwen bezwen pèdi
Pa
4 Konsèy Pou Ogmante Bon Kolestewòl
