*Verite* Definitif Sou Benefis Sante Diven Wouj la

Kontan

• Benefis Diven Wouj yo
• Trape an: Èske diven wouj bon pou ou, reyèlman?
• Revizyon pou

Leve men ou si ou te jistifye yon vide fò nan merlot nan yon Lendi swa ak mo sa yo: "Men, diven wouj se yon bon bagay pou ou!" Onètman, menm.

Kèlkeswa si ou se yon wino total ki konnen diferans ki genyen ant nòt debaz yo nan Cabernet ak Pinot Noir oswa jis jwi vide tèt ou yon vè apre yon jounen long, ou ka pwobableman ateste ki jan gwo yon bon vè vino vrèman se. (Li pa etonan ke moun Lagrès ansyen itilize overindulge nan bon bagay la, ak milenèr yo swiv kostim, aparamman.)

Epi ou te pwobableman te di tèt ou ke chwazi diven wouj sou blan se pran bibwon an "wo wout" nan non sante ou-men eske diven wouj bon pou ou, reyèlman? Oke, kalite, men li pa byen ki senp. Li sou pou ou pa janm gen dezyèm devine ke yon vè diven wouj ankò.

Benefis Diven Wouj yo

1. Li koupe risk ou genyen pou maladi. Diven wouj gen resveratrol, ki se fondamantalman eliksir majik ki bay diven wouj benefis li yo. Li te mare nan yon risk ki pi ba nan maladi kè, konjesyon serebral, ak demans.

2. Li bon pou po ou. Reservatrol kapab tou ralanti kwasans lan nan bakteri akne-sa ki lakòz ak pouvwa tou ba ou lumineux po. (Bonjou, nwit tifi yo ak eklatman buh-bye!)

3. Li ede ou chill out. Reservatrol tou stimul liberasyon pwoteyin estrès-repons PARP-1, ki aktive jèn ki responsab pou repare ADN ak ankouraje lonjevite. (Si ou prefere bagay vèt la, konsidere diven wouj sa a ki fèt ak THC.)

4. Li ranfòse sa yo blan pearly. Pandan ke yon vè diven wouj ka tanporèman vire dan ou (ak lang ak bouch) yon ti kras koulè wouj violèt, li aktyèlman gen kèk benefis bouch sante. Diven wouj gen polifenol, ki syans montre ede kenbe bakteri danjere nan atache ak dan yo.

5. Li ka ede nan dijesyon. Tout moun sa yo polifenol yo aktyèlman trè difisil dijere. Sa a son tankou yon move bagay, men yon etid Panyòl te jwenn ke yo aktyèlman manje bakteri yo bon nan zantray ou.

6. Li ta ka amelyore fètilite ou. Yon etid soti nan Washington University nan St. Louis te jwenn ke bwè diven wouj ta ka ranfòse fètilite ou paske li te lye nan yon nimewo ogmante nan ze nan rezèv ovè ou.

7.Li ta ka ede w pèdi pwa. Jis koute rezilta pozitif nan etid sa yo: youn nan Washington State University montre ke resveratrol ede transfòme "grès blan" nan "grès bèj," dènye nan ki pi fasil yo boule. Yon lòt nan Inivèsite Harvard te gade 20,000 fanm pandan 13 ane epi li te jwenn ke moun ki bwè de linèt diven chak jou yo te 70 pousan mwens chans pou yo twò gwo. Anplis de sa, lòt rechèch te jwenn ke resveratrol tou ede siprime apeti ou. Banm. (Kontinye lekti: Èske diven wouj ede ou pèdi pwa?)

8. Li ta ka menm ranfòse pèfòmans antrennman ou. Di kisa?! Vrèman-de etid yo te montre ke Rèsveratrol ka imite fè egzèsis nan kò a ak ranfòse pèfòmans antrennman (gade, te di ou li te majik). Sepandan, etid yo te fè sou rat, pa moun, epi yo montre ke li pran anpil plis Rèsveratrol pase w ap jwenn nan yon sèl vè diven rekòlte benefis yo. Nan yon sèl vè diven wouj, gen sèlman sou 0.29 a 1.89 miligram pou chak 5 ons likid (yon pòsyon), di Lauren Schmitt, rejim alimantè ki anrejistre, sètifye antrenè pèsonèl, ak pwopriyetè Healthy Eating and Training Inc. Sa a se anpil mwens pase 146 + miligram yo itilize nan etid la. Ki vle di, wi, ou ta dwe jwenn trè kraze sou syrah anvan ou wè nenpòt amelyorasyon pèfòmans (ak entoksikasyon ou ak angove ki vin apre a ta pwobableman anile tout sa ki de tout fason).

Trape an: Èske diven wouj bon pou ou, reyèlman?

Pou rekòlte kèk nan benefis ki genyen nan diven wouj, ou dwe bwè anpil, ak gwo bwè vini ak yon tòn dezavantaj, tankou yon risk ogmante kansè nan tete, konsekans grav pou sante sèvo ou, ak yon diminye chans pou kraze. pèdi pwa ou ak objektif fizik ou. San mansyone, twoub itilizasyon alkòl (alkòl alkòl) se sou ogmantasyon nan mitan jèn fanm yo, ak kantite jèn adilt ki mouri nan maladi fwa alkòl-kondwi ak siwoz te ogmante nan yon vitès alarmant.

Se konsa, repons lan se wi, diven wouj gen kèk benefis ak jwi li isit la epi gen ta ka an sante nan non # balans, men li pi bon limite tèt ou a yon sèl vè diven wouj nan yon jounen (menm si li nan tante desann mwatye boutèy la ). Plus, diven tou chaje ak sik (li se te fè nan rezen). Ou ka chwazi ven sèk olye pou yo dous ede koupe sou bagay sa yo dous yon ti jan, men kontwòl pòsyon se pi gwo alye ou.

Aaannddd si sa pa t 'touye Buzz ou: Malerezman, kèk rechèch sou benefis sante nan diven wouj te anba dife pou fabwikasyon, pandan ke yon lòt etid te jwenn ke kantite lajan ki pi an sekirite nan alkòl konsome se, byen, pa youn. Soupi.

Anplis de sa nan bwè nan modération, li enpòtan yo fè nòt nan abitid bwè diven ou: Isit la yo se 5 komen erè diven wouj ou ta ka fè ki ta ka vire sa a eliksir nan lavi nan yon bagay ki pa tèlman-an sante. Epitou, konsidere avantaj ki genyen nan bay alkòl konplètman (oswa omwen pou yon ti tan, à la sèk janvye) pi byen konprann ki jan ou itilize alkòl nan sitiyasyon sosyal, fè fas ak emosyon, ak yo wè ki jan lavi ou ta ka jis pi bon san li-menm si yon ti diven wouj bon pou ou.

Revizyon pou