Drapo wouj potansyèl yo nan yon relasyon ou bezwen konnen sou

Kontan

• Drapo wouj potansyèl nan yon relasyon
• Yo vle fè ou tout pou tèt yo.
• Yo pa sanble yo sonje souvni kè kontan nan relasyon ou ak tendres.
• Yo pa pran swen tèt yo lè yo gen resous yo.
• Ou te sispann angaje nan konfli.
• Yo pa vle kominike.
• Ou te sispann fè sèks - epi ou pa ap pale sou li.
• Yo toujou ap pale sou ki jan ti kras lajan yo genyen - men yo ap depanse gwo.
• Kisa ou dwe fè si ou remake yon drapo wouj nan yon relasyon
• Revizyon pou

Si ou nan yon relasyon boujònman oswa yon yon sèl ki byen etabli, ki byen entansyon ou, zanmi pwoteksyon ak manm fanmi yo ta ka rapid yo rele boo ou a "drapo wouj." Nan je yo, refi nouvo fling ou a pou lave dra yo plis pase yon fwa pa mwa oswa difikilte patnè ou kenbe yon travay ta ka siy klè ke ou bezwen lage tout bagay epi fini relasyon an, stat.

Men, konpòtman yo pèrsu kòm drapo wouj pa ta dwe otomatikman jije rezon ki fè yo divize, di Rachel Wright, MA, L.M.F.T., yon sikoterapis, maryaj ki gen lisans ak terapis fanmi, ak sèks ak relasyon ekspè. "Yon drapo wouj ta ka [yon endikatè] ki nan yon bagay ki nan jis koupe - pa nesesèman yon drapo wouj ke ou oblije kouri nan yon lòt fason," li te di. An reyalite, yon drapo wouj - menm yon sèl ki santi l pwoblèm nan moman sa a - kapab tou yon opòtinite yo grandi, ajoute Jess O'Reilly, Ph.D., yon sèksològ Toronto ki baze sou ak lame nan la Sèks ak Dr Jess podcast. "Ou ka itilize yo pou travay sou kominikasyon, koneksyon, oswa relasyon an jeneral," li eksplike. (FTR, konpòtman abi ak sitiyasyon yo se yon eksepsyon, di O'Reilly. Si ou kwè ou nan yon relasyon abi oswa ou remake siy avètisman komen - tankou patnè ou anpeche ou pran desizyon pwòp ou yo, kontwole tout finans yo san yo pa diskisyon, entimide ou, oswa presyon ou fè sèks, itilize dwòg, oswa konsome alkòl - kontakte Liy Dirèk Nasyonal Vyolans Domestik la pou èd.)

Anplis de sa, nosyon tout moun sou sa ki kalifye kòm yon drapo wouj nan yon relasyon diferan, di Wright. Pou egzanp, lide yon moun monogam nan yon drapo wouj ka diferan pase yon moun ki nan polyamorous, li eksplike. "Yo pa inivèsèl, epi li pa gen pwoblèm si yon lòt moun panse ke li nan yon drapo wouj si li nan oke avèk ou."

Toujou, gen kèk drapo wouj jeneral ki kapab potansyèlman yon rezon pou enkyetid oswa yon rezon ki fè yo re-evalye relasyon ou - epi yo pa sèlman entim, sa yo tankou fe Taylor Swift chante sou. Tou de Wright ak O'Reilly note ke ou ka remake drapo wouj nan nenpòt ki kalite relasyon, ki gen ladan yo menm ak zanmi, manm fanmi, kòlèg li yo, ak plis ankò. Isit la, Wright ak O'Reilly pataje drapo wouj yo nan yon relasyon (prensipalman yon sèl amoure) ki ka vo gade nan, epi pi enpòtan, ki sa yo dwe fè si ou remake youn nan yo. Spoiler: Pa imedyatman jete nan sèvyèt la. (Ki gen rapò: Ki jan yo fè fas ak yon amitye yon sèl-side)

Drapo wouj potansyèl nan yon relasyon

Yo vle fè ou tout pou tèt yo.

Si patnè ou se super kritik nan zanmi ou yo ak fanmi, ap eseye kondwi yon bon rapò sere ant ou menm ak kanmarad ki pi pre ou, oswa eseye koupe ou koupe soti nan sèk sosyal ou a, konpòtman yo ka yon kòz pou enkyetid, di O'Reilly. "Petèt yo sijere ke yo renmen ou anpil e ke yo ap eseye pwoteje ou, [oswa] petèt yo di ou twò bon pou nenpòt lòt moun," li te ajoute. "Fè atansyon ak yon patnè ki kapab kontwole ki konsidere tantativ yo pou izole ou tankou sa yo rele renmen." Aksyon sa yo izole kapab yon gwo drapo wouj nan yon relasyon, menm jan yo ka vin anvan konpòtman potansyèlman abi sou wout la, tankou kontwole sa patnè ou fè, ki moun yo wè ak pale ak, kote yo ale - ak lè l sèvi avèk jalouzi jistifye li tout . Sa yo se tout taktik ke yon patnè abi ka itilize pou kenbe viktim yo nan yon relasyon, dapre Liy Dirèk Nasyonal Vyolans Domestik la. (BTW, sa se sèlman yon siy ou ka nan yon relasyon toksik.)

Yo pa sanble yo sonje souvni kè kontan nan relasyon ou ak tendres.

Lè patnè ou panse tounen nan yon moman lajwa ki ta ka rale dwat soti nan yon rom-com oswa yon jou byennere tankou maryaj ou, èske yo sonje li afeksyon oswa ak anmè oswa tristès? Si souvni sa yo ki te deja kontan yo kounye a tache pou yo, li ta ka yon drapo wouj ke yon bagay pa totalman bon nan relasyon an. Ensten ou ta ka byen vit rele li kite, espesyalman si kè SO ou a pa sanble yo dwe nan li ankò, men premye, "ou ka vle pale sou ki jan ou santi ou nan relasyon an," di O ' Reilly. "Li pa vle di ke relasyon an fini, men li ta ka mande pou kèk nouvo apwòch [sa vle di terapi koup la]."

Yo pa pran swen tèt yo lè yo gen resous yo.

Potansyèl drapo wouj sa a nan yon relasyon ta ka yon siy S.O. Wright di pa bay tèt yo valè. "Epi se yon bagay ki ta ka vini pita kòm yon bagay projetée ak yon pwoblèm relasyon." Desizyon boo ou a sote randevou doktè yo oswa yo pa bwose dan yo chak swa te kapab endike yo pa valè sante yo otan ke ou fè - epi si sa a se pa yon bagay ou vle diskite ak aksepte ouvètman (oswa konpwomi sou), li ka lakòz resantiman nan direksyon patnè ou desann liy lan.On lòt bò a, move ijyèn yo ka yon siy ke yo ap lite ak mantal. pwoblèm sante, tankou depresyon, dapre Alliance lan Nasyonal sou maladi mantal nan Konte Kenosha. Tradiksyon: Sa yo rele drapo wouj la ka pa vle di ou ta dwe kraze, men pito kòmanse yon konvèsasyon onèt ak yo sou nenpòt pwoblèm pèsonèl yo ka fè eksperyans. (Ki gen rapò: Tann, Èske kavite ak maladi jansiv kontajye atravè bo?!)

Ou te sispann angaje nan konfli.

Li ka sanble tankou pa janm diskisyon se yon bon bagay (epi, nan kèk ka, li kapab), men evite diskisyon paske ou te antyèman bay moute sou pale sou pwoblèm enpòtan ta ka yon drapo wouj nan yon relasyon, di O'Reilly. Pou detèmine si mank de konfli ou ka yon pati nan yon pi gwo pwoblèm, O'Reilly sijere pou mande tèt ou kesyon sa yo:

• Èske w ap evite pale sou pwoblèm enpòtan yo epi w ap pèmèt yo vin pi piti, oswa èske w tou senpleman chwazi batay ou yo epi kite ti bagay la glise?
• Èske ou sispann angaje paske ou jis pa pran swen ankò, oswa èske ou tou senpleman vin aksepte ke ou pa ka rezoud tout pwoblèm?
• Eske ou te abandone pale de pwoblèm cho paske ou santi patnè ou pa koute oswa bay pèspektiv ou a valè?

Jis sonje, "kontèks tèlman enpòtan, ki se poukisa drapo wouj yo pa toujou inivèsèl," li te ajoute. Pou egzanp, si ou menm ak patnè ou joure pou yon semèn tou dwat sou "pi bon" fason a chaje machin alave a, men pa t 'kapab rezoud pwoblèm nan, jete dezakò a, sa ki pèmèt yo pou fè aranjman pou plak yo sal jan yo vle, epi olye konsantre sou sa ki vrèman enpòtan (egzanp finans ou, edikasyon ou, elatriye) kapab yon bon bagay.

Yo pa vle kominike.

Si ou pa ta kite l glise lè BFF ou soufle ou epi li inyore tèks ou yo pandan plizyè jou, poukisa ou ta tolere sa nan relasyon amoure ou a? "Si li trè enpòtan pou ou pou w gen yon relasyon ak yon moun ki ka pale avèk ou, men yo fèmen epi yo pa kominike, Lè sa a, ki ta ka yon drapo wouj jeneral," di Wright.

Rapèl: Kèlkeswa jan ou konnen patnè ou, ou pa ka li lide yo, epi san yo pa kominikasyon ouvè ak onèt sou vle, bezwen, ak atant, Malantandi mal ak agiman yo de pli zan pli gen plis chans rive. Plus, kominikasyon pòv se rezon ki pi komen poukisa koup chèche terapi ak estime yo gen enpak ki pi domaje sou yon relasyon, selon yon etid pibliye nan la Journal of Maryaj ak Fanmi.

Ou te sispann fè sèks - epi ou pa ap pale sou li.

Premye bagay yo an premye, li nan parfe oke yo mete yon pran yon poz sou aktivite ant-fèy papye-ou yo, di O'Reilly. "Gen kèk moun ki kontan pran yon ti repo, men pou lòt moun, li se yon sous tansyon ak konfli," li eksplike. Si ou menm ak patnè ou tonbe nan gwoup la lèt epi ou tou de samblan li nan NBD, li ta ka lakòz resantiman nan moman sa a ak pwoblèm desann liy lan, tankou yon enkapasite yo gen konfli an sante. (Sèvi ak konsèy sa yo pou pale ak patnè ou sou vle plis sèks.)

Yo toujou ap pale sou ki jan ti kras lajan yo genyen - men yo ap depanse gwo.

Sa a potansyèl drapo wouj nan yon relasyon tout vini desann nan yon dekonekte ant sa patnè ou a ap di ak ki jan yo ap konpòte yo. Men, lè w remake li pou premye fwa, li enpòtan pou w wè aksyon yo ak senpati, di Wright. "Li ta ka jis ke moun nan santi yo jennen," li te di. "Petèt yo jis peye yon gwo bòdwo medikal epi yo santi yo anksyeu nan moman sa a. Nou pa janm konnen ki sa k ap pase, se konsa Se poutèt sa yon drapo wouj m 'se yon envitasyon gen yon konvèsasyon, pa yon rezon ki fè yo kouri. " Si ou gen ki convo epi chèche konnen patnè ou pa gen okenn konsèp nan jesyon finansye epi yo pa planifye sou pran etap ki nesesè yo amelyore abitid depans yo, Lè sa a, ou ta ka konnen relasyon an se pa pou ou, li ajoute.

Kisa ou dwe fè si ou remake yon drapo wouj nan yon relasyon

Nan ka ou pa te pike li ansanm ankò, ou pa ta dwe nesesèman mache soti pòt la dezyèm lan ou tach yon potansyèl drapo wouj nan relasyon ou. Premyèman, mande tèt ou ki jan ou santi ou epi reflechi sou li: "Ki jan ou santi ou sou konpòtman yo? Ki sa ou vle? Èske pwoblèm sa a enpòtan pou ou? Poukisa li enpòtan?" di O'Reilly.

Lè sa a, si ou santi ou an sekirite ak konfòtab yo fè sa, dousman pote l 'ak patnè ou nan yon fason ki nan renmen, kalite, ak kirye - pa konfwontasyon, di Wright. Pa egzanp, olye pou yo di sevè, "Ou pa janm bwose dan ou nan mitan lannwit ak sa ki konsène m '," Wright sijere di, "Mwen santi mwen nève sou lefèt ke ou pa bwose dan ou pifò nwit, paske sa sa vle di pou mwen. se ke ou pa pran swen tèt ou, epi mwen vle fè yon konvèsasyon sou li. Èske ou ta ouvè a sa?'" (Li tou: 6 Konsèy pou sante (ak mwens blese) Agiman relasyon)

"Ou onèt sou santiman vilnerab ou yo - tankou laperèz, ensekirite, tristès," ajoute O'Reilly. "Relasyon yo ka repare nan anpil ka, men si ou kache emosyon natif natal ou (egzanp retire pou evite santi vilnerab), ou gen plis chans pou agrave pwoblèm nan." Reflechi sou li fason sa a: Si ou pa kite patnè ou konnen egzakteman ki jan yo, di, mank de kominikasyon fè ou santi ou ak poukisa sa a ka a, ou ka pa sou menm paj la sou gravite a nan pwoblèm nan - e konsa gen pwoblèm pou rezoud li nèt. (Gade tou: Kijan pou konstwi entimite avèk patnè ou)

Soti nan la, ou tou de ka deside si drapo wouj la se yon bagay ou ka simonte oswa jere ansanm oswa si li se yon endikatè ke ou bezwen re-evalye relasyon ou. Men, si ou toujou pa totalman asire w, konsidere wè yon konseye pwofesyonèl oswa terapis ki ka ede w adrese pwoblèm yo, di O'Reilly. Kèlkeswa pwoblèm nan, konnen ke konvèsasyon sa yo gen anpil chans pa pral fasil - men sa a oke. Wright di: "Li ka enkonfòtab, e alèz pa vle di move. "Sa a ki jan nou grandi. Nou sèlman grandi lè nou alèz. Li trè ra ke nou grandi soti nan sitiyasyon an."

Revizyon pou