Swen pou rekipere li de seksyon sezaryèn pi vit

Kontan

• Tan retrè apre seksyon sezaryèn
• Tan nan lopital
• 10 swen pou rekiperasyon lakay ou
• 1. Gen èd anplis
• 2. Mete yon atèl
• 3. Mete glas pou diminye doulè ak anflamasyon
• 4. Fè egzèsis
• 5. Evite pran pwa ak kondwi
• 6. Sèvi ak odè gerizon
• 7. Manje byen
• 8. Dòmi sou bò ou oswa sou do ou
• 9. Metòd kontraseptif
• 10. Pran ti dyurèz pou diminye anfle
• Kouman pran swen pou sezaryèn mak

Pou pi vit rekiperasyon an nan sezaryèn, li rekòmande ke fanm lan sèvi ak atèl la apre akouchman yo anpeche akumulasyon nan likid nan zòn nan mak, ki te rele serom, ak bwè apeprè 2 a 3 lit dlo oswa lòt likid chak jou. Anplis de sa, li enpòtan tou pou manje manje ki rich nan pwoteyin pou gerizon geri pi vit, anplis pou evite fè anpil efò.

Tan total pou rekiperasyon sezaryèn varye de fanm a fanm, pandan ke gen kèk ki kapab kanpe èdtan apre operasyon an, lòt moun bezwen plis tan refè, espesyalman si gen nenpòt kalite konplikasyon pandan akouchman an. Rekiperasyon pòs-sezaryèn se pa fasil, kòm li se yon gwo operasyon ak kò a ap bezwen yon mwayèn de 6 mwa konplètman refè.

Li nòmal ke pandan peryòd rekiperasyon an, fanm nan bezwen èd yon enfimyè oswa yon moun pwòch pou li ka kouche epi pou li soti nan kabann, nan adisyon a bay ti bebe a ba li lè li kriye oswa vle bay tete.

Tan retrè apre seksyon sezaryèn

Apre livrezon, li nesesè yo rete tann sou 30 a 40 jou fè sèks ankò, asire ke tisi yo blese geri kòrèkteman anvan kontak entim. Anplis de sa, li rekòmande ke rapò seksyèl pa pran plas anvan konsiltasyon medikal la pou revizyon, menm jan li posib pou doktè a evalye ki jan pwosesis gerizon an se epi endike fason diminye risk pou yo enfeksyon nan vajen ak lòt konplikasyon.

Tan nan lopital

Apre seksyon sezaryèn lan, fanm nan anjeneral entène lopital pou apeprè 3 jou epi, apre peryòd sa a, si li menm ak ti bebe a byen, yo ka ale lakay yo. Sepandan, nan kèk ka, li ka nesesè pou fanm lan oswa ti bebe a rete nan lopital la pou li refè de nenpòt sitiyasyon.

10 swen pou rekiperasyon lakay ou

Apre egzeyat lopital la, fanm nan ta dwe refè lakay li, epi, se poutèt sa, li rekòmande:

1. Gen èd anplis

Nan premye jou yo nan kay la, fanm lan ta dwe evite efò, dedye tèt li sèlman nan byennèt li, bay tete ak swen ti bebe. Se konsa, li enpòtan ke ou gen èd nan kay la pa sèlman ak konsiderasyon travay nan kay la, men tou pou ede pran swen ti bebe a pandan w ap repoze.

2. Mete yon atèl

Li rekòmande yo sèvi ak yon atèl apre akouchman bay plis konfò, diminye santi a ki ògàn yo ki lach andedan vant la ak diminye risk pou yo serom nan mak la. Li nesesè tou pou itilize yon tampon lannwit, menm jan li nòmal pou senyen menm jan ak yon règ lou epi ki ka dire jiska 45 jou.

3. Mete glas pou diminye doulè ak anflamasyon

Li ka itil yo mete pake glas sou mak la nan Sezaryèn a, osi lontan ke li pa mouye. Pou sa, li rekòmande pou glas la vlope nan yon sache plastik ak fèy papye napkin anvan yo mete l sou mak la epi pou l kite l an plas pou apeprè 15 minit, chak 4 èdtan pou soulaje doulè ak malèz.

4. Fè egzèsis

Anviwon 20 jou apre sezaryèn, li deja posib pou fè aktivite fizik ki pa twò grav, tankou mache oswa djògin, tankou djògin, bay doktè a pibliye li. Egzèsis planch nan vant ak jimnastik ipopresif ka ede tou ranfòse misk yo nan vant pi vit, diminye flask nan vant la ki komen nan peryòd la apre akouchman. Gade ki jan fè jimnastik ipopresif.

5. Evite pran pwa ak kondwi

Anvan 20 jou li pa rekòmande fè gwo efò fizik, ni pran pwa, menm jan li pa rekòmande kondwi anvan 3 mwa apre sezaryèn, menm jan yo ka ogmante doulè a ​​ak malèz nan sit la mak.

6. Sèvi ak odè gerizon

Aprè li fin retire bandaj la ak pwen yo, doktè a ka endike itilizasyon yon krèm pou geri, yon jèl oswa yon odè pou ede detache mak ki soti nan seksyon sezaryèn lan, sa ki fè li pi piti e pi sekrè. Lè w ap aplike krèm nan chak jou, masaj sou mak la ak mouvman sikilè.

Nan videyo sa a ou ka wè ki jan yo mete odè a kòrèkteman pou fè pou evite sikatris:

7. Manje byen

Li enpòtan pou bay preferans pou geri manje tankou ze, poul ak pwason bouyi, diri ak pwa, legim ak fwi ki lage trip la tankou papay, pou kenbe sante ak pwodiksyon bon kalite lèt tete. Tcheke gid konplè bay tete nou an pou débutan.

8. Dòmi sou bò ou oswa sou do ou

Pozisyon ki pi rekòmande apre akouchman an se sou do ou, ak yon zòrye anba jenou ou pou pi byen akomode do ou. Sepandan, si fanm nan prefere dòmi sou bò li, li ta dwe mete yon zòrye nan mitan janm li.

9. Metòd kontraseptif

Li rekòmande pou ou pran grenn lan ankò 15 jou apre livrezon an, men si ou prefere yon lòt metòd, ou ta dwe pale ak doktè a pou chèche konnen ki pi apwopriye a, pou fè pou evite yon nouvo gwosès anvan 1 ane, paske nan ka sa ta gen plis risk pou kraze matris, ki ka grav anpil.

10. Pran ti dyurèz pou diminye anfle

Aprè sezaryèn, li nòmal pou anfle epi pou diminye maladi sa a fanm nan ka pran ti kamomiy ak mant pandan tout jounen an, depi kalite te sa yo pa gen okenn kontr epi yo pa entèfere ak pwodiksyon lèt.

Li nòmal pou gen yon chanjman nan sansiblite alantou mak la nan seksyon Sezaryèn, ki ka angoudi oswa boule. Sansasyon etranj sa a ka pran soti nan 6 mwa a 1 ane diminye nan entansite, men li se komen pou kèk fanm pa refè konplètman, menm apre 6 ane nan seksyon sezaryèn.

Kouman pran swen pou sezaryèn mak

Kòm pou mak la, pwen yo ta dwe sèlman retire 8 jou apre seksyon sezaryèn lan epi li ka lave nòmalman pandan beny lan. Si fanm nan gen anpil doulè, li ka pran soulajman doulè doktè a preskri.

Pandan beny lan li rekòmande pou pa mouye pansman an, men lè doktè a mete yon pansman enpèmeyab, ou ka benyen nòmalman, san risk mouye. Li ta dwe remake ke abiye an se toujou pwòp, epi si gen yon anpil nan egzeyat, ou ta dwe tounen nan kay doktè a nan pwòp zòn nan, li mete yon nouvo abiye.

Gade tou kijan pou anpeche mak sezaryèn la vin fon, kole oswa difisil.